脚后跟痛是怎么回事怎么治
很多人中老年人，正在忍受着这种痛苦。足跟痛在中老年人中发生率很高，尤其是体型肥胖者更易发生。而足跟痛的原因又以足底筋膜炎最为常见。
什么是足跟痛
足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎也就是足底筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
足底筋膜炎原因
足底筋膜插入端点的附近长期退化的状况足底筋膜是用来吸收足部压力和牵拉的组织，当压力过大时，足底筋膜就会被破坏，而机体对损伤的首要反应就是炎症，足底筋膜表现为发炎和足跟痛。在大多数情况下，足底筋膜炎的发生没有一个明确的病因，但以下情况可能促使其发生： 腓肠肌紧张，脚部背屈困难 肥胖，足弓过高吗，重复的高强度运动（如跑步）， 尝试新的不熟练的运动，或增加运动强度。
足跟痛怎么办呢
首先明确引起足跟痛的原因临床上主要有：跟腱周围炎；跟骨骨刺；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨骨折；跟骨皮下滑囊炎，跗骨窦软组织劳损；跟骨结核、肿瘤等。
一般治疗方法如下
休息：出现足底筋膜炎症状，最先要做的就是让脚休息，不搬重物、不久走、停止爬山、慢跑等运动。
换鞋：磨损严重、过紧、对足弓支持不够的鞋子，需要及时更换。鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要过薄过硬，失去减震功能。或者矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 。
锻炼：脚踩网球或高尔夫球前后左右来回的按摩放松，掰脚趾， 面对墙站立，将患腿尽量向后伸，双臂前举扶墙至肩水平。抓毛巾，将毛巾平铺在地面上，患脚平放于毛巾上，脚后跟着地，用脚趾不断地抓住毛巾，然后放开。
应用止痛药、理疗、局部封闭、冲击波等治疗方法缓解症状，必要时手术治疗。
怎么预防足跟痛
一、平时要注意锻炼身体，锻炼时要选择一双合适的鞋子，尽可能得做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
二、不经常锻炼身体的人，偶尔一次长时间的行走或站立容易得跟痛症，因此除了平常注意外，要防止过度的负重和用力，包括控制体重，避免重体力的活动。
三、穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软。
四、中老年要注意补钙，防止骨质疏松。
五、坚持足部锻炼，增强足部肌肉的韧带的力量和弹性。
六、坚持每晚用温水泡脚三十分钟，或者给足部做个简单的按摩，促进局部的血液循环。
七、冷敷：剧烈运动或者劳动后，要去冷敷脚，可以减少炎性因子分泌，减轻疼痛。而后两天，可以采取热敷的办法，也能减轻炎症反应，缓解疼痛
足跟痛各年龄段的成年人，多发于40-60岁人群，该疾病在跑动较多的专项运动员和长跑爱好者中常发生，其患病率明显高于普通人群。
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脚后跟疼是怎么回事
答：在平时的生活中，会出现脚后跟疼的现象有很多，那么脚后跟疼是怎么回事呢?是什么原因引起的脚后跟疼?脚后跟疼怎么办，有什么好的方法可以治疗的吗?如何预防和治愈脚后跟疼?下面就让小编带大家了解一下吧。脚后跟疼是怎么回事 1.足跟骨刺 跟骨退行性改动导致的骨质增生。即“骨刺”，就是导致脚后跟疼的...
脚后跟疼怎么办
答：肾阴虚基本的表现就是腰酸腿软，口干、烦躁手心发热爱出汗，你可以根据相应的症状可以找中医对症下药。脚后跟疼怎么办？通过上面的讨论学习，相信你也已经有了一定的了解，你得找出疼的原因，对症下药，根据具体的原因，具体解决，如果找不出是什么原因，建议就是去医院寻找医生治疗。
换环后脚后跟疼是什么原因?怎么办?
答：回答：指导意见: 脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能 是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。建议去拍一张片子,如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧。
脚后跟痛怎么治疗
答：你说脚后跟的韧带很疼，这个常见的原因就是跟腱炎，跟腱炎在临床上并不少见，主要是经常负重工作引起的，也就是跟部肌腱的慢性损伤。这个治疗上没有什么特殊的方法，可以适当的热敷，经常用热水泡脚，配合一些活血化瘀的药物治疗，长期坚持会有不错的效果的。也可以用氨基葡萄糖等治疗。
脚后跟疼是什么原因?怎么治疗好呢?
答：脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致。另外当长时间站立、行走时，脚跟挤压骨刺，刺激周围组织发生炎症也可能引起疼痛。309.脚跟是人体行动、负重与地面的着力点，所以相对容易发生骨质增生。脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附着在跟骨...
脚后跟痛怎么回事
答：诊断的时候最好也是要根据病史，或者是有影像学检查，如果是反复的跟腱周围疼痛，建议做一个核磁，看看跟腱腱体本身或者跟腱前膜滑囊是否有炎症等病变，来确定这个疾病到底是哪一种类型，然后如何治疗。脚后跟疼痛主要就是这些方面。治疗的话建议可以外敷桃宝的中要足-跟骨.方医.贴，效果比较理想。
经常脚后跟疼应该怎么办?有啥解决办法?
答：我们都知道，脚痛是一件很无奈的事情，整个身体的运动就是靠这双脚了，所以保护好我们的脚是非常有必要的。很多人常常会出现脚后跟痛的症状，一般导致这种西安先锋发生的原因有很多，比如走路的时间太久，或者是穿的鞋子太磨脚等，就hi出现脚后跟痛的现象。解决这种问题的方法有很多，比如可以去药店买...
脚后跟疼怎么办??
答：对于一些常见的脚后跟疼的原因，可以服用一些止疼药物，可以帮助缓解症状，可以服用一些中药，对局部产生活血化瘀的作用，另外根据中医的理论，可以服用一些补肾的药物可以缓解局部的疼痛。另外对于脚后跟疼痛，泡脚是一种常用的治疗方法，既简单又实用。通过泡脚，可以促使足部的血液循环加速，放松周围的肌肉肌腱...
脚后跟痛是怎么回事
答：脚后跟痛的现象，多数是有跟骨骨刺。由于足跟部的骨骼出现异常增生导致形成骨刺，在患者负重时就会刺激周围的肌肉组织和神经，产生疼痛现象。另外如果活动量过大或者受凉，也可能会得足跟部的脂肪垫炎、跖筋膜炎或者跟腱炎等病症。在活动后可以刺激局部病内灶，产生疼痛的现象。出现疼痛现象后可以采取冷热敷...
脚后跟疼是怎么回事
答：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 ...
