在人生低谷的时候，你更愿意做什么？
接下来，由我个人的经历来具体说明这两个方面：一方面是由内向外。在我第一次高考落榜时，我在失落的同时，也在反问自己失败的原因，再经过几天的深度思考后，我总结了几点原因，分析了自己的现有情况和优劣势，最后我坚定地选择了复读，并向家人寻求理解和支持，后来，第二次的高考成绩比第一次提升了大概一百多分，也如愿上了一所理想中的大学；另一方面是由外向内。在大一当班干部的时候，有一次接到了辅导员的通知，需要确定班上的助学金名单，当实施之后，才发现没有想象中那么简单，同学们都踊跃报名，在历经公平公正地投票和背景调查后，最终确定了一份名单，但确遭到了众多的质疑和同学们的隔离排斥，让我第一次接触了 社会 上的一面，这一次我先寻求了亲朋好友的帮助，向他们倾诉并听取了他们的建议，在慎重地考虑下，选取了较为可行的办法，最终在辅导员的帮助下，调查了各种可疑情况，并做出了说明，打消了同学们的疑虑，并确定了最终的助学金名单。
以上的说明，正是我在人生低谷期时，最多采用的两种方式，总而言之，就是会主动地去思考原因，去寻求解决办法，并确定方案，制定计划，心安地渡过人生低谷期。
在你所谓的高峰体验中，你是这样的：
今天这个姑娘说爱我，这个体验80分；明天升职加薪，这个体验90分；后天领到10万块奖金，哇“满分体验”……
听起来很好是不是？但你有一个办法立刻让自己整个人都不好了：
今天有个姑娘说爱我，可是她很普通诶，同寝室的那小子被富二代校花表白了！我这个体验-80分；
明天升职加薪，可是才加了1000，同事直接晋升主管，工资翻了3倍！我的体验-90分也不为过；
后天领到10万块奖金，可是我交税要给2万，哇家里老人生病了，剩下的8万还不够住院费的……
你看到了吗？
哪有什么高峰和低谷，都是你的自我对你的境遇在打分罢了。
而且不管是高峰还是低谷，你的大脑永远不会满足，哪怕是在满足的瞬间，它也没有停止寻觅参照物。
你就是这样让自己掉入所谓的低谷，也是这样让自己陷入所谓的抑郁情绪，不过这没有什么稀奇的，因为几乎所有人在世界面前都是这么选的——评判对错，区分好坏。
老话里总教导人知足常乐，你却嗤之以鼻。
也对，当你面对知足的时候，你还是在选择，还是在区分“我拥有的是不够好，但是都说要知足才能快乐，那我就知足了吧！”或者你会想：“我知足了，就不会进步了，所以不能知足。”
可是，在有那么一些人的世界里，高峰和低谷并不存在，一切都没有区别，一切都是完美和奇迹。
高矮是一种差别，但没有区别；胖瘦是一种差别，但也没有区别；贫富是一种差别，但也没有区别……
他们视所有人为天使，见所有境遇为奇迹，明白所有事情发生在自己身上，都是一种礼物。
不是在低谷时怎么走出来，也不是在高峰中怎么保持初心，而是，随时随地，无时不刻，爱所有人，亲所有事，不放过任何一个体验，在所有体验中分享自己的圆满。
仅此而已。
01 爬山
我第一次人生低谷，应该是大学失恋的时候，当时格局太小，视野太low，觉得失恋就是天大的事儿，心情极度糟糕。
好在我是个喜欢运动的人，只要感觉到心情特别低落，就起身去爬山，爬完300来米的山后，感觉很是痛快。
02 散步听音乐
有时候时间和场地不允许的情况下，我就下楼去操场散步，一边听歌一边走，谁谁都看不见的那种，只顾着自己释放不爽。
每天坚持溜达一圈，1小时左右，发现效果还真挺好。
03 追剧
当时很喜欢张译，因为高考前被《士兵突击》所迷恋，觉得除了许三多，班长也是很可爱的。
我连续刷了3天《北京爱情故事》，电脑滚烫了也不理会，吃饭靠室友打回来，整个人就瘫在床上。
