6请问：爬山前要做那些准备？
准备工作包括装备、基本知识和身体素质三个方面。针对所登山峰的情况准备相应的装备，包括：帐篷、睡袋、衣物用品和技术装备等。登山前应接受基本的登山知识培训和具备一定的野外活动经历。必要的体能训练可以增强心肺功能，提高身体适应高原的能力。
上山前该准备：
1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。
2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，
3 物品租用和寄存：物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！
登山时要注意：
1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。
2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。
旅游登山应注意事项
**登山前特别要注意服装和鞋子，尽量着轻装上山，少带重物，以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全。借助拐仗要注意选择长短、轻重合适与结实。
**行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣，以避免被雷击，并防止山上风大连人带伞被风吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。
**要做到观景不走路，走路不观景的原则；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
在省内周边地区简单的登山活动，必须的装备只有三件：一双坚固合脚的轻便登山鞋，一个背起来舒适且大小适中的背包，还有就是雨具。只要你准备好了这三件装备，就能满足你享受登山乐趣的基本要求。
雨具可防天气突变
只要参加登山活动，雨具就是非常重要的准备。山区天气多变，一旦遇到天气突变或下雨，你又未带雨具，浑身湿透，狼狈不堪不说，淋雨和山风导致体温丧失过快，体力下降，极易导致山难事故的发生。因此，在登山活动时，雨具宁可带而不用，切不可不带。
地图和食物也应备齐
除了上面说到的装备外，还有一些应备齐的小东西，包括：地图、一个指南针、一把小刀、头灯或手电筒、一个1升以下的保温水壶、一顶挡风又遮阳的帽子、备用防寒衣物和急救包、少量高热量高营养的食品（如：巧克力、奶酪、牛肉干等）。
此外，一个简单轻便的照相机（如果你不是专业摄影师或是想用照片卖钱的话）、一小块塑料布、一小壶酒、一些个人嗜好食品等，都会给你的登山活动带来更多的乐趣。准备好了吗？即刻出发！
好鞋 心情舒畅 注意力集中就行了
好鞋 绳索 拉筋
注意安全
水，手机，好鞋，巧克力！补充能量的！
安全及必备用品
爬山前我们应该做什么准备，具体一点~
登山前要准备好急救用品，穿上显眼的衣服，防潮物品和通讯设备，食品带上比预期多三天的含高热量耐饥饿的东西。最好是在出去登山前告知家人去的地方和要去多长时间和多长时间联系一次！
爬山一定要做好这些准备工作，才能更开心。
爬山要准备些什么东西
答：1、水和食物：由于在爬山的过程中会大量消耗体内的水分和能量，因此在爬山前要准备好水以及能够补充能量的食物，比如干果、压缩饼干、巧克力、水果等，这样在爬山时就能够及时的补充体内的水分和能量，让自己的体力变得更加充沛。2、爬山装备：准备好登山鞋、护膝等防护装备，并且穿着的衣服也尽量选择比较...
去爬山要做哪些准备 去爬山要做什么准备
答：以免在爬山的时候口渴了，一般山上是没有小卖铺的。3、背包爬山需要背一个包裹，里面可以装一些衣服、水瓶、食物等等，如果常爬山的话，可以买一个登山包。4、纸巾随身携带一些纸巾，这样流汗的时候，就可以用纸巾擦汗了。5、爬山的时候，有可能会碰到一些有刺的植物，因此，也需要带上一些创可贴。
爬山前要做好的准备事项有哪些
答：在出发之前，一定要对自己的身体做好相应的健康检查，如果是在平日内很少运动的年轻人的话，更需要认真的进行检查自己身体的各个方面，无论是心血管系统还是全面的身体健康都需要进行检查，并且多做一些准备，来保证自己的身体处在在一个良好的状态。3、爬山的过程中不能跳，要做到一步一步走并且不要...
去爬山应该准备哪些东西?
答：首先，需要有个健康的心态，是一切的保障。其次，在户外要有团队精神，很多东西需要互相合作、帮助。下面是一些硬件的准备。一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位，相信大家都知道什么功能，就不废话了，呵呵。地图：户外活动尤其是登山，最需要的地图是等高线图，此种地图能显示地表的各种地形，...
爬山之前要做哪些准备?
答：首先就是装备，选择合适的登山靴，如果爬山时可能要过草丛，最好选择长裤。根据自己的体力选择合适的背包，在里面放上水以及简单的食物。装备准备完毕后，就需要查看当地的天气预报，根据情况准备雨衣，雨伞在山上很难使用···最后就是在爬山前进行热身，活动一下四肢关节，避免肌肉受伤。
爬山需要准备什么东西
答：爬山需要准备的东西有：水和食物。1、水的选择 可能很多小伙伴会选择碳酸饮料或者功能饮料，其实登山最好携带白开水，它即解渴，还没有副作用，如果害怕大量出带来汗盐分的缺失，可以在水中适量放些食用盐，这样淡盐水是最适合外出登山时饮用。2、高能食物的选择 适合登山携带的食物，一定是不易变质的，...
