父母退休在家很无聊，可以做些什么，充实退休生活？ 一个已经退休人应该怎样生活？退休后感到无聊怎么办？

父母退休在家很无聊，我觉得可以做一些简单的娱乐，比如说给他们买一个棋盘，下一个五子棋。或者是给他们买一个宠物放在家里，这样子，他们有一些事情去做，会觉得很开心，日子过得很快。

或者是给他们买一些盆栽的一些植物放在家里养一些花花草草。这些也可以陶冶心情，让自己心情愉快。如果有机会的话，还是希望我们能多留一些时间给自己的父母，如果时间允许的话，我们就可以在放假的时候带着父母来一个自驾游，领他们逛一逛祖国的大好河山，看一看美丽的景色，多录一些视频，照一些像。其实最好的状态就是能陪在他们身边，感受那种亲情的温暖，树欲静而风不止，子欲养而亲不待。最好的陪伴就是你在我在大家都在。有什么比儿女陪在身边最开心最快乐的呢？其实老人都喜欢出去走一走，哪怕坐在车里不用颠簸太远的路。在车里看看风景，陪着她们说说话也是最开心幸福的和我的想法相同就采纳吧！

父母退休在家，不要整天待在家里无所事事，这样对身体不好，对心情健康也无益。

具体每个人退休后可以做什么，因人而异，也根据家庭经济情况不同而不同。有的人喜欢出去游山玩水，放松身心；有的人喜欢含饴弄孙，享受天伦之乐；有的人不喜欢赋闲，就出去再找一份工作；还有的人发展自己的爱好：绘画、写字、广场舞、放风筝等等。

总之只要适合自己，是自己真正喜欢的就好，就会充实自己的精神世界。

1、读书看报，下棋养花
我的爷爷与外公退休后，都是早晚外出散步，上午看报、下棋，下午练书法，晚上听听广播，每天的起居饮食非常有规律，身体素质也好。奶奶与外婆因为不识字，不会看报，也看不懂电视，就在阳台养花，弄块菜地种点小菜。每天去菜园浇水除草活动一下筋骨，再就是去公园听山歌打发时间，倒也充实快乐。相比我爸退休后比较忙碌，起先是给我弟带小孩，然后是接送小孩子上下学。现在要闲一些了，可以与同年龄人一起去爬山钓鱼什么的。
2、跳广场舞锻炼身体
对面有一对夫妻，每天晚上都去附近的广场跳舞，除非下雨天，否则天天晚上8点都会准时出现在广场。我原来想，他们夫妇怎么这么爱好跳舞的呢？后来我自己去过几次，才知道他们不但自己喜欢跳舞，他们还招收学员跳舞，专门教那些不会跳舞的大妈大姐跳舞，在锻炼身体享受身心快乐的同时收些小费，还真是一举二得呢。
3、在社区门口开小卖部
当我看到陈伯在社区门口开便利店时，我有点不解，因为在我的印象里，他不缺那点钱，为啥要开这样的一个小店让自己忙碌而不享享清福呢？后来闲聊中才得知，他的两个孩子大了都在外面成家立业，两个老人在家闷得慌。也没有什么高雅的兴趣爱好，于是想到开这样的一个小店，目的不是赚钱，是打发时间。因为自从开了小店，经常有熟悉的老朋友在店里坐上一天半天，泡茶聊天，还有附近的大人小孩也会来店里买些日常用品，一天到晚店里都热热闹闹，这正是陈伯他们所希望的，累并快乐着且充实着。
4、游山玩水
工作的时候，想要旅游抽不开时间。但是退休了，就有大把时间可以游山玩水。现在很多旅行社都会注意到这块，经常会推出老人线路，不仅节奏慢，而且还打折，虽然挺实惠的。但也不是所有老人都有这个经济条件的。很多老人的退休收入微薄，物价年年涨，薪资的上涨速度却远远跟不上物价上涨的速度。除了日常开销，免不了会有个小毛小病什么的，实在没有什么积蓄。不足以支撑这方面的开支。姑妈多年来一直有个心愿，想去北京旅游，看看天安门，浏览颐和园，爬爬长城。今年暑假，姑父姑妈他们终于实现了到北京旅游的梦想，这梦想是由她儿子组团，带着全家人去北京旅游实现的，所有费用都是她儿子出的。

