肌肉记忆是什么意思

作者&投稿:种华 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

肌肉记忆是指肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。

人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,但一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。对乒乓球来说,肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的,比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果,这个动作无论正确还是错误,想要改变是十分困难的。

肌肉记忆,一旦肌肉受到专业训练,它就不会忘记这种状态。专业运动员如中断训练,20年后再重新训练,所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40%。想维护肌肉记忆的最佳状态,就要遵循健身公式:30/48,即做足30分钟强化训练,接下来48小时恢复时间。

训练方法:

人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,但一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。

对乒乓球来说,肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的,比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果,这个动作无论正确还是错误,想要改变是十分困难的。

比如:发球其实是一个全身的配合动作,不仅仅只是小臂和手腕在发力,它牵扯到人体全身的肌肉。质量越高的发球往往难度更大,而难度更大也意味着需要身体很多处肌肉的细节配合。所以这个大量肌肉的记忆效应是很难遗忘的。



~

人死后的记忆和思维转移到另一个肉身里,他还是不是他?
答:楼主.你父亲逝世.我替你感到难过.正题.在现在的科学技术下.相信所有人也不能下定论那个人会不会是原来的他.如果科学真的到达那种地步.而种种条件又如你所说的.那么相信那个他会是你父亲.我并没有什么定论.谁晓世间风云.?一切皆有可能.另外.就算是真的能够象你所说的.那么从新制造另一个他又有...

回忆是什么意思
答:问题二:回忆是回不去的记忆,是什么意思? 回忆是对己经过去了得的怀念 、记忆 过去了的就当然回不来咯 世界上又没有时光机 是好是坏自己估量咯 问题三:满满的都是回忆。是什么意思 喜欢你,放不下 问题四:美好的回忆是啥意思? 当然是非常值得回忆的好事喽 问题五:回忆往昔是什么意思 ...

记忆是条件反射吗
答:记忆是人脑对过去经验的反映,诸如过去感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪与情感、做过的动作等,都可能保存于头脑中。它包括识记、保持、再认与重现四个过程。从记忆保持的时间角度来看可分为:瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。从主体的参与角度来看可分为无意记忆和有意记忆。在信息的处理上,记忆是对输入信...

“记忆犹新的“犹”是什么意思?
答:记忆犹新的意思是:记忆犹新,汉语成语,意思是过去的事情,印象还非常清楚,就像刚才发生的一样,比喻记忆深刻。出自宋代刘克庄的《后村全集跋章南举千藁》:“仆曩官健上,多识其士,友去之数十年,犹记忆如新相知;今屈指故交存者十无一二。”。近义词:历历在目,时刻不忘,犹言在耳,耿耿于怀...

记忆犹深是什么意思?什么意思啊?
答:记忆尤深、记忆犹深都对,只是两者表达的意思不同。记忆尤深:记忆格外深刻。记忆犹深:记忆依然深刻。两者皆是四字词语,并非成语。差别就在尤和犹字上。“记忆犹深”就是过去的事,至今印象还非常清楚,就像刚才发生的一样,印象很深刻,类似的有:刻骨铭心,永世难忘。我们要了解,无论是记忆尤深...

岁月赠我百斤肉,可曾留下半两才是什么意?
答:岁月赠我百斤肉,可曾留下半两才的意思是随着时间地增长,人越来越胖,存款却没有多少。意在自嘲自黑。生总有太多的无奈和遗憾,因为这就是生活。夕阳易逝,岁月消退,容颜不在,花开花落。总在感叹人生,人生无奈。时间的脚步匆匆,又有何奈?其他同质句子:当沧桑将在人生道路上画上一个句号时,再...

木须肉的“木须”是什么意思?
答:木须肉中的木须一般指打碎的鸡蛋。鸡蛋被称为木须。木须是木樨之误,又作木犀。木须肉本来是叫“木樨肉”。木樨,就是长得像鸡蛋的小花。在《北东园笔录·三编》是这样记载的:“北方店中以鸡子炒肉,名木樨肉,盖取其有碎黄色也。”搅碎的鸡蛋叫木樨,是因两者颜色、形状相似。

人死后记忆还会存在?
答:当患者的大脑丧失功能后,他有什么感觉,只有他本人才知道。而且从医学上讲,人的记忆在当时的条件下极易出现差错,你可以清楚地记得发生过什么,但具体是在什么时间发生就有可能记不清楚。因此,病人描述的情景很有可能是发生在失去意识前或意识刚刚恢复的短暂瞬间。帕尼亚解释说,当由于心脏病突发或车祸...

什么是词根记忆法
答:词根记忆法是通过词根加上前、后缀而产生了一个单词的意义,因此,可以使用记住词根的意义,从单词中辨别出单词的词根形体,这样即便是在面对一个新词也能明白其中的含义。【点击了解更多课程内容】英语单词记忆法在市面上有很多,但真正科学高效的记忆法有三个,分别是:艾宾浩斯遗忘曲线、SuperMemo记忆算法和...

苏东坡"宁可食无肉,不可居无竹"这句话是什么意思?
答:这句话的意思是宁可没有肉吃,也不能让居处没有竹子。该句语出宋代文学家苏轼的诗作《於潜僧绿筠轩》,全诗原文如下:宁可食无肉,不可居无竹。无肉令人瘦,无竹令人俗。人瘦尚可肥,士俗不可医。旁人笑此言,似高还似痴。若对此君仍大嚼,世间那有扬州鹤?白话文释义:宁可没有肉吃,也...