肚子胀吃不下饭怎么缓解？ 吃不下饭，老是感觉肚子胀是怎么回事

很多人经常遇到这种情况：肚子胀的吃不下饭，但是明明没有吃什么，这是怎么回事呢？

相信大部分的人都有发生过肚子胀吃不下饭或者是根本没有食欲吃饭的时候，这本身也是一件很苦恼的事情，明明肚子感觉到很饿，就是吃不下饭，也是让人很纠结。那么肚子胀吃不下饭是怎么回事呢?是什么原因引起的呢?又应该如何调理解决呢?下面就让小编详细的为大家大家介绍下吧。

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饮食不当

目前因为大部分生活水平的提高，有很多的人群会有一些暴饮暴食的习惯，或者有部分的人群喜欢一些比较油腻、辛辣、生冷的食物，还有部分的人群是因为食用了一些富含碳酸饮料类的食物，当有些这些不良的饮食习惯或者食用了过多的不当食物之后，都会不同程度的表现出腹胀的症状，导致肠胃产生不适的反应，这时自然就会引发吃不下饭或者不想吃饭的的表现。

胃动力不足

当人体的肠胃消化功能表现出较弱的能力时，人体摄入的一些事物就会大量的堆积的肠胃中无法消化，这些食物在经过长时间的堆积之后会发生发酵的作用，致使肠胃器官内产生大连的气体，从而引发腹胀吃不下饭的症状反应，这个肠胃消化功能底下也是因为脾胃器官虚弱、胃动力不足而造成的。

心理因素

一些不良的心理因素也是有可能会影响自身脾胃的功能的，这是因为如果一个人的情绪不稳定，容易发怒、忧虑等不良的情绪发生时，是非常容易引发气结的症状，发生气结症状时就容易导致体内的脾胃功能发生异常，无法正常的运转，肠胃器官的消化功能也会受到影响，这时就容易发生腹胀吃不下饭的症状表现。所以说一个人保持愉悦的心情也是至关重要的。

腹胀吃不下饭怎么办?

喝酸牛奶

当发生腹胀吃不下饭时，可以尝试饮用一些具有双歧杆菌的酸牛奶，可以适当的减缓腹胀的症状，因为含有双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠胃器官当中的有益细菌，抑制肠胃器官当中腐败细菌的生长和繁殖，能有效的缓解腹胀气的症状反应。

服用药物

除了喝酸牛奶之外，还可以尝试服用一些药物来解决腹胀的症状，比如多酶片、补中益气丸、吗丁啉等药物，这些药物都是具有消除肠胃器官的异常细菌活跃导致发酵产生气体的作用，可以很好的缓解腹胀的症状。

如何预防腹胀症状?

1、在日常的饮食习惯当中，应该多饮食的营养搭配，不可暴饮暴食，尽量少吃一些辛辣、油腻、生冷，还有一些富含多气体的食物，在使用一些食物时，多注意要细嚼慢咽。

2、在日常的生活中，应该进行戒烟戒酒，还有尽量保持自身愉悦的心情，在闲暇休息的时间可以适当的进行一些体能的锻炼活动。

多喝水，吃饭好饭，多去户外运动一下，多晒晒太阳，这些都有利于肠胃消化和肠胃抵抗力的提升，早晚吃一些金亨乳铁蛋白，偶尔的胀气也是正常的。

生气吃不下饭后，没有按时吃饭，连续几天肚子胀气了怎么办？~

首先吃一些顺气调节肠胃的药，再调整心情，人体之气主宰神经与血流，俗话说：“气不通，则血不流、血不流则内分泌失调”。要培养强大的内心，生气是解决不了问题的，大而化之才可以心情愉悦，处理事情得心应手。

你只是肚胀加恶心，这是饮食不健康，吃了带有细菌，生冷的食物引起了消化不良，胃胀等症状，有时候肚胀受凉，也会引起这种情况。是自身脾胃虚寒的表现。医生开的药物应该都是一些开胃健脾，促进消化的药物，比如奥美拉唑，吗丁啉，还有一些是泻下的药物的，应该对你腹胀，恶心可以起到治疗效果。

