玉米油好还是花生油好

玉米油好。

玉米油是从玉米胚中提取的油。玉米胚中脂肪一 般在17％～45％之间，大约占玉米脂肪总含量80％以上，所以，玉米胚是一种很好的资源丰富的制油原料。玉米油是一种高品质的食用植物油，它含有86％的不饱和脂肪酸，其中56％ 是亚油酸，人体吸收率可达97％以上。

玉米油选购注意事项

1、看油的颜色：需要注意好的食用油看起来一定是透明澄亮的，颜色越透明澄亮越好。尽量不要购买有沉淀的食用油。

2、看品牌：需要注意消费者到超市购买食用油，应该尽量选择大品牌生产的食用油进行购买。大品牌比较注重企业信誉和企业形象，食用油的品质也比较有保障，而且万一购买的食用油出现质量问题，也比较容易获得赔偿，减少自己的损失。

以上内容参考  百度百科-玉米油

花生油和玉米油都是比较好的。
花生油是从花生中提取的油脂，富含不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分。玉米油是从玉米胚芽中提取的油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。花生油和玉米油中都含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，还可以促进血液循环，起到保护心脑血管的作用，所以花生油和玉米油都是比较好的。
但要注意花生油和玉米油的摄入量，避免摄入过多，导致血脂升高，从而增加患心血管疾病的风险。平时要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，可以帮助身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。

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金龙鱼稻米油和金龙鱼花生油哪个味道好?
答：这个味道的看法仁者见仁智者见智，天气稍热我会喜欢使用金龙鱼稻米油，稍冷就是花生油了，稻米油口感比较清淡，花生油比较醇香。

花生油和玉米油哪个好
答：回答：两个各有各的优点,花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收,玉米油是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶...

玉米油和花生油哪个好
答：1、花生油相比较于玉米油来说还要香一些，口感比较好，老少都可以选用它作为烹饪菜肴用油。玉米油对胆固醇比较高的人比较适合，可以令人体胆固醇降低，老年人选择这种油比较适合。2、玉米油又称玉蜀黍油，是从玉米胚中提取...

玉米油、花生油、茶籽油、肥猪肉油,到底哪种油最好?医生这么说!
答：一般而言，植物油对人体的重要性要大于动物油，因为植物油中人体的必需脂肪酸含量较高。中国居民膳食指南建议：要经常更换烹调油的品种，合理搭配，多食用植物油（如米油、花生油、茶籽油等等），少用动物油（包括猪油）。

花生油和菜籽油哪个好
答：花生油好。作为长期食用的油来说还是花生油比较好，因为从从营养价值方面看，菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，而且菜籽油中的脂肪酸构成不平衡，所以营养价值会比花生油略差点。但是菜籽油可以作为偶尔食用的油，调和一下...

花生油和玉米油那个炒菜比较好
答：花生油更适合炒菜。花生油中含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皲裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆...

玉米油和花生油哪个好
答：玉米油和花生油哪个好平时大家在家里都是用什么油呢？可能大家见过最多的就是花生油了，可能大家平时一般都是用花生油来炒菜之类的，不过有人不怎么喜欢，有人就会用玉米油，可能有人觉得花生油比较香，玉米油没有那么香...

菜籽油和花生油哪个好
答：花生油好。作为长期食用的油来说还是花生油比较好，因为从从营养价值方面看，菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，而且菜籽油中的脂肪酸构成不平衡，所以营养价值会比花生油略差点。但是菜籽油可以作为偶尔食用的油，调和一下...

花生油,菜籽油,玉米油,葵花籽油哪种油最好?
答：花生油，菜籽油，玉米油，葵花籽油哪种油最好？要我说，应该是花生油的价格更高一些，而且口感也更好一些。一般来说烹调油可以分为植物油和动物油，而这也是提供人们所需脂肪的重要来源之一，其大约占总脂肪的53%左右。第...

玉米油好还是花生油好
答：花生油比较好玉米油和花生油都是营养价值丰富的健康油，但是因为它们的制作原料不同，所以不论是味道还是营养价值方面都略有差异。玉米油和花生油都是我们常见的植物性食用油，如果你在纠结不知道买玉米油好还是花生油好呢?...