父母退休在家很无聊。可以做些什么来充实退休生活呢？
其实说白了就是给老人找些事情做。目前比较好的方式。一个是让老人报一些老年大学。各地的社区都有相应的老年大学。这些老年大学的收费都不是很高。而且还都是老年人在那学习。你可以根据父母的兴趣爱好。看看他们喜欢哪些东西然后根据喜欢的举报老年大学。例如打太极。弹钢琴。吹葫芦丝。吹笛子。合唱团等等。有特别多的老年大学让他们。按时到学校去学习。而且学员也都是老年人在一起也很容易交流。渐渐的他们就会喜欢上这些运动，然后按时去参加活动。
同时老年大学在学习之余。还经常组织一些演出的活动。比如打太极的去参加。市里面的主持的一些太极比赛。合唱团的。指一些合唱比赛等等。通过参加这些比赛活动。让老人更觉得有事情做，还要购买统一服装，还要经常练习，然后去参加比赛。这就叫老人真正的忙了起来。老年人其实就是怕太咸。总之你要给他们找些事情做。
还有就是帮助。子女们带孩子也就是让老人。带孙子孙女或者是外孙子外孙女。其实作为老人。大多数都是愿意带孩子的。看着孩子一天天的成长。老人们是很有成就感的。当然也有问题，老人带孩子容易。惯着孩子。给孩子养成很多不好的习惯。这些你可以跟老人沟通。明确的告诉老人哪些习惯。是不能惯着的。实在不行的话。孩子上幼儿园的你可以让老人去接孩子。这个过程也是给老人找些事情做。他老人接完孩子以后晚上你从老人那再把孩子接回你自己家里教育。这样就固定的老人每天这个时间他必须到幼儿园去接孩子。自然他还给孩子买些吃的什么的。这就使得老人觉得他有事情做。他有余热可以发挥。总之吧不管怎么说？你就是要给他们找些事情不能让他就在家呆着。那样的话时间长了老人有可能身体闹毛病。也可以给他规定时间段。比如说每天上午八点到九点。老人要出去锻炼身体。在小区或者是。公共体育场所。遛弯散步或者是做一些简单的器械运动。中午吃完饭休息。下午可以再去锻炼一次。只要你不让老人整天闲着。这就可以了。

很多人都在关心退休以后怎么办？怎么来打发自己的退休时光，以前没有退休时想退休，但是真正退休以后，一下子放松了，以前多年的作息时间被打乱，很多人感觉不适应退休生活，这是完全可以理解的，也是一种正常的心理反应。但很多时候还是事在人为，只要自己主观上有做事的意愿，也希望做点事情，其实还是非常容易的。

对于闲不住的人，或是对退休生活不习惯的人，其实在60岁左右，还是完全可以重新找一份工作的。对于60岁的人要重新找工作，采取等靠要的办法是不行的，按照常规的方式也是不行的，只能依靠熟人朋友来帮忙。在我们认识的人中，总有几个认识部分老板的，或是以前自己在民营企业打工时的老板，这些老板只要还有联系的，都是可以通过试探的方式从他们那里找到一份合适的工作。我以前就在几家民营企业工作过，有的是以前的老板，有的是以前的同事，现在自己出去当老板了，我最近也试着和他们联系，因为我的特长就是写文章，他们也知道我的这个特长，所以有好几个老板都同意我如果愿意，可以到他们那里去继续工作。
但是退休还不到一个月，我这人最大的能耐就是适应环境快，回家后我每天要睡到早上9点过才起床，把以前没有睡够的懒觉补起来，在这种状况下要我再去朝九晚五，或是早早起床去上班，和那帮年轻人一起论高低，可能我反而有点不习惯了，所以只告诉他们春节以后再说。到那时如果还能习惯，可能就会去上班，如果不适应了，就还是好好在家做自己的事情就算了。

我说我的经历的意思，其实就是告诉大家如何去找工作，当然每个人的情况不一样的，这种办法在我这里行，在别人那里可能不行，因为每个人的专长特长都是不一样的，每个人的精力也不一样，所以还要从自己的实际情况出发。除了找工作可以让自己更充实以外，其实做家务也是充实自己的好办法，这个还是要自己愿意，一个家庭，别小看了家务活，从买菜、煮饭到打扫卫生，每天忙碌下来也够你充实的。
自媒体可能是现在是很多退休人员打发退休时光的好办法，喜欢照相的人，其实可以每天上街逛逛，拍一点有用的照片和大家分享，也可以拍摄点新奇的视频发到网上，在打发业余时间的同时，还可以有点小收获。当然我不适合做视频，我只能干最苦的工作，就是每天坚持码文字，码文字这个东西，大概是自媒体中最辛苦的了，但只要坚持，其实每天几个小时就过去了，有人看没人看不要紧，关键是要把这当成自己退休后的一份职业来做，这样每天生活就比较有规律了。可能大家也看到了，我每天要写五篇文章，即使每篇800字左右，每天的文字总数也要超过4000字，这么大的工作量可能比上班还累，而且也赚不到几个钱，但习惯成自然，总比每天打麻将好一点。
生活是人为的，每个人的生活经历不一样，所处的环境不一样，爱好兴趣不一样，所以打发退休时光的方法也就不一样。俗话说耗子有耗子的办法，猫猫有猫猫的路子，只要自己想做事，每天肯定有做不完的事情，只有在做事的过程中，才能体会到退休生活的充实和完美。

