饭前喝水好吗?? 饭前喝水好还是饭后喝水好？
如果想减肥，应该是饭前和一碗菜汤，因为这样能降低食欲
既有利于健康，又能减肥
从健康的角度讲是饭前喝水好还是饭后喝水好？~
当然是饭后了，因为饭前喝水会使你吃不进饭去，影响身体健康，饭后喝水会有助于消化。
饭前喝水优于饭后喝水。
饭前喝水的好处
1、提高注意力：能够帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
2、提高免疫力：能提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
3、抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4、预防疾病：饭前喝水能预防心脏和脑部血管阻塞，还能有效缓解疼痛。 抗癌：喝水使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
饭后喝水的坏处
吃饭后，口腔分泌唾液，肠胃器官会条件反射的分泌消化液，与食物碎末混合在一起，食物中大部分营养成分容易被人体吸收的物质，饭后马上喝水，唾液，消化液会被水稀释，并且蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时间久了就会使身体健康状况不良。
扩展资料
饭前喝水应注意：
要喝无菌的含矿物质丰富的优质水，如矿泉水或新鲜开水。不要喝污染过有菌的水，也不要喝反复蒸煮过的开水，反复蒸煮过的开水，虽然无菌，但却将一些有机体所需的多种矿物质煮掉了，长时间煮沸的水含有对人体有害的某些元素及亚硝酸盐，不宜饮用。
不管天气炎热还是寒冷，都有人喜欢喝冰凉的水，太冷的水骤然进入胃肠道，会引起局部血管收缩，容易发生腹痛、腹泻。喝温开水能较快渗透到粘膜组织中，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。也不可猛饮、暴饮，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，影响胃的杀菌功能并减低食欲和肠胃的消化吸收功能，胃内水量过多，还容易造成胃下垂。
参考链接 人民网 饭前一小时喝水分几次 健康饮水有学问
睡觉前,可以喝水吗?
答：在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外。睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高...
午睡前喝一杯开水好吗?
答：午睡前喝杯开水是可以的，喝水也不能大口猛喝，要一小口小口的咪，而且不能喝烫的开水，喝温开水较好。
运动前喝水好吗
答：8、 临睡前喝水可以冲淡血液，
练瑜伽之前多喝水好吗?
答：喝水是可以的,但还是要避免喝的太多,使胃觉得难受. 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 12 10 其他回答 不好,但可以少喝一点。 热心网友| 发布于2013-04-02 举报| 评论 6 4 1条折叠回答 为您推荐: 瑜伽动作 瑜伽的好处 空中瑜伽 哈他瑜伽 练瑜伽能减肥吗 练瑜伽前可以跑步吗 练...
晚上睡觉前喝水对身体有什么坏处?会增加肾脏负担吗?
答：喝水对我们的身体健康有很大的好处，但是要选择在合适的时间喝水，很多人就会问，晚上睡觉前喝水对身体有什么坏处？会增加肾脏负担吗？对于这一问题，其实对身体有很多的坏处的，比如可能会导致水肿和导致反应迟钝的现象，同时也会增加肾脏负担，下面我们具体来解释一下。我们都知道，每天我们的身体都会消耗...
跑步前喝水好吗?
答：大量喝水是非常不好的，少量喝是可以的，一般跑步前半小时喝最好。因为跑步是身体的血液要快速流向四肢，提供全身运动的能量，这是胃里如果有大量的水，会增加肠胃负担，使一部分血液在肠胃里停留帮助水分循环，从而影响跑步效果。当然对胃也有一定的坠负感，时间久了对胃也有伤害。跑步前半小时喝水，...
吃饭之前喝水好不好
答：问题一：吃饭前喝水好吗 不是很好，据科学分析，由于食物是在胃里消化的，其主要作用是胃酸，而饭鸡喝水恰恰会冲淡胃酸，进而影响消化，并且如果喝多了的话，还会造成消化不良等症状，所以吃饭前还是少喝水吧！问题二：一边吃饭一边喝水对身体好不好？ 前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜...
饭前喝水可以吗?
答：可以。饭前喝水的好处如下：1、提高注意力 能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。2、提高免疫力 可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。3、抗抑郁 能刺激神经生成抗击抑郁的物质。4、抗失眠 水是制造天然睡眠调节剂的必需品。5、抗癌 使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。6、预防疾病 ...
晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏?
答：睡前喝水，可能会有强烈的尿意，也会影响睡眠质量。起夜太多影响正常休息，会影响第二天的工作。大脑疲惫 对于一些本身睡眠质量就比较差的人，晚上是不建议喝水的，因为睡前喝水容易造成大脑疲惫，第二天精神状态也会不好。长时间睡眠质量下降，会降低身体的免疫力，很容易生病。三、不适合晚上喝水的人。...
晚上睡觉前喝水好吗?
答：在睡觉前两个小时喝水容易形成水肿，造成肾脏疾病，而且也会影响睡眠质量。人在即将要睡觉的时候，喝进体内的水不能被快速地吸收和代谢，以至于水分会储留在身体里，无法将体内多余的水分排出体外，所以早晨起来的时候会很容易形成水肿。有的会出现眼睑肿，有的会出现面部水肿。这就是为什么很多女孩子早上...
