一个海参的营养和一个鸡蛋的营养哪个高 一个海参的营养和一个鸡蛋的营养更高是谁
2、100克可食鸡蛋的营养成分含有：水分74.1克、能量144大卡、蛋白质13.3克、脂肪8.8克、碳水化合物2.8克、不溶性纤维—、胆固醇585毫克、灰分1.0克、总维生素A234微克、胡萝卜素—、视黄醇234微克、硫铵素0.11毫克、核黄素0.27毫克、尼克酸0.2毫克、维生素E1.84毫克、钙56毫克、磷130毫克、钾154毫克。
3、根据上述海参和鸡蛋的营养成分对比可知，海参在蛋白质含量上高于鸡蛋，但其他营养物质上相比鸡蛋略胜一筹，而且鸡蛋营养更加全面，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，与海参相比也好不吝啬，因此无论是吃海参还是鸡蛋都营养较高，对人体益处较大。
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一只海参的营养价值真的不如一个鸡蛋吗?有什么依据?
答：海参是中国传统食物当中非常受欢迎的高档食品，价格非常昂贵而且滋补的效果非常显著，是大家在生活当中所熟知的昂贵营养品。但是有一些人认为一只海参的营养价值可能还不如一个鸡蛋，这是真的吗？通过海参和鸡蛋营养成分对比可以了解，市场上所能够选择的海参，大多数蛋白质含量能够达到6%，但是鸡蛋的蛋白质...
海参的营养价值还比不上鸡蛋,这是真的吗?
答：常吃也能增加营养，而且还没有脂肪，鸡蛋中的脂肪含量可能要比海参高，但是吃了同样有益身体健康。在钙镁含量方面，海参占明显优势，但是对比鸡蛋而言仍然不值一提，主要因为海参的维生素含量也太低了。总结来讲，海参的营养价值明显不如鸡蛋，而且鸡蛋补充人体所需营养成分都比海参多。
每天早上吃一个煮鸡蛋和每天早上吃一条海参的营养价值一样吗?
答：答案恐怕很让你失望，被大家寄予厚望的海参其实没有人们想象得那么好，从营养素含量这一指标上论，鸡蛋可以完胜海参：蛋白质含量，煮鸡蛋12.1克/100克，水发海参（平均）6克/100克，鸡蛋完胜；蛋白质质量，煮鸡蛋蛋白质是优质蛋白，而且吸收率较高，海参蛋白质是胶原蛋白，氨基酸种类不全，质量不高，...
鸡蛋和海参的营养有什么区别?
答：海参和鸡蛋在营养价值上大同小异，从优质蛋白来说，海参略逊一筹，同时海参具有药理活性作用，如增强免疫力、抗疲劳等。海参和鸡蛋营养价值解析 海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等...
海参和鸡蛋的营养价值一样吗
答：它们的营养是相接近的但是肯定不是一样的呀因为东西都不一样营养肯定也不是一样还是要听自己所说的才是真的别人说的那些真不真假不假的都不太可能呀？
吃海参的营养价值还不如鸡蛋,这个说法有科学道理吗?
答：海参是中国传统饮食文化当中备受推崇的高档海鲜，价格昂贵。传统上认为海参是滋补佳品，到了现代认为海参是高蛋白低脂肪的高营养价值食物。事实如此吗？口说无凭，还是要用数据说话。看下图，海参和鸡蛋的营养成分对比。我们用的是大家吃的最多的水发海参做对比，毕竟除了产地很少有人吃到新鲜海参。先来说说...
海参和鸡蛋哪个营养价值高?
答：就蛋白质而言鸡蛋的营养价值高，海参是一种营养价值不错的食物。它几乎不含脂肪，蛋白质含量超过干重的一半。但按蛋白质性价比来说，鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆腐都远远高于海参。鸡蛋的营养价值 在营养学界，鸡蛋一直被冠以“全营养食品”。它是一种最优质、最天然的补品，蛋白含量高。于康解释说，除了母乳...
海参和鸡蛋哪个营养价值高
答：海参和鸡蛋在营养价值上大同小异，从优质蛋白来说，海参略逊一筹，同时海参具有药理活性作用，如增强免疫力、抗疲劳等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。鲜鸡蛋富含蛋白质，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近...
每天早上吃一个煮鸡蛋和每天早上吃一条海参的营养价值一样吗?为什么...
答：众所周知，鸡蛋是一种营养丰富的食物，而海参是一种大补之物。所以我们经常在早餐时吃一个鸡蛋。早上吃鸡蛋的营养价值和吃海参的营养价值一样吗？让我们一起探讨一下。每100克鸡蛋中含有约12.8克蛋白质，其中含有8种人体必需的氨基酸，鸡蛋中含有的蛋白质与人体蛋白质相似，被人体吸收的含量高达98%。
鸡蛋和海参哪个营养价值高
答：海参和白鸡蛋的营养价值相似没有高低之分。从优质蛋白来看，海参略逊一筹，海参有1653种药理活性，如增强免疫力和抗疲劳，海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品，此外容易消化，非常适合老人、儿童和体质虚弱的人。新鲜鸡蛋富含蛋白质，主要是鸡蛋蛋白(在蛋清中)和蛋黄蛋白(主要在蛋黄中)，其蛋白质...