老是胃胀,吃不下饭,消化不良,怎么办
答：所以会感觉消化变慢,食物食下去不容易消化,还有会有胆汁逆行返流入胃,当中的胆盐与胃里面的胃酸互相作用后,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不适的情况,附近的田里面采挖紫花苦菜茶,煮点汤,红糖适量,煮好后放入,产地灌南,花冠呈紫色,叶子背面有白色绒毛少食油腻油腻的,食饭注意规律,不要食冷生的 ...

如何消除肚子里的胀气??
答：7、肚胀的时候，很多人往往会大量减少饮水，认为喝水多了更胀。这样不可取，产生肚胀的往往是气体，而不是水，因而，一定要保证足够饮水，这样才有利于肠道消化，促进通便排便，才能有效排出体内气体，缓解肚胀。总之上面说的也就是几招就能缓解肚子胀气的方法，大家更是要好好的去学习一下，当然出现...

到了秋季,总是腹胀吃不下饭,这种情况该怎么办?
答：从炎热的夏天进入到秋天，大家都是非常开心的，因为秋天天气凉快，虽然比较干燥，但是相对于夏天来说，还是比较舒服的季节。秋天还是一个丰收的季节，有很多秋天可以吃的水果。但是对于一些肠胃比较差的人来说，季节更替是非常危险的，容易出现肠胃问题。总是腹胀，吃不下饭，出现这种情况要怎么办才好呢？

肚子胀吃不下饭什么原因?
答：那么肚子胀吃不下饭咋回事？肚子胀不吃饭怎么办？1、肚子胀吃不下饭咋回事(1)情志失调心情不佳可影响脾胃的功能。如果情志不和、或者恼怒优思或者悲哀过度等，均能够引起气结，气结胸中则脾胃功能不能得到舒畅的运行，消化功能也会受到阻碍，就会出现肚子胀吃不下饭的情况。(2)胃动力不足脾胃虚弱，...

胃胀气怎么办 这些消胀食谱试一试
答：功效：能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况，适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。这款食谱可以有缓解食欲不振啊或者是胀气的问题，对于出现的腹泻也有改善。肠胃胀气怎么办呢，上面的这些具有消胀作用的食谱就是不错的选择了，这些食谱可以起到很好的缓解肠胃不适的作用，对于出现的肠胃...

...二天肚子就发撑发胀。吃不下饭了。有什么解决的办法吗?
答：并且吃饭又有规律，多吃水果，多喝水，多吃含有纤维素的食物例如吃天然纤维素片或者芹菜也含有丰富的纤维素，纤维素能够促进肠胃的蠕动，促进消化，但是它对肠胃没有提高的作用，蛋白质粉是真正能够增加肠胃内壁的动力，使得各个方面更有弹性，修复胃肠道功能，因为人除了胆汁不是由蛋白质组成之外，所以的...

怎样缓解肚子胀,吃什么有效
答：乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。 某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。 胀气时你该怎么办？ 如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 若是腹胀难消时，...

肚子胀吃不下东西
答：气滞食阻型腹胀有何表现，如何治疗?主要表现：腹部胀满，按之不硬，食后加重，嗳气则自觉舒服，泻后胀痛减轻，没有食欲，夜卧不宁，手足心热，舌苔白厚，脉沉滑。治以消食导滞，行气消胀。药方选保和丸治疗，或方剂：药用焦三仙、炒莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、连翘、槟榔、枳实、甘草。水煎，日1...

老人胃胀吃不下饭怎么办
答：缓解办法：1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数...

救命啊,胃胀吃不下饭
答：建议你口服斯达舒(饭前半小时).饮食方面应吃稀饭面等容易消化吸收的食物,不要吃油炸和太油腻的食物,适当运动.如不行应去看医生,输液治疗.祝你早日康复!参考资料：我就是医生