对待心理极度自卑又走极端的人怎么办 一个极度自卑，自尊心强，没什么信心的人，而且压抑，这样的人到...
1,认知法
就是通过全面,客观的认识,辩证地看待别人和自己.自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而陷入困境时,自尊心受到损害,优越感严重失落,于是从一自尊自信者走向另一个极端,变成一个完全失去自信的人.
常言说：“金无足赤,人无完人.”每个人都有自己的弱点和优点,我们应该坦然地接受自己的优点,但也不忌讳自己的缺点,没有缺点优点也能以浮出水面.这样就能正确地与人比较,在看到自己不如人之处时,也能看到自己如人之处或过人之处,伟人之所以难以高攀,是因为你跪着看的缘故.其实,最重要的比较是自己跟自己比.每个人应根据自己的兴趣,爱好,能力,特点等等来确立自己的事业和人生道路,为此发奋努力,为断进步,最后实现人生的价值.这样的人生才是积极的,有意义的人生.
2,作业法
自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑而造成的.有此心理学同学,不妨多做一些力所能及,把握较大的事情,一举成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化.而自信心的恢复需要有一个过程,切不可着急.应从一连串小小的成功开始,通过为断的成功来表现自己和确立自信,来消除对自己能力的怀疑.表现自己时,期望值不要过高,不要操之过急,要循序渐进地锻炼自己的能力,逐步用自信心取代自卑感.
有自卑感受的人多为性格内向,敏感多疑,因此,表现自己还得从锻炼自己的性格入手.有自卑感受的大学生应多参加集体活动,在活动中培养自己的坚韧性,果断性,勇于进取等优秀品质,确立自信,以逐步克服自卑心理.
3,补偿法——正确地补偿自己
补偿法即通过努力奋斗 ,以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷.生理上的补偿现象,如盲人尤明,聋者尤聪,这是大家常见的.其实,人还有心理上,才能上的补偿能力.勤能补拙,扬长补短,可以说是心理上,才能上的补偿作用.华罗瘐说：“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才”.记住：只要功夫深,一定能赶上他人.其次,每个人都有自己的长处和短处,要学会扬长补短.亚历山大,拿破仑,他们生来身体矮小,这是他们的短处,但他们并不因此自卑,而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就,经过不断努力,最终他们都成功了.所以说,人的某些缺陷和不足,不是绝对不能改变的,而要看自己愿不愿意改变.只要找到正确的补偿目标,就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿.
4,领悟法——心理法
领悟法即有自卑感受的大学生,主动求助于心理老师,进行心理和心理治疗.其要点是在心理老师的帮助下,通过联想和对早期经历的回忆,经找出导致自卑的深层原因.经过心理,主求助者领悟到,一个人之所以有自卑感,并不是自己的实际情况很糟,而是潜藏于意识深处的症结使然.显然,自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的,从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来.
5,暗示法——自我鼓励法
暗示法就是个人通过积极的自我暗示,自我鼓励,进行自助的方法.人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用. 它与人的行为之间有很大的关系.消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动.每个人的智力相差都不是太大,我们在做事的时候,就应不断地暗示自己,别人能做的我也一定能做好.始终坚信“我能行”,“我也能够做好”.成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”
6,成功性格训练法——自我训练
有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处,如内向,不与人交往,敏感多疑等,为此我们不妨进行一下成功性格的训练.
其具体做法如下：
第一,随意找到四个你的熟人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象.
第二,确定一下,如果你是一名演员的话,愿意扮演什么角色,以及你为什么喜欢这个角色.
第三,选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质.
第四,把第二和第三综合为你自己所选择的性格.
第五,改变你的形象,行为,个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西.
第六,去表现你的新个性.
要提醒你的是,不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格,还必须以自己性格的内核为基础.
[编辑本段]如何打破自卑的枷锁
客观全面地看待事物
具有自卑心理的人,总是过多地看重自己不利和消极的一面,而看不到有利,积极的一面,缺乏客观全面地事物的能力和信心.这就要求我们努力提高自己透过现象认识本质的能力,客观地对自己有利和不利的因素,尤其要看到自己的长处和潜力,而不是妄自嗟叹,妄自菲薄.
在积极进取中弥补自身的不足
有自卑心理的人大都比较敏感,容易接受外界的消极暗示,从而愈发陷入自卑中不能自拔.而如果能正确对待自身缺点,把压力变动力,奋发向上,就会取得一定的成绩和成功,从而增强自信,摆脱自卑.
自卑,除了消磨一个人的雄心,意志,使他自暴自弃,悲观漏气之外,恐怕不会有什么好作用.年轻人,生活,事业都还刚刚起步,征途还漫长着呢,即便起步时迟缓了一些,或走了点弯路,成绩一时不如人,也远不足以决定一个人的一生.好比一个优秀的长跑运动员,刚起跑时,比别人慢了一些,并不要紧,只要他攒足劲,加加油,照样可以赶上,超过前面的人,甚至可能拿金牌.自然,看到许多同龄人比自己强,毕竟是一件令人惭愧的事.冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的.
