豆浆小达人上线啦

家长们，知道吗？黄豆、绿豆、黑豆其实是可以一起打成营养满满的豆浆给宝贝们喝的哦！无需担心食物相克，只要搭配得当，营养又健康
📌小提醒
虽然这些豆类很友好，但也有一些搭配需要留意哦！
🖤黑豆
和蓖麻子一起食用可能会对身体不利哦。
💛黄豆
和洋葱一起吃，可能会影响钙的吸收。菠菜和黄豆的组合，也会影响钙的消化吸收。黄豆与核桃、猪里脊肉、猪蹄搭配，可能会引起腹胀或消化不良。与猪血、芹菜搭配，可能会影响铁的吸收。黄豆和虾皮、酸奶一起吃，也会影响钙的消化吸收。
💚绿豆
和狗肉一起食用可能会中毒或胀破肚皮哦。紫米、番茄、棒子和绿豆搭配也需要谨慎，可能会带来不适。
🥰合理搭配食物
家长们，记得合理搭配食物，让宝贝们吃得健康又开心！