这3种方法，确实没少帮我度过那段黑暗时期，现在看来，就是要让大脑运转起来，分散了它想用来难过的注意力，时间长了，整个人的状态就好了。
我个人现在就处在人生的一个低谷期，刚开始生活毫无斗志，每天都处在浑浑噩噩的状态中，为了调整这个状态，我第一个选择的是看书，通过每天的看书，让我的内心豁达了许多，第二件事是认真工作，我是因为负债了，才进入的低谷，通过认真工作，收入也提升了一些，慢慢的不在为钱而发愁，生活的质量也改善了许多，最后一件事就是每天坚持早睡早起，因为这样可以让我第二天有一个良好的精神状态，每天不在无精打采了，整个人的状态改善了许多。
人在低谷时一定不要放弃自己，不要得过且过，而是要不断地提升自己，不断地去努力，这样我们才能早日走出这种现状。
在人生低谷的时候，你更愿意做什么？
记得海明威曾经说过这样一句话：“世界上最大的勇气，是压力下的优雅。”在我看来，这种优雅其实也可以解读为信赖自己——相信生活无论多么艰难自己也能够挺过来，并且为此做出系统的分析与安排。
1.不忘初心
2.活在当下
3.充实自己
4.强壮身体
最后，我想引用莫泊桑《人生》里的一段文字作为结束语：生活永远不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟，无论是好的还是糟糕的都需要坚强。
是的，坚强是你我生活的通行证。
人生总有起起伏伏，没人能总一帆风顺，而人生低谷，恰恰是认识自我最好的时机。
这时候，你可以看到，自己真正的抗压能力。在低谷的时候，人难免情绪低迷，人的定力显得尤为重要。往往人在风光的时候容易膨胀，看不清自己的真正实力，而在低谷的时候，遇到大的挫折时，不言败不厌弃的坚韧才能显现出来。
人在低迷时，更能看清世界的真正模样。这个世界没有我们想象的那么美好，世态炎凉是常态，这时候的人更容易看清谁是真朋友，谁是假相交。
但这都没有关系，一个坚强的人，是在认清世界的不完美之后，依然热爱生活。
余华在《活着》里说：活着，在我们中国的词语里充满了力量，他的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的苦难、无聊和平庸。
人在低谷的时候，我更愿意思考，思考是如何走到了这一步，思考做错了什么，又有哪些成绩，思考自己是个什么样的人，反思自己有什么不足，思考如果再来一次，我会如何应对，思考未来，怎样继续，有没有可能翻身。
在人生低谷的时候，我更愿意学习。太阳底下没有新鲜事，我们经历的所有一切，早就有人走过。而他们是如何度过人生低谷的经验，值得我们学习。
人生低谷并不可怕，可怕的是你从此低迷。
每个人都有人生低谷期，我们在低谷期要做什么呢？
生活本就不是一帆风顺，每个人在成功的道路上都是充满了荆棘。面对低谷期，首先乐观面对，要相信风雨之后见彩虹，不经历风雨怎么见彩虹呢？其次低谷期也是机遇期，人类处在低谷期，往往头脑更加清醒，看待事情清晰，处理的也更加全面，在低谷期努力提升自己，途径有很多！提升了自己你会发现低谷期也就成了机遇期。然后，人处在低谷期容易心情低落，你可以旅 旅游 散散心，在 旅游 时开拓自己眼界。最后低谷期不可怕，只要你勇敢向前，持之以恒肯定会度过的，加油吧
每个人都有不顺的阶段，即使你的人生规划再好，也会遇到天有不测风云之时。在人生低谷的时候，自暴自弃、自怨自艾都是徒劳，一定要尽快冷静下来，看清楚自己所处的状况。
