怎样在嘈杂的环境中静下来学习？

一、在嘈杂的环境中静下来学习的步骤

1、隔绝声音

买一个耳塞，通常学校门口有卖的，稍微选好一点的，捏起来是软的而且扭了过后恢复原形的时间较长的那种效果比较好，不建议买硬的那种。但是要注意，千万不能洗哟。

2、创造环境

如果你够胆，可以直接在班上大吼。让他们安静。

3、选择学习内容

选择一些比较感兴趣的内容、要费脑子的内容先复习。通常这样为了完成内容我们的大脑都会高度集中，这样子往往都会自动忽略那些吵闹声。

4、可以利用外部环境

叫老师，没错，不过要是上面的方法都没有啥子用的话就只能靠这个了，毕竟是他们不对在先，现在学习压力这么大，还是复习要紧。

5、提高睡眠质量

有些时候并非不想集中注意力而是无法集中注意力，自己的身体状态也很重要。

6、学会自我放松

当我们一直处于精神紧绷状态的时候，任何状态都会大打折扣，即便强迫自己去集中注意力，也仍然达不到预期的效果，此时我们需要进行全身心的放松，至于怎么放松可以根据每个人不同情况自己制定，切忌放松是为了更好的集中。

二、学习状态

1、学习，是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。学习分为狭义与广义两种。

2、狭义:通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华)的行为方式。

3、广义:是人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。

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怎样才能在嘈杂的教室里高效学习?
答：大家可以把自己的注意力都放在学习上。大家可以去买一副耳塞，在做题的时候，戴上一副耳塞能够降低80%的声音。但是长时间戴耳塞对身体会产生一种不好的影响，所以大家尽量不要依赖耳塞。大家可以把这种非常吵闹的环境当做是对自己的一种锻炼，可以提高自己的意志力以及耐力。如果大家能够意识到这种吵闹环境...

在又脏又吵的地方怎么学习?
答：1 调节情绪。首先心里可能会烦躁。告诉自己烦躁无用，为自己着想，平息情绪。调节情绪不等于强压情绪。2 放弃环境。告诉自己，不必和当前的环境内耗和纠缠，终究要脱离当下的环境。（仅适用于部分场景）3 发声学习。噪音占据了默想，自己发声可以把默想权拿回来。可能会感到容易疲惫，因为消耗了能量，但是还...

学习的时候怎样才能做到“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”?当在家学...
答：1.你学习的时候，家里周围环境很吵，你可以找一个空旷的地方搬着桌子去那里学习。比如田野小树林。还有你家的后花园。2.或者你可以买个降噪耳机戴在耳朵上，这样学习就不会被耽误了。

怎样在嘈杂的环境中学习
答：方法之一：运用积极目标的力量同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了...

怎样在嘈杂的环境中学习
答：1.听着音乐学习吧，最好是听那种轻音乐，因为老师不给你调桌子，也只能这样了。听着音乐就不容易被他们打搅了，这样也比较好控制自己。如果老师说你，你就说环境不好，学习不了需调位，不然继续听着音乐学，呵呵 2.一定要控制自己的情绪，学会了知识心自然就静下来了。如果你不会可以去远一点的地方...

在吵闹的学习环境中如何学习文综
答：1、最直接的做法就是去和他门说，告诉他们不要说话了。2、但是上面这个这个办法，比较不好使，因为你不能管住所有人，而且反映也不好。所以你最好就是去适应这种环境。你试着能在嘈杂的环境中去学习，心能平静下来，能专注下来就最好。3、你可以在饭堂、或者听着音乐去专注去写一样东西。这样久了...

如何在嘈杂的环境中安心复习?
答：1、上策：逃避嘈杂的环境，到安静的地方读书 2、中策：如果无法逃避，融入到嘈杂的环境中，对于没有效率的学习，还不如蓄势待发。3、下策：通过想象，来达到安逸。不要把注意力放在周围环境的某一点上，而是把听觉神经扩散开来，是之只能听到一片杂乱无序的声波，而不是谁谁的声音和议论的事情。同时...

在学校嘈杂的环境下怎样集中注意力背书?
答：你过你是一个能够在听着音乐的同时思考问题，那你也很难忽略你周围的那些噪音。但是一些优美舒缓的音乐可以在一定程度上保证你继续进行你的思考和学习。因此，最好的办法就是通过听舒缓的音乐来阻挡噪音进入你的大脑，进而减少你的注意力分散。心理学家提醒你，你所听的音乐不应是有歌词的，因为大脑对...

如何在嘈杂的环境下集中注意力,提高效率?
答：睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。之后会...

我班里的同学晚修自习时候特别嘈杂,怎么去专注学习呢?
答：1、把这种情况说给班主任听，让他解决。2、你跟老师父母说，自修太吵了，你可以不上自修，在家里好好安静学习啊 3、一心一意，只管专心看自己的（这个需要意志的，，可能有些行不通）4、尽量把一天的作业、学习啊在白天完成，晚自修时自己就可以休息些，或是干些与学习无关的事情来放松自己，这样...