父母退休在家，如何充实退休生活？~

我建议老人退休以后经常会有一种闲下来没事干的失落感。如果有孙子、外甥抱抱、逗逗，不仅能自己忙起来而且也很快乐。如果孙子、外甥已经都大了，那么也可以找点事做：打打保龄球、扭扭秧歌、跳跳老年迪斯科、或参加一些小区内的活动都是蛮不错的。

面对现实，接受事实
不管你愿意还是不愿意，你已经到退休的时候了，就不要再留恋上班的日子。接受你现在已经没班可上，已经退休在家了这个事实。

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2
调节心态，调节“生物钟”
不仅要接受事实，还要尽快把自己的心态调节过来，不要糊涂到一起床就“着急忙火”的准备去上班，拿了包才想起自己已经退休了。还要把自己的“生物钟”调节过来。以前上班要早睡早起，现在可以睡到“太阳照屁股”“日上三竿”，都没有人记你考勤“扣你工资”了。

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3
寻找自己的“爱好”
退休前，自己肯定有蛮多的爱好，但由于上班时间忙，没空把自己的爱好“进行到底”，现在可以了啊，现在有的是时间和精力了。可以重新把自己的爱好继续下去，退休了，多好啊。

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4
把封存的“画本”重新拿出来
年轻时，画画是自己的梦想，但由于各种原因，自己一再的把画本封存了起来，再也没有机会打开来看一眼。现在重新拿出来，把自己的“画画事业”进行到“炉火纯青”的高度。该多好呢。

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5
练练毛笔字
以前单位组织个什么书画比赛，都没有意思参加，因为自己连握毛笔的姿势都不对，哪好意思报名呢，只有看着人家一个一个拿奖了。练练吧，没有什么的，年纪“一大把”了，还怕这点困难吗。没准练成一个书法家呢。

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6
种菜养花养“画眉”
文体方面的，我们不行的话，那就利用利用有限的空间，来种菜，养花，养鸟吧。家里再也不需要到菜市场买蔬菜了，家里被花草围绕着，变成了一个天然“氧吧”，随时还能听到画眉鸟“唱歌”，呵，真的是“颐养天年”啊。

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7
做做家务，提高厨艺
把以前没学会的炒菜方法，继续学习，看着菜普，一步一步的照着学习。家里来个客人什么的，也能拿出几样象样的的“拿手菜”，来招待我们的贵宾，那该多有“面子”呢。有些老人学学的，还学成了“大厨师”了呢。

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8
辅导孙儿的作业
实在没什么事做的，就跟着孙儿一起学习吧，重新当个小学生，从小学 一年级开始学习，也可以辅导辅导孙儿的学习，教教孙儿写写作业，爷孙两人，比比赛，看谁的作业完成的又快又好。在学习、比赛过程中，不仅自己把无聊的时间“打发”掉了，还能把孙儿的学习成绩提高上来，这不是一举两得的事情吗？

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9
召集以前的“老友”
把自己以前的“老友”，召集起来，一来可以叙叙旧，二来可以学习学习别人是如何“打发”时间的，大家商量商量，找一些比较有意义的事情来做做，发挥发挥老年人的“余热”。

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10
组织义务劳动队
一时间找不到什么事情做。就做做义工吧，大家组织起来，宣传宣传热爱小区卫生，爱护小区公共财物等等，帮助一些年纪大的“疾病缠身”的孤寡老人，洗头，剃头，剪指甲。给小区年轻人做出好的榜样。

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11
创建“老年工作室”
创建一个“老年工作”，专门解决老年人问题。比如有些老人总是不适应退休的日子，就指导指导他，给他做做思想工作，教会他调节好自己的退休生活。帮助老年人找到适合自己的“业余事业”。学会“打发”自己的时间，不给年轻人“添乱”。

