一岁宝宝便秘怎么办

一岁的宝宝出现便秘，可以进行以下的处理。
🚰多喝水
适当的给宝宝多喝水，尤其是在饭前半小时给宝宝喝少量的温开水，有助于促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。
🤚抚触按摩
给宝宝做抚触，每天早晚两次，每次5-10分钟，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，能够促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。
🥦增加纤维素摄入
宝宝一岁已经添加了各种辅食，可以增加含纤维素高的食物，能缓解宝宝便秘的情况，如芦笋等。
🦠益生菌调节肠道菌群
宝宝便秘可以吃益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等调节肠道菌群，有助于缓解便秘的情况。
🏃‍♂️适当运动
一岁的宝宝便秘，要注意孩子适当的运动，运动有助于肠蠕动，促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况，宝宝这时候的运动不是走，可以在床上练习爬、翻身等，有助于促进肠蠕动。
🏥就诊检查
如果宝宝便秘症状没有好转，要及时就诊检查，了解是否有先天性巨结肠或者甲状腺功能低下等疾病。