首先，找个安静的地方，拿出一张纸，在左边和右边分别写下自己将要面对的最好和最坏的结果，中间位置写下自己现有的资源，包含金钱、工作生活能力、人脉等等，尽可能详细。
接下来，分析自己能做什么？列出确实可行的短期目标和长期规划，一步步去实现它们。如果你认为自己不能把控结局，最好从最简单最基本最迫切的地方入手。比如接下来一周的一日三餐，身体管理。你要明白，身体是革命的本钱，无论事情怎样糟糕，人活着，就有希望。
然后，把你将要面临的罗列出的问题全部过一遍，分出轻重缓急。这个时候，千万不要逼迫自己做完美主义者，必须有所舍弃。
最后，找个没人的地方，放纵自己歇斯底里地发泄一下！大哭大叫或唱歌跳舞奔跑都行，你也可以对着亲人或朋友倾诉，但永远要清楚：只有你自己才能帮你站起来！你是主心骨，外人可以是助力，也可以是压力，你自己是动力！
亲爱的朋友，永不放弃！做个善良的人，一切自有安排！祝你好运！
人生低谷时，该做些什么？才能让自己成长更快。
多数人在遇到倒霉时或者人生低谷时，总会抱怨命运不公，抱怨自己运气不好，其实时间是公允的，与其一味的抱怨，不如想办法让自己变得强大，
我有一位朋友，研究生毕业后在省级机关工作，觉得工作比较乏味，于是选择更换工作，结果职业生涯规划没有规划好，在北京这样的大环境里做的并不是特别顺心。
我建议她，运用自己的专业优势，可以做一些 体育 保健或者健身方面的咨询顾问什么的，这样可以利用自己业余时间好好的提升自己的竞争力，结果她说自己这不行，那不行，不想做这个，也不想做那个。
其实每一个人都有自己的舒适区，一个人开始想突破自己了，其实就是和过去的自己作斗争，走出舒适区，才是走向自我的开始。
在人生低谷的时候，我更愿意怎么做？
我在毕业两年后，进入了事业发展的瓶颈，不知道自己前路发展如何，每天浑浑噩噩，不知所踪。后来想要通过写作，找准自己发展的方向，把想读的书列一个书单慢慢读，把低谷期当做储存期，认真的对待每一个机会，慢慢的通过学写作找回了自己，或许这是我最大的收获了吧。
人生低谷应该是常常有吧，因为人生总是起起伏伏的。每个时段都有上升期和低落期，上升期我们充满激情，低落期我们倍感悲凉。
处于低落期，我们总希望找到什么来填补心中的空虚和迷茫。
我有时候会去别人的地方聊天。向别人说出自己的疑惑，不仅能发泄心里的压抑，还可以收获他人的解答。他人的解答或者有帮助，或者没帮助，但这样的陪伴总能填补心中的空虚。
我有时候会读书。读书是一种发泄，书中的内容或许是我们的引导，也或许是我们的总结。我常常在书中看明白身边发生的事。
我有时候去拍照。当我的心中压抑得无法释放，书中没有我需要的办法，我就会带上相机，到野外去拍照。此时只有大自然的风景能让我思想冷静，心情平静，尽可能重新找回激情面对工作和生活。
我有时候会睡觉。既然身体累了，心里累了，大脑累了，不如好好睡一觉。一觉醒来，体力恢复了，心情舒畅了，大脑轻松了，解决问题就有心力了。
当然，每个人的爱好都不尽相同，所以每个人都有自己的解压方式，每个人都有不尽相同的事物来填补自己。
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遇到人生低谷时找不到合适的工作,这时候你会怎么做?
答：好好的思考一下自己到底该怎么走？学会及时的沟通，排解自己心里的压力，做一个积极乐观的人！人都会有人生低谷的时候，这个时候你不知道它什么时候来，也不知道什么时候会面临，所以当你面对低谷的时候，不要气馁，如果自己没有办法，很好的去处理这样的情绪，处理这样的困难的话，那么就要学会跟朋友沟通...
低谷时如何做?
