冬天用热水刷牙，对于口腔会产生什么样的影响？

讲究的人肯定会烧一壶开水用以洗脸刷牙，但如果是粗线条的人，就只能忍一忍，接受冬天用冷水刷牙这个“残酷”的命运了。那么，冬天刷牙到底该用冷水还是热水呢？水温多少才更有利于我们牙齿的健康呢？

冬天刷牙用冷水或热水都不太好　

有的人认为冬天坚持用冷水刷牙洗脸不但可以强健牙齿，也有利于脸部皮肤的清洁；而有的人则认为冬天的早晨太冷，用冷水刷牙洗脸的话不利于身体健康……仁者见仁智者见智，能否有人科学地回答下，冬天刷牙该用冷水还是热水？

其实，冬天里，用过冷或过热的水刷牙对牙齿都不太好。因为水温过高或过低都会使牙齿出现“小感冒”，给牙齿造成刺激，让牙齿无法承受，从而影响它们正常的代谢，引起牙齿痉挛或牙髓出血，出现牙龈炎、牙周炎等口腔问题。特别是牙齿本身就不太好的小伙伴们，如果经常使用过冷或过热的水来刷牙，时间久了，便会影响牙齿的寿命，出现牙齿疼痛、牙齿松动等口腔问题。

热水（50℃以上的水）刷牙会刺激口腔黏膜，容易造成牙龈出血的情况；而冷水刷牙不但会给口腔带来冷刺激，而且会影响牙膏成分的挥发，减弱牙齿增白的效果与作用。所以，冬天刷牙要给牙齿一个合适的温度，避免牙齿承受刺激，出现口腔问题。那么，冬天最适宜刷牙的水温到底是多高呢？

冬天刷牙最好用温水　

由于人的牙齿在35℃-36.5℃的温度下能进行正常的新陈代谢，所以刷牙时用35℃的水是再合适不过了。35℃左右的水不但会保护你的口腔免受刺激，而且还可以有效清洗口腔牙缝中的食物残渣与细菌，给人带来一种清爽、舒服的感觉，这样一来，就更有利于减少口腔问题，给牙齿带来健康了。另外，35℃左右的温水更有利于牙膏中摩擦剂和氟化物成分的挥发，提高牙膏对牙齿的美白与清洁效果。

不过，我们也不用特意为了让水温达到35℃而在水中放个温度计，如果早上起来匆忙，可以在水杯中用冷水和热水各兑一半，让水温与体温相差无几，这样就能给牙齿勾兑出最合适的“温泉”啦！

俗话说：牙不好，疾病满身跑。牙齿健康与否，将直接影响着我们身体的素质，所以生活中每个细节我们都应该时刻关注。冬天是寒冷的季节，用冷水或热水刷牙都会对牙齿不利，所以为了我们的牙齿能健壮起来，最好用35℃的水来刷牙漱口，避免牙齿遭受刺激，出现口腔问题。

据相关资料显示，冬天的气温比较低，所以大家尽量不要用冷水刷牙，冬天的水温几乎已经接近0度，冬天用冷水刷牙就会刺激整个口腔，而且会让口腔的温度也迅速降低，这样就会对牙龈造成刺激，很容易引发牙龈出血，建议大家在冬天的时候要使用温水刷牙，有利于牙龈的健康。

热水温度高，对口腔黏膜也会造成较大刺激。甚至会损伤牙龈，造成牙龈出血。也会刺激牙周组织，有牙龈炎、牙周炎、牙神经感染等口腔疾病的患者，牙神经脆弱，牙齿敏感，喝热水时牙齿易被刺激而引起疼痛，还会造成牙齿松动的发生。

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用热水刷牙好嘛?不好又用什么影响呢?
答：最好是用温水，含在嘴里不会感觉到烫也不会感觉到冰的水，以不至于刺激牙齿与口腔黏膜，这只是我的生活经验，用适合自己的温水刷牙最舒服，而不至于向这样那样的资料说多少温度就一定要多少温度，每个人的身体状况不一样，适合自己的才是最好的。

在生活中,用什么样的水温刷牙最好?为什么?
答：过多或过冷的水会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至引起牙周炎、牙龈炎和口腔溃疡。最好用温水，温度最好接近体温。因为过冷或过热的水会刺激口腔，用温水刷牙有利于牙齿健康，不易损伤牙齿黏膜，平时要注意保持口腔卫生，注意保持良好的卫生习惯。牙髓神经比较怕冷热刺激，容易产生应激反应；其次，...

为什么用温水刷牙,对牙齿会更加好一些?
答：热水刷牙 牙齿如长时间受到骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。牙医表示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

刷牙到底是选择热水好还是冷水好?
答：用温水刷牙更舒服一些。也不会自己牙龈不会。有牙周炎之类的病。有的时候如果发芽不当会造成牙龈出血牙周炎等问题。也可以根据季节的不同来选择。温温的水还是冷的水。冷的水也不要太冷。夏季也不能用太冷的水刷牙。泉州温水更有利于牙齿的健康更保健。刷牙可以保持口腔清洁。它可以消除口腔内的污渍...

你刷牙用冷水还是热水?
答：温水最合适。医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36．5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂...

刷牙应该用热水还是冷水?
答：让你觉得格外的清爽。温水刷牙的好处:刷牙水的温度最好控制在35摄氏度左右，这个温度对我们口腔的刺激是很小的，而且还能够保护我们的口腔，有利于牙齿健康。其次，用温水漱口可以有效地将细菌和食物残渣给清洁干净，所以，用温水才能够更好地保护牙齿，让你刷牙更方便。

...我们冬天刷牙是应该先倒冷水还是热水,这样做的依据是?
答：我们冬天刷牙应该先倒冷水后到热水。它的依据有二条：一，先用热水刷的话，现在牙刷是塑料做的，用热水刷会把牙刷毛软化，不好刷，还会塑化，塑化有毒，牙刷使用期减短，增加费用。二，先用热水刷牙会把口腔烫红，或烫伤，所以要先用冷水后加热水这样刷牙完全符合科学刷牙。

有的人习惯用冷水刷牙,有的人则用热水,有的人用温水,到底用什么样的水...
答：日本的一项调查显示，牙齿的平均寿命比人类短10多年。问题的根源在于“在冷水中刷牙”的习惯 实践也证明，35℃温水是一种良性口腔保护剂。用这种水漱口不仅有益于牙齿、喉咙和舌头，而且有助于清除口腔中的细菌和食物残渣，使人产生清新舒适的味道。口腔健康组织推荐三种刷牙方法:一天三次，饭后三分钟，...

为什么要用温水刷牙啊?
答：但是不刷牙会出现口臭，牙黄等情况的发生！但是水太冷，该用什么水来刷牙呢？身边的朋友就会说，刷牙用冷水反而会健康呢！能够促进口腔内部的血液循环！但是同样也会有一些人说用温水刷牙比较好！这样能够减少对牙齿的刺激！那么到底是“冷水”刷牙好还是“温水”刷牙好呢？作为营养师的噜噜来说...

刷牙要用冷水还是热水用冷水刷牙还是用热水刷牙好
答：35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。如果用了冷水不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。所以用温水刷牙是对的，尤其是在冬天，...