下颌不经意间就脱臼了，应该怎么办？

在日常生活中脱臼这种现象是比较常见的，而且有一些人会经常出现下巴脱臼的这种情况，比如说嘴巴张得大一点，或者是在不经意间可能就出现了下巴脱臼的这种情况，当你遇到这种情况的时候千万不要着急。可以选择以下的一些小方法来治疗脱臼的这种情况。

可以用毛巾热敷来缓解

如果下巴脱臼了可以选择用热毛巾敷脸颊两边，因为下巴脱臼之后会感觉到脸部的整个肌肉非常的紧张，而肌肉的韧带也会进一步的进行拉伸，这个时候用毛巾进行热敷的话可以缓解脸部的肌肉，等肌肉慢慢的缓解之后再把脱臼的下巴正回去就会减少疼痛感，也更容易。另外，如果下巴脱臼了的话千万不要选择自己正，可以选择让别人帮助你把下巴正回去，要尽量的把脖子往下靠，然后用手按住下颚骨的一个根部，一般五分钟左右是可以复原的，再复原的过程会有一点疼痛感。

也可以选择寻找医生的帮助

如果是在不经意间出现下颚脱臼的话那应该是习惯性的一种脱位，这种情况基本上是发生在一些中老年群体身上的，如果出现这种情况，自己感觉到有一些害怕也可以寻找医生的帮助，让医生帮助你进行复位，而且还可以选择用针灸或者是理疗的办法进行治疗，同时如果经常性的出现下巴脱臼的情况，一定要少吃一些比较硬的食物。

如果下巴习惯性的脱臼的话，它有内因和外因之分，内因主要是因为肝肾比较虚弱，而外因就是在张开嘴巴的时候太过用力或者是外力的打击而造成的一些作用，另外，如果知道自己是习惯性脱臼的话在日常生活中肯定要多加注意。。

首先应该用热毛巾或者暖宝、暖水袋等热敷脸部，尤其是关节处，应该尽量放松。热敷的同时应将嘴唇闭合，向前伸，类似嘟嘟嘴、噘嘴的动作，在这个状态下将嘴巴向左移动，使脸部右边关节附近的肌肉感到拉伸，1-2s之后换向右移动，拉伸脸部左边的肌肉，整个过程中骨头不要移动。活动过程中感到酸痛缓解，一段时间后，一般是半个小时左右，下颌会自动复位。如果在活动过程中疼痛加剧，就不要擅自活动了，安全起见，建议到医院让医生处理。

1.当下巴脱位后，不要慌张。保持后背和头挺直，可靠墙而坐，头贴着墙。2.双壁交叉将两拇指（可用手绢裹上）伸进嘴里，放在两边后牙的咬合面上，其余的四个手指放在嘴外边的下颌骨的下缘。3.用力压下颌向下，同时将颏部向上端，轻轻一下 ， 既可复位。4.复位后，最好使用绷带将下巴托住 ，几天内不要张大嘴，防止形成习惯性脱位。

应该去看医生，医生可以帮你解决脱臼的问题。

如果下巴脱臼了，应该立马到医院，找专业的骨科医生让帮忙归位。

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