孕妇必知：山竹的营养与功效

山竹不仅是美味的水果，更是孕妇和胎儿健康的宝藏！它富含叶酸、脂肪和蛋白质等多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康至关重要。本文将为孕妇们介绍山竹的营养和功效，帮助孕妇们更好地了解这个水果。
🍎安全健康的营养来源
山竹富含叶酸、脂肪和蛋白质等多种营养成分，从水果中摄取营养，既安全又健康，让孕妇们的身体更加健康有活力！
🍂谨慎选择，适量食用
虽然山竹好处多多，但并不是每位孕妇都适合食用。孕妇们要根据自己的体质谨慎选择。如果感觉体质棒棒的，那就放心享受山竹的美味吧！不过，记得每日食用量不要超过3个哦。
🥑补养佳品，适合体弱者
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用。特别适合体弱、营养不良或病后调养的孕妇们食用。
🍉降火解热，清燥润肺
山竹含有可溶性固形物、柠檬酸和多种维生素矿物质，能降燥、清凉解热。在泰国，人们甚至把山竹和榴莲视为“夫妻果”，吃多了榴莲上火，吃几个山竹就能缓解。

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山竹的营养价值
答：山竹的营养价值：富含羟基柠檬酸、山酮素等成分。羟基柠檬酸（HCA）对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想更好的减肥，可以在吃山竹时或者日常搭配可以起到事半功倍的减肥效果。山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有...

山竹有什么营养价值
答：山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。水果山竹的营养价值大家应该了解了吧，总之它的营养是很高的，对我们的身体很好的...

山竹的营养功效
答：山竹原名莽吉柿，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多。山竹有什么营养功效呢?我告诉你。山竹的营养功效 山竹中含有的一种物质，具有降燥及清凉解热的功效。因此，山竹不但好吃，并具有降火的作用，能克榴莲之燥热。山竹所含的的蛋白质与脂类非常丰富，对人体...

山竹的营养
答：1、补充营养 山竹的营养价值非常丰富，它的果肉中含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等，这些物质都是人们生命活动需要的营养物质，食用之后可以为身体提供所需营养，对机体有很好的补养作用。2、清热降火 山竹是寒性食物，平时多吃一点山竹可以帮助我们清热降火、生津止渴、...

孕妇吃山竹功效与作用 孕妇吃山竹有什么好处 孕妇可以吃山竹吗
答：孕妇吃山竹功效与作用 1、孕妇吃山竹能滋养身体 山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多 孕期 需要的 营养 。2、孕妇吃山竹能降热止燥 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以...

山竹有什么营养价值
答：〖营养功效〗山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素b1，b2，c4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。另外，山竹含有丰富的...

山竹的功效与作用及营养价值有哪些
答：山竹的功效与作用及营养价值有哪些 1、清热生津 山竹的性质是寒冷的。它可以作为榴莲的一对水果，因为吃榴莲让人生气，吃山竹让人生气。如果口干、便秘、尿黄，可以吃山竹来清热解毒，刺激唾液解渴。2、止咳止呕 山竹的冷寒性有助于改善热感冒和痰浓咳嗽。因为它含有单宁，它可以收敛和停止由慢性肠炎和...

山竹的营养价值
答：山竹的营养价值：富含羟基柠檬酸、山酮素等成分。羟基柠檬酸（HCA）对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想更好的减肥，可以在吃山竹时或者日常搭配可以起到事半功倍的减肥效果。山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有...

山竹的功效与作用,山竹有什么营养价值,山
答：对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

山竹有哪些营养价值
答：维生素C对于大家应该比较熟悉了，在抗坏血病上有非常好的作用，同时其对于骨骼和牙齿有促进生长作用，另外它是一种抗氧化剂，能够保护身体自由基的伤害，从而提高身体免疫力。山竹有哪些营养价值3 1、补充人体所需营养：山竹含有脂肪、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种矿物元素钾、镁、钙...