人生跌到谷底后，要怎样重新开始？

在生活中，每个人心里曾经都有一个“天生我材必有用”的想法，随着年龄的增长，人的心境也随之发生变化。有些人失去了当时的勇气和自信，更有甚者面对挫折和困难，再也不敢说出那句“天生我材必有用”狂傲的话。失败后，人的精神状态和心态都变得颓废消沉起来，生活过得一塌糊涂，进入了人生的低谷期，不愿意再面对未来的人生。那么当我们人生跌到谷底后，要怎样重新开始？

1、学会从容面对，拥有一个积极的心态

十有八九，一个人在经历低迷的时候，要学会冷静面对自己失意的情绪，懂得化解内心的压抑，驱散负面情绪，让自己有一个积极的心态。在低谷的时候，换一种轻松的生活方式，学会给自己一个微笑，告诉自己一切都有“东山再起”的可能。只要你不放弃或者放弃，你就有能力重整旗鼓。

2.找一份能生存有发展的主业

低谷的生活显然是稀里糊涂的，因为你的收入不足以抵御你的债务或支出。所以，生存是你第一个人的保障。在此期间，你要思考自己能做什么，自己有什么个人优势，什么能让自己的未来掌握在自己手中，有更好的发展。所以这种主业不仅可以利用时间的跨度让自己慢慢感觉好起来，还可以让自己的人生规划更加发达。连月收入都可以帮你慢慢解决自己的问题，保证自己的生活质量。只要你肯努力，肯脚踏实地，那么你就拥有了一个生存之地。

3.早睡早起，好好吃饭

聪明的大脑只有依靠强壮的身体才能进行长期的行动，只有强壮的身体才能孕育出更聪明的大脑。正因为如此，很多人都有运动的好习惯。84岁的钟南山院士坚持跑了六七十年；日本作家村上春树自从决定开始写作以来，每天都在跑步。苹果CEO库克，每天早上4: 30起床锻炼。运动不仅能给我们带来健康的身体，还能给我们带来更好的状态。很多人在低谷的时候，很容易陷入自暴自弃的状态。他们既不愿意照顾自己，也不愿意好好吃饭。他们失去了正常生活的秩序，抑郁和无聊经常卡在心里。久而久之，他们肯定会陷入低谷。

应该去找自己喜欢做的事情，转移注意力，也可以找到朋友进行倾诉，其次也应该做一个自我的梳理和开导，每个人都会遇到这样的困境，但是要努力冲破牢笼，不被困境所禁锢，也可以去一个新的环境认识新的朋友。

需要有一颗强大的心，有个良好的心态，有不服输的人生观，然后让自己振作起来，吸取之前的教训，重新规划自己的人生。

应该给自己制定正确的人生规划，也应该让自己变得更加优秀。做一些自己认为对的事情，同时也要改变自己的一些状态，让自己有更好的态度。做一些有价值的事。这样才能重新开始。

嗯，我个人觉得吧，还是心态比较重要，一个人的心态决定了他今后的发展是以一种什么样的精神面貌去面对。是以一个什么样的角度，重新来过。

~

...工作不想干了,感情也出状况,心情跌到了谷底怎么办求救
答：1、转移注意力 回到家里就不要再想着工作上的事情啦！在家里可以适当的做一些事情来转移你的注意力，例如读一本喜欢的书，看一部电影，或者拿起麦克在家里吼歌！更甚至做家务活都是不错的减压办法。不管做哪一样，做完之后都会感到很轻松。2、合理的安排工作 如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该...

感觉人生从高处跌到了谷底怎么办?
答：人生起伏，如同过山车，当你感觉自己从巅峰跌入谷底，内心的困惑和失落自然难以言表。此刻，我们面临的困境可能源于爱情的挫败、亲人的离世，或是信任被背叛的打击。然而，正是在这样的低谷中，我们才更需要找到自我提升的道路。一段感情的结束，可能是我们成长的催化剂。它教会我们坚韧，如何从失落中振作，...

人生到低谷期,怎样可以度过?
答：5.信心是金。低谷期最怕的是什么？其实并不是那些损失掉的财富和机会。而是一个原本意气风发的人，被打击成了丧家犬。你开始自我怀疑，自我 pua ，最后自甘堕落。别这样，这时候，你反而应该相信一句话：已经跌到谷底了，往哪儿走其实都是往上走！6.让身体有自信的资本。并不是废话。相信我，当你...

跌入谷底时,如何调整自己的心理?
答：在低谷的时候，心态真的很难调整。我就是会失落，会害怕，会焦虑，甚至会怨天由人。人的情绪是根据周遭环境和境遇来改变的。如果人的情绪和环境不协调，才真的让人担心。所以，不妨让自己放松点。心情也低谷，就暂且低谷吧！放心，过不了多久，不需要你强迫自己调整心态，心境自然会变化。你会有不同...

如何面对自己的人生低谷?
答：既然已经跌入人生谷底，还有什么好不平静的？！如果你不至于继续往下跌，说明你的噩运已经到头。就像抽签，连续抽到的都是下下签，但当你抽完了下下签，接下来就该你抽上签了。如果你真的跌到谷底时只是头破血流罢了，还没有变成残废或白痴嘛，还保留了性命和重新开始的机会。所以值得额首相庆才是！

我该怎么办??心情跌到了谷底!!
答：7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！...

你在人生低谷的时候有多惨?最后是怎么熬过来的?
答：当他们知道我的情况以后，其中的两个供货商很快对我做出了承诺：他们将免费铺货到我的店铺，等我卖了以后再给他们钱。我当时感动的眼泪都要掉下来了，因为我觉得我的店铺可能会关门。但是没想到因为我之前的信誉良好，他们很愿意帮助我，也非常相信我有能力再重新做起来。就这样我满屋子挂了他们两家的货...

说一说人生触底反弹是怎么样的一种体验吧?
答：当上帝关上门的同时，会为你保留一扇窗，当你的人生跌到谷底，你觉得彻底完蛋的时候，触底反弹也许就会开始，只不过，上帝的这扇窗需要你亲自推开，而人生触底反弹需要你亲自下注加码等待蓄势爆发，窗户外是阳光，反弹后是新的希望，一切也取决于你的心。

人生到了谷底,记住这些话,守得云开见月明
答：当上帝关上门的同时，会为你保留一扇窗，当你的人生跌到谷底，你觉得彻底完蛋的时候，触底反弹也许就会开始，只不过，上帝的这扇窗需要你亲自推开，而人生触底反弹需要你亲自下注加码等待蓄势爆发，窗户外是阳光，反弹后是新的希望，一切都会好起来，一切也取决于你的心。站的高一不小心就摔得粉身碎...

东山再起,人在低谷时熬过哪些事情一定会翻身?
答：人跌到谷底之后，就会开始往上走。你要知道，一败涂地并没有什么可怕的，放弃才是最可怕的。当你已经一无所有时，换个角度想，你应该感到高兴，因为你已经没什么好失去的了。剩下的日子里，只要你还活着，每一天都会是有所收获的一天。当你变成了零，那么就算只收获了万分之一的进步，也是进步，...