鸡蛋有什么营养又好吃的做法？

一、燕麦片蒸鸡蛋

食材：水果麦片、鸡蛋、婴儿奶粉、乳酪

流程：

1、三勺水果燕麦放入可以微波加热的茶碗里，加一勺婴儿奶粉，倒入适当凉白开水搅拌一下。

2、敲一只鸡蛋进来再次搅拌，直到鸡蛋打撒跟燕麦牛奶结合，喜爱乳酪得话可以刨一点乳酪进来，不太喜欢可以没放。

3、最终在碗上边加个外盖或者保鲜袋，放入微波炉加热高火2分钟，开启微波炉加热看一下鸡蛋羹凝结没，没有凝结得话再增加1分钟。等叮了之后通常就熟透。

二、鸡蛋玉子豆腐

食材：玉子豆腐、鸡蛋、黄瓜、猪肉松

流程：

1、鸡蛋里添加盐、葱蒜末、生抽酱油、芝麻油搅拌匀称

2、小心地除掉玉子豆腐的包装袋

3、将玉子豆腐切割成尺寸适合的圆块

4、玉子豆腐摆进装鸡蛋的菜盘里，撒进猪肉松

5、青瓜切一些圆片状和一些半圆形片

6、将圆片状的青瓜用模具雕出小花

7、黄瓜切片和小花添加少量生抽酱油和少量盐腌渍数分钟

8、装好盘的鸡蛋玉子豆腐放进微波炉加热高火4分钟，出炉摆放青瓜装饰设计，用番茄沙司点缀一下，一盘好看又美味可口的菜就搞好了

二、鸡蛋布丁

食材：鸡蛋1个，牛乳适当，4勺糖

流程：

1、把牛乳和糖混和搅拌，然后放进微波加热2分钟。

2、鸡蛋打好，和加温好的牛乳混和搅拌。

3、把搅拌好的牛乳和鸡蛋再放进微波加热，在热的情况下，要看一下牛奶布丁成形了没有，可以取出看来。

4、直到牛奶布丁成形了，放温或凉就可以吃，还能够放电冰箱冷冻。

三、水炒鸡蛋

食材：鸡蛋、冷水、香肠、圆葱

流程：

1、鸡蛋打进大腕儿中，倒入鸡蛋液总产量的4分之一的冷水，搅拌匀称后备用。

2、锅中倒入少量水，加温至底锅逐渐气泡时倒入鸡蛋液，转中文火用炒勺渐渐地从外到里推，直到所有定形。

3、倒入香肠末与圆葱末再次煸炒1分钟，起锅前添加食盐与小香葱末翻拌均就可以。

第一，大葱炒鸡蛋。这款菜是经典的家常做法，一般选用山东的大葱，它不仅味道微辣，味厚，适合炒菜！在搭配草鸡蛋做菜堪称绝配。第二，洋葱炒鸡蛋。这道菜可谓是我们大家生活当中常见的一道美味，烹饪手法简单，只要掌握好火候都可以做的出地道的洋葱炒鸡蛋，它有这丰富的营养功效，不仅可以健脑益智护肝， 预防癌症 延缓衰老，杀菌促进消化 降血压降血脂。第三，秋葵炒鸡蛋。秋葵焯水后可以去除大部分草酸和鞣质，更加干净卫生。它可以促进人体对蛋白质的吸收，所以说它搭配鸡蛋才能更好的吸收鸡蛋中的蛋白质。