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12
多锻炼身体，身体是“革命的本钱”嘛
退休了，就有时间来锻炼身体了，邀上老伴，还有一些“老伙计”，早上起来到广场走走，爬爬坡，跳跳广场舞等。只有身体好，才能谈及其他的，不是吗？

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END
注意事项

50岁女人退休无聊做点什么
答：50岁女人退休无聊做点什么。以前的科技跟不上,社会没有现在的繁华,很多到了年龄的女性都会退休在家了,然而现在生活丰富,大部分人受过良好的教育,50岁依然很年轻。下面说说50岁女人退休无聊做点什么。 50岁女人退休无聊做点什么1 第一, 你可以想一想,有什么事,你以前想做而没有时间做的事,那么你可以趁着退休以...

退休老人做什么工作好?
答：可没有工作，也没有事做，只能闲着，每天日子过得特别无聊，除了吃就是睡，要么就闷在家里看电视。闲的时间长了，人没事也会被憋得难受，浑身不自在。既然如此，不如给自己找个活干，而去食堂、饭店帮工就是一个选择。虽然这个工作看起来不干净，还有点脏，但也没有太多的其他的需求，只要身体健康...

退休后觉得自己没什么事情做,该做些什么打发自己的时间?
答：三、认识一些同样退休的朋友们在家无聊时，可以外出走走，在去公园广场锻炼身体身体的时候，也可以遇到同样退休的伙伴，先去聊聊天慢慢熟悉，等熟悉以后就可以一起溜达了。可以去逛商场，去玩麻将，去聚餐，去跳广场舞等等。有了伙伴就可以把心事倾诉出来，那样也就不会觉得孤单了，也不会让孩子们担心了...

妈妈退休在家无聊怎么办
答：看来有两个办法可行。1、还是好好劝说她出门参加户外活动。最好是参加跳舞，开始可能不喜欢，觉得别扭，参加一两次就好了，可找个熟识的人来约她，开了头就好办了。跳舞不行，那就晚饭后出去散步快走，这方面不需要多人，自己出去就行，你和你爸爸有空也陪她，兴趣上来了就好办了。这方面我岳母有...

老人退休后,可以做些什么工作打发时间?
答：现在的老人就算退休后看起来也是比较年轻，都不愿意呆在家里，所以很多老人都愿意出去干活，除了为了工资更多的是想打发时间。很多老人去小区干看门人，物业打扫卫生，餐饮业的杂工之类，这几样的工作是比较好找的

退休的中年妇女可以做些什么?
答：有的人退休了，孩子还没结婚，一个人在家又太无聊，会进入社会打打工，赚点钱补贴家用、改善自己生活状况的同时安排了时间。有的人不用带孩子，早上锻炼身体，买菜做饭，白天弄弄花草，做自己想做的事，晚上跳跳广场舞，也过得蛮充实。1、做好家事务打理好家庭 退休了有时间不用紧赶慢赶了，可以自己...

 今年刚退休,退休了,没事干,太无聊,觉得无所适从。大家说该怎么办...
答：工作了大半辈子，突然退休，多多少少有点不适应这是挺正常的。退休了，你可以培养你的兴趣爱好如:唱歌，跳舞，钓鱼。也可以学别的退休老人做自媒体……其实退休生活可以过得丰富多彩的。

退休后,你会做哪些事情打发时间?
答：有很多的事情，比方说退休金充足的话，已经可以去钓鱼，养花，养鱼，跳一跳广场舞等，也可以帮儿女照顾小孩，更可以做个兼职每个月多个几千元不是挺好的吗。

55岁退休在家一年多,每天感觉很无聊,该怎么办?
答：这种想法和认识，显然是消极和悲观的，不利于过好退休后的晚年生活。退休了完全可以把生活安排得丰富多彩，50多岁还可以学习、更可以培养爱好，不喜欢旅游可以养花种草，不用照顾老人孩子也可以去做做义工，为他人献点爱心也让自己过得充实！50多岁怎么也不到混吃等死的状态，就看自己有没有一颗积极...

如何让父母退休后生活过得更充实?
答：父母退休后，总有一个不太适应的过渡期，毕竟平时上班习惯了，一下子闲下来，身体和心里都不习惯。这个时候，身为子女的我们，可以从下面几个方面帮助他们度过难关。01 陪伴交流 知道父母辞职后，一定要抽时间多陪陪他们，在一起可以谈谈家里的境况，说说自己的工作让他们了解自己的儿女在忙些什么，还...