意见建议:
如何克服自卑心理
一,正确认识自己,提高自我评价.
自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价,而不愿接受别人的高估评价.在与他人比较时,也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比.越比越觉得自己不如别人,越比越泄气,自然产生自卑感.其实,我们每个人都有各自的优点和缺点.因此,有自卑心理的人,首先要正确认识自己,提高自我评价,要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例;要善于发现自己的优点,肯定成绩,以此激发自己的自信心,不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处,不能因为一次失败而以偏概全,认为自己什么都干不了.
二,善于自我满足,消除自卑心理.
自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折打击.一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增强自卑感.因此,凡事应不怀奢望,要善于自我满足,知足常乐,无论生活,工作或学习,目标都不要定得过高,这样,就容易达到目标,避免挫折的发生.必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标,而不是为了打败别人.而每次取得的成功体验,都是对自己的一种激励,是十分有利于恢复自信心的.
三,坦然面对挫折,加强心理平衡
自卑的人心理防御机制多数是不健全的,自我评价认知系统多数比较偏低.因此,遭受挫折与失败的时候,不怨天尤人,也不轻视自我,要客观地环境与自身条件,这样才可以找到心理平衡,才可以发现人生处处是机会.
上面的回答写了一大长串，估计是从哪里粘贴过来的吧
对待心理极度自卑又走极端的人怎么办？~
走极端？你怕死的话就不会，最多是做坏事被抓，不过你胆小，也做不了什么坏事。想开点，只要命在人就在，生存第一。
如何和一个极度自卑四处寻求关注感的人相处
答：这种人相处的话，就需要跟他们成为好的朋友，然后博得他们的信任
有人为什么,心里越自卑,越凶狠,歹毒。骂人越狠,越极端?
答：心里自卑的人不善于交往，心事多，无处发泄，所以有的人内心充满负能量，骂人越狠越极端，发泄自己的不满
如何改善偏执型性格
答：1．认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决...
一个人有两种性格,一种极度自卑,一种极度自大,是为什么?
答：极度自卑的人,比其他人更害怕失败,害怕他人的嘲笑和指责。与其要面临自己的窘境,不如把自己封闭起来,不接受他人的建议和见解。 这样,不管你说的多好,都不会去尝试改变。不管你如何劝说,都执意要一意孤行。因为,他所表现的行为是在内心无数次的推演过的。 如果听从了他人的建议,而改变自己。那么这种变化带来的不...
我是个完美主义者,对自己很不满意,很自卑,不知道怎样才能让自己好一点...
答：论怎么改掉完美主义 要么就不做,要做就做得最好,这经常是完美主义者的口头禅与精神支柱,所以完美主义者经常表现为死板、极端、烦躁等。死板是因为怕失败,所以不敢作为到不作为,对失败的恐惧使他们如履薄冰,工作效益远不如其他人,并最终缺乏冒险精神等;走极端多是个人好强与错误的价值取向结合造成的结果,走极端者...
极度自卑```想死``不知道该怎么办
答：自卑是你心理的不成熟 不要说你,每个人都可能有自卑感,这很正常!但是面对你的自卑,你要多多锻炼你的自信 坚信自信自强和顽强精神!你平时可以在朋友面前多做做你比较有把握的事,来寻找你的成就感,而增强你的自信心!这不是满足你的虚荣心只是来证明你也有你的实力!这样可以缓解你的自卑心理 还有自卑...
自卑的女生要怎么谈好恋爱?
答：“有一点自卑” 很自卑的女生建议最好先不要谈恋爱。 极其自卑的女生,造就“极其”二字非三两年光景,大多源于原生家庭。 这样的女生,大多会把自己伪装的很深。甚至伪装着伪装着就习惯了,真心实意的觉得自己特牛逼、特努力、特不易、贼特麽的怀才不遇、认准一个事极有可能走极端,觉得自己坚持的都特么的是对...
十九岁的女儿非常自卑,做什么都没有心情,寻死寻活该咋办
答：她是一个极度缺乏安全感的人、像这种孩子一般单亲的多、或者童年有不愉快经历、或者从小父母没有好好陪伴她成长。多陪陪她、关心她、最主要是知道他为什么事情而对世界绝望的、再深入沟通、让她看些励志生活美好的视频。
自尊心极强,容易走极端,是病吗
答：不是病,很多人都会这样,关键是怎么控制自己的情绪,建议多把事情的结果联系在一起,或许就不会那么容易走极端啦。一个人极度敏感、自尊心极强，且容易受外界影响的人，从心理学的角度来分析，我们可以初步认为这是一个存在自卑心理的个体，且十分在意外界对自我的评价与看法。但较为具体的，我们还是来...
如何改善偏执型性格?
答：3．自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如：①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。②世上没有好人，我只相信自己。②对别人的进攻，我必须立目p予以强烈反击，要让他知道我比他更强。④我不能...
