柚子的功效与作用 柚子的功效与作用是什么呢?

柚子的功效与作用：

1、柚子果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效。

2、柚子皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

柚子虽好但也不能食之无度。吃柚子也是有禁忌的，如果出现四肢浮肿、怕冷畏寒、腹胀、腹泻、大便经常稀溏不成形等症状的人，就应少吃。

扩展资料：

营养成份：

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

参考资料来源：百度百科—柚

1、健胃  

我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。  

2、防血栓  

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。  

3、治疗糖尿病  

柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。  

4、美容养颜  

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

扩展资料：

吃柚子禁忌  

禁忌一、不能与药同服  

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

禁忌二、服避孕药的女性应忌食  

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”  

禁忌三、身体虚寒的人不宜多吃  

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

参考资料来源：人民网-柚子保健功效大 三种人千万别吃柚子

首先柚子是我们生活中很常见的一种水果，各种柚子的价格，基本上都差不多非常实惠。那大家最关心的问题来了，吃柚子有什么功效吗？对身体会不会有什么好处呢？这当然是有的，第一柚子的含钾非常丰富，经常吃柚子的朋友，就能够防止患上一些缺钾造成的疾病。除此只有柚子的维生素C含量丰富，对于人体补充维生素C的效果非常好。除此之外柚子还能够清热解毒、止咳平喘、消食化气，总而言之吃柚子对人体的好处是非常多的。

那吃柚子的时候有什么需要注意的地方吗？首先柚子不能够跟螃蟹一起吃，你千万不要吃完螃蟹就来点饭后水果，就安排一个柚子。而且柚子还不能跟避孕药一起吃，吃柚子有可能让避孕药失去避孕效果，所以这一点女性朋友们需要多多重视。除了避孕药之外，还有一些药物也不能够跟柚子一起吃，好比如一些降压药，或者是一些降血脂作用的药物。除此之外柚子的时候，也不能够吃一些抗过敏的药物，如果你将这两样东西一起服用的话，可能会出现头晕、心悸等症状。

因为柚子属于寒凉的水果，如果你的肠胃不好或者脾胃虚弱的话，那吃进去大量的柚子，可能会导致腹泻症状。所以说身体虚弱的人，还是尽可能地少吃一些柚子。

除此之外大家在吃柚子的时候，也需要注意那种太苦的柚子就不要吃了，正常柚子的味道都是酸酸甜甜的，或者是很甜没有酸味。

最后就是剥柚子的时候，需要注意一些细节。特别是红心柚，如果你先剥掉柚子皮，那后面吃过肉的时候很可能会吃到果肉外面的那层膜，这样会影响柚子的口感。这时候大家可以到晚上去找一些剥柚子的方法，因为网上有很多教程都是特别实用的，可以把果肉取出来却不带那一层膜，方法特别的实用。

1、预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。

2、降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。

3、保护血管。柚子里面含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4、增强体质。因为柚子富含营养，它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，而且，柚子还含的天然叶酸，叶酸对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。而对于正常人，柚子可以增强体质。

5、降低血糖。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。

扩展资料

如何选购柚子

1、要看外形。好的柚子外形应该是上尖下宽，即柚颈较短，果体底部则宽大平整，像一个不倒翁或水滴状的最好。颈长的柚子一般果肉少，显得皮多。

2、要摸果皮。好柚子表皮光滑细致，表面油细胞呈半透明状态，具有光泽。同时，还要按压果皮，若不容易按下去，则表示果肉较紧实，属于皮薄肉多的好柚子。若是要马上食用的，选择果皮颜色偏橙黄的柚子；若想储存一段时间再食用，可选择果皮偏青黄的。

3、要掂重量。挑个头差不多大的柚子，放手里掂重量（也可直接用秤称），重量大说明水分多，口感更好。

参考资料来源：人民网-柚子的功效与作用 竟有这么多好处

参考资料来源：人民网-如何挑选柚子？柚子的营养价值有哪些

1、降低血糖

高血糖出现以后如果不及时控制就是诱发糖尿病，会严重危害人们的身体健康，但平时多吃一些柚子就能预防高血糖发生，它含有一些类似于胰岛素的成分，能加快体内糖类的分解，也能提高身体的耐糖性，能让过高的血糖恢复到正常状态。