可以吃水蒸蛋，加两个鸡蛋在碗中打散之后倒入少量的盐水酱油搅拌均匀，碗上面盖上保鲜膜扎几个放气孔之后放到微波炉中加热三分钟，拿出来之后即可食用。

比较好的做法就是，鸡蛋羹，西红柿炒鸡蛋，煎鸡蛋，荷包蛋，煮鸡蛋，蛋炒饭，这些都是非常好吃的鸡蛋做法。

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鸡蛋都可以怎么吃,除了西红柿炒鸡蛋和鸡蛋羹以外还有啥?
答：鸡蛋除了炒和蒸，还有多种好吃的做法，今天和大家分享四种做法：1.酱油拌鸡蛋2.摊鸡蛋卷3.做实蛋4.卤煮虎皮鸡蛋（最好和肉一起卤）鸡蛋营养价值高，是简单方便易于消化的食品之一，每天吃上一到两个鸡蛋，可以补充多种维生素和蛋白质，蛋清中的优质蛋白是医生推荐给身体虚弱者食用补充蛋白的首选，蛋黄...

鸡蛋营养丰富,经常吃水煮蛋又会吃腻,还有哪些做法?
答：鸡蛋中含有丰富的营养，牛奶中营养价值也不可忽视，在两者相遇之后可以达到一定的强身健体功效，无论是老人还是小孩，都非常的适合这道菜。我们先将鸡蛋打散，然后加入一些糖，等待糖溶解之后过滤一次，再加入牛奶混合均匀就可以了。再放锅中蒸一个小时左右就可以了。三、厚蛋烧我们在做这道菜之前需要...

鸡蛋有什么好吃又简单的做法
答：做法一：家常蒸蛋 用料：鸡蛋三个、生抽、色拉油、食用盐、清水、葱。做法：1、将鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，加适量食用油，盐，生抽，用筷子搅拌均匀。2、用量杯量三百毫升的水，倒入碗中，与鸡蛋液混合均匀。3、这时候会发现碗面上有很多细小的泡沫，用勺子撇去。4、蒸锅中倒入适量清水，开火烧...

红烧荷包蛋有什么健康又营养的做法?
答：红烧荷包蛋是一道简单美味的家常菜，其传统做法通常涉及使用大量的油和调味品。然而，为了使其更加健康和营养，我们可以对烹饪方法进行一些调整。以下是制作健康又营养的红烧荷包蛋的做法：材料准备：鸡蛋：4个 番茄：2个（中等大小）洋葱：1个小的 大蒜：2瓣 生姜：一小块 青葱：适量 盐：适量 黑胡椒...

鸡蛋做什么好吃又简单
答：所以父母每天都会为孩子准备一个鸡蛋，但是大多数孩子都会挑食，不喜欢水煮鸡蛋。所以人们对鸡蛋的做法做了许多的改良，让鸡蛋的做法多样，每天不同的做法，让孩子喜欢也不再挑食。人们不喜欢鸡蛋的做法太复杂，所以今天小编怎么了许多鸡蛋的简单做法给大家参考，详细介绍鸡蛋做什么简单又好吃。

鸡蛋的所有做法?
答：做法：蛋煮熟去壳，对切，撒少许盐和胡椒。锅内将奶油溶解加入面粉，以小火炒至糊状，加牛奶和葡萄酒，混合煮沸。转小火加盐胡椒调味。装入烤盘内，将蛋排上，加乳酪。放入烤箱以250度c烤至表面金黄，撒上甜椒粉即可。特点：营养丰富，喷香扑鼻。5:萝卜干炒蛋 材料：袋装萝卜干（到处都有卖），蛋...

鸡蛋与什么菜一起炒绝配?
答：就装盘盛出，美味又好吃的韭菜炒蛋就做好了。鸡蛋再怎么美味，吃多了不好，最好一天控制在两个左右，这样鸡蛋营养才能更好的身体吸收。在我看来，世间有再多好吃的食物，都不如妈妈做的饭菜，就好比番茄炒蛋，看起来很简单，吃起来却充满家的味道，无论在哪里，家的饭菜永远都是我们最怀念的味道。

䳘蛋的做法和营养价值是什么?
答：鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含蛋白质。新鲜的鹅蛋可供人们煮、蒸、炒、煎等熟制食用，或者作为食品工业原料，加工蛋糕、面包等食品。