答：人在低谷期时,去做这8件事 1、坦然接纳不好的时刻 每个人的一生,必然要经历好与坏。我们都不愿面对诸多的难,但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么,又或者将要承担什么。都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵,也不必抱怨命运的不公。当你在困难和痛苦中,熬了过来,就会发现自己有了新的成长和蜕变...
人生陷入低谷的时候需要专注做好哪些事情?
答：这样的应对，经过无数人的证明，只会让自己的症状更加严重，解决不了问题，也不会让自己有所改观。所以，在人生低谷期的时候，一定要让自己忙起来，多做事情，千万不要闲着——这时候，对很多人而言，是需要痛下决心逼自己的，不然你没有足够的行动力。这个道理很多人都懂，但就是做不到...
东山再起,当身处人生低谷的时候,要做好哪几件事?
答：“路漫漫而长远兮，吾将上下而求索。”每个人都一样，有事业的高峰期，自然也会遇见人生中的低谷。人生本就是一场自己和自己的战争，你唯有战胜自己，方能赢得人生。要想战胜自己，你必须变得足够坚强，这是你深陷人生低谷时唯一的选择。没有一帆风顺的生活，更没有坐享其成的人生，谁都是...
在人生低谷的时候,做什么能对你有帮助?
答：当我们跌入人生低谷时,怎么做才能对自己有帮助呢?我认为要做好以下几点: 首先,要积极调整心态,勇于面对,不逃避,不消极懈怠。 面对人生的突然跌落,相信我们谁一开始也无法面对这个现实,此时的内心是极度的焦躁,疲惫不堪。可事实就是事实,不愿承认不等于它的不存在。一味的逃避终究不是长久之计。 生活还得继续,...
人越是在低谷时,越要做好哪些事,才能成为更好的自己?
答：人越是在低谷时，越要做好哪些事，才能成为更好的自己？每个人的一生，都是会经历一些悠长煎熬的岁月，这种时光是必须自己一个人熬过去的。人生的低谷，都是人生的一种经历和磨练，仅有挺过这种，才可以变成更好的自己。只不过是有些人熬过来了，而有些人熬不住了。一个人要想变成更好的自己，...
人在低谷的时候该怎样做?
答：3、多提升自己。进入低谷不可怕，可怕的是自己走不出来。所以要努力的提升自己。让自己优秀到可以从容的面对这些事情。4、出去放松一下心态。遇见低谷的时候选择出去走一圈，让自己放松一下，回来后再以好的状态去工作。5、不要和别人抱怨。因为真的一点用都没有，所以做好自己就好了，相信自己。
如何度过人生的低谷期,我们该做些什么?你知道吗?
答：如何度过低谷期？面对变胖、失恋落榜、失业负债、死亡等，你要做三个阶段的事情。第一阶段不要急于做出重大选择，就是正常的推进生活，正常吃饭睡觉运动，要明白人生本身就是有起有落在在落的时候保持平稳，当一个机械的机器人等待时间让事情过去，而不要急于做出极端改变。第二阶段走出去不要一个人在家...
一个人身处低谷的时候,最好的活法是什么呢?
答：曾经以为好朋友、亲朋好友全是你可以依靠的人，一旦你置身低谷，会发现原来没有谁能够让你依靠，真真正正可以信赖的唯有自己。就算你再心惊胆跳，也没有谁会在乎你，会主动来帮助自己，至始至终陪着你的，就唯有你一人。陪你笑的人许多，愿意陪你哭的人屈指可数，你置身上位时，对自己的溜须拍马的...
人生低谷时想要内心越来越强大应该优先做好哪些事情?
答：一帆风顺的人生固然快乐，可日子过得越是平顺，人的内心就会变得越是慵懒、脆弱。相反，当我们在人生低谷承受痛苦的时候，内心却会一点点因为磨砺而变得更加坚强，当你的内心足够强大的时，人生自然会开始走上坡路。在人生低谷时，优先做好这3件“小事”，你的内心自然会越来越强大！1、接受...
