柠檬水大家都知道是非常健康的饮品,但你知道吗？柠檬水用多少度的水泡开最好呢？ 柠檬用什么水泡最好？

嗨，您好啊，我是菜头。柠檬水最好用低于60度水冲泡，温度太高会破坏柠檬中的维生素。

大家都知道柠檬水可以美容养颜，排毒减肥，颇受女性青睐。那是因为柠檬中具有丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的堆积，同时还能分解肌肤中的黑色素。饭后一小杯，就能让自己精神抖擞，元气大增。那么泡柠檬水有哪些注意事项呢

1、首先选用杯子，不能用保温杯，持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。最好选用玻璃杯。

2、温度不宜高于60度，这个问题不用我说了吧，你都已经问了。

3、我想你可能还会疑惑应该放多少柠檬，不宜太多，吧柠檬切成片，每次喝一两片就够了，放太多，浓度过高，铺张浪费就不说了，牙齿也会受不了啊，也会造成我们的肠道不舒服。

4、我想你可能会问，不能放太多柠檬，那剩下的该如何处理呢?有些人是冲好水后直接放在冰箱里，还有的是用保鲜膜包好然后放在冰箱里。我建议你选择后者，前者虽然省事，但会使维生素慢慢流失。

5、泡好了应该在多久之内喝完呢？柠檬水最好在泡好后，一个小时内饮用完，防止维生素在空气中被氧化。

　1．提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
　　2．促进伤口愈合。维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
　　3．抗击皮肤衰老。黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
　　4．降低食欲。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
　　5．助消化。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
　　6．净化尿道。柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
　　7．降低尿液酸度。柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。
　　8．清新口气。柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
　　9．改善血液循环。柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
　　10．益肝排毒。柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用； 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

1、最好选择鲜柠檬。

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

2、水温60~70℃比较适宜。

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

越来越多的人喜欢用冷水泡柠檬，并且还听说柠檬不能用热水泡，否则维C会损失，这都是错误的看法，实际上泡柠檬的水是不能太凉的，否则不仅香味泡不出来，微C在酸性条件下耐热性也较好，如果不用稍微热的水泡是泡不出来的。所以其实泡柠檬水水温控制在60℃-70℃为好，并且柠檬泡水一定要淡，一片柠檬可以泡一扎水，大约可以倒3-4杯哦。

柠檬水早养颜保健的最佳饮品，用60度左右的开水冲泡效果最佳，如果水温太高的话会破坏一其中的维生素。

柠檬水 1.750ml水泡多少柠檬好 2.一片柠檬大概可以用几次 3.外面卖的那种柠檬饮品是怎么做~

外面买的和你做的一样，有个别的会加冰糖水，看你口味多少柠檬都行，柠檬最好只用两次，多了不好，柠檬水养颜，不减肥，

柠檬到底用什么水泡，很多人不知道，教你正确泡柠檬的方法

柠檬水有什么饮用功效?
答：柠檬水是一种非常受欢迎的饮品，它不仅口感清新，而且具有很多健康益处。以下是柠檬水的一些主要饮用功效：提高免疫力：柠檬富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗各种疾病和感染。维生素C还可以帮助增强免疫系统，使身体更有抵抗力。促进消化：柠檬水可以刺激胃酸的产生，从而帮助消化。它...

柠檬水怎样喝营养价值更高?
答：柠檬水是一种非常健康的饮品，它含有丰富的维生素C、钾、镁等营养物质，对人体有很多益处。但是，要想喝到营养价值更高的柠檬水，我们需要注意以下几点：选择新鲜的柠檬：新鲜的柠檬含有更多的营养物质，因此我们应该选择新鲜的柠檬来制作柠檬水。如果柠檬已经变质或者有异味，就不要使用它们来制作柠檬水...

柠檬水有哪些功效?怎样做比较好喝?
答：柠檬水是一种由柠檬和水制成的饮料，有时还会加入糖、蜂蜜或茶等其他成分。柠檬水不仅口感清新，而且具有多种健康益处。以下是柠檬水的一些主要功效：补充维生素C：柠檬是维生素C的丰富来源，这种维生素对于增强免疫系统、保护皮肤健康以及促进伤口愈合都非常重要。促进消化：柠檬水可以刺激胃酸分泌，帮助消...

坚持3年每天喝柠檬水
答：坚持3年每天喝柠檬水,在现实生活中,柠檬是我们饮食中常见的一种水果,不少人会将柠檬制作成柠檬水,柠檬水是一种非常健康的饮品,下那么面就为大家分享坚持3年每天喝柠檬水。 坚持3年每天喝柠檬水1 补充维生素C:维生素C是人体内不可缺少的一种维生素,而柠檬中就含有非常丰富的维生素C,而柠檬有是比较酸的,直接...

柠檬水有哪些独特的功效和作用?
答：减肥瘦身：柠檬水中的柠檬酸可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪的过程。同时，柠檬水中的维生素C也可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性和紧致度。 总之，柠檬水是一种非常健康的饮品，它具有多种独特的功效和作用。如果您想要享受柠檬水带来的健康益处，可以在每天早晨空腹喝一杯温水加柠檬汁，或者...

纯柠檬汁能每天喝吗
答：纯柠檬汁能每天喝吗 纯柠檬汁能每天喝吗，大家都知道柠檬汁是可以美白的，但是这个味道也是比较酸的，柠檬水是一种健康的饮料，能有效清除肠道垃圾，缓解便秘，促进体内毒素排出，下面看看纯柠檬汁能每天喝吗。纯柠檬汁能每天喝吗1 柠檬水是可以天天喝，但是每天要适量喝。并且不建议用柠檬水代替正...

柠檬水富含哪些营养价值?
答：柠檬水是一种非常受欢迎的饮品，不仅因为它的口感清新，还因为它富含多种营养成分和健康益处。以下是柠檬水的一些主要营养价值：维生素C：柠檬是维生素C的丰富来源，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，从而预防各种慢性疾病，包括心脏病和癌症。维生素C也对皮肤健康有益，可以促进胶原...

喝柠檬水对身体有什么好处?
答：柠檬是日常生活中常见的水果，而柠檬水可以说是夏季人们酷爱的饮品之一。柠檬中含有维生素C、维生素B1、维生素B2钙、磷等很丰富的营养元素。但是喝柠檬水并不是万能的，有些人也不适合喝柠檬水。比如说经常牙酸的人、胃常常反酸的人还有处于经期的女性不适合喝柠檬水。柠檬水对人体有好也有坏，下面...

白开水泡柠檬水的功效与作用是什么?
答：白开水泡柠檬水是一种非常健康的饮品，它的功效与作用非常丰富。以下是一些主要的功效与作用：提高免疫力：柠檬富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗各种疾病和感染。维生素C还可以帮助身体更有效地吸收铁，这是红血细胞的重要组成部分，对于免疫系统的正常运作至关重要。促进消化：柠檬...