2、减肥瘦身

平时多吃一些柚子还能预防肥胖也能减肥瘦身，柚子本身就是一种低热量食材，它既能为人体补充营养，又不会让身体肥胖，另外柚子还会加快身体代谢，也能促进身体内脂肪的分解，坚持食用一段时间可以让体重明显减轻，减肥效果特别明显。

多吃柚子没有害处，柚子是一种性质寒的水味，它味道清香酸甜可口，能清除人体内的热毒，可以预防口舌生疮和目赤肿痛等多种上火症状发生。柚子除了果肉可以吃以外，它的果皮也有很高的利用价值，用它煮水以后能止咳化痰也能消肿止痛治疗冻疮。

~

苏子的作用与功效
答：紫苏子具有温阳化痰的功效,这方面的研究已经得到了相关的证实,已经可以用于一些疾病的治疗当中,所以紫苏子可以用于很多疾病所引起的咳嗽有痰。苏子的功效与作用苏子叶的功效作用有哪些1、苏子就是我们所说的紫苏叶,它的主要作用就是平喘止咳可以治疗由于呼吸道炎症所造成的咳嗽和呼吸急促的现象。2、紫苏叶还能够达到...

桑椹子与金樱子泡酒的功效与作用
答：我是分开泡酒的。金樱子酒 【药酒配方】金樱子150克，何首乌60克，巴戟天、黄芪各45克，党参、杜仲、黄精、鹿筋各30克，菟丝子、枸杞子各15克，蛤蚧1对，谷养康泡酒专用酒2500克。【制作方法】将上药加工成小块后，置入无添加泡酒专用酒中，密封浸泡15日即成。【功效作用】益气生血、补肾固精。适用于...

南瓜子有什么功效和禁忌?生吃还是熟吃好
答：是血吸虫病的首选食疗之品，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，而且能改善人体生殖系统的功能，其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷质，还可以防止尿道系统形成结石，起到预防肾结石和促进结石排出的作用。

金樱子的功效与作用及食用方法,金樱子的功效及用途
答：今天给各位分享金樱子的功效与作用及食用方法的知识,其中也会对金樱子的功效及用途进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了收藏本站,现在开始吧!本文目录一览:1、金樱子的功效与作用_金樱子的食用方法2、金樱子的功效与作用及食用方法金樱子是怎么样的呢3、金樱子根的功效与作用及食用方法金樱子根的功效与作用和...

京子的功效与作用
答：今天给各位分享京子的功效与作用的知识,其中也会对京子的作用与功效归经禁忌性味进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了收藏本站,现在开始吧!本文目录一览:1、蔓荆子的药用价值?2、茯苓,天麻,防风,薏米,扁豆,甘草,京子一起煮的功效3、大学教授名老中医开的药,下面有几味药不认识啊!!4、生京子泡茶好...

枸杞子的功效与注意事项
答：现代医学研究证明:枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。药性论《药性论》:“补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神。”本草纲目《本草纲目》:“甘平而润,性滋补……补肾、润肺、生精、益气,明目。此乃平补之药。”本草汇言《本草汇言》:“能使气可充,血可补,阳可生,...

南瓜子壳的功效与作用,南瓜籽壳的功效与作用
答：本篇文章给大家谈谈南瓜子壳的功效与作用,以及南瓜籽壳的功效与作用对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、南瓜籽的壳能不能吃2、女人吃南瓜子的作用和功效3、南瓜子皮可以吃吗4、南瓜子的功效与作用是什么?南瓜籽的壳能不能吃南瓜里面的籽其实也是可以食用的,里面含有的营养...

车前草籽的功效和作用有哪些
答：车前子也叫车前仁，主要产于黑龙江、辽宁、河北等地。多生长在山野、路旁、花圃、菜圃以及池塘、河边等地。在我国均有广泛栽培。下面让我们为大家介绍一下车前子的功效与作用。1.具有利尿的作用 车前子具有很好的利尿作用，除了可以将身体内的水分排出，还可以将多余的尿素和尿酸及时排出体内，这样可以将...