很多天不排便怎么办呀？ 经常几天不拉屎怎么办？
二、要养成良好的排便习惯,不要强忍大便。当便秘出现后,要解决便秘问题,除了做到饮食清淡外,还要养成好的排便习惯,有便意的时候,不要强忍排便,不要将排便的习惯破坏。
三、要保持充足的运动量,提高排便动力。充足的运动量,能让身体素质得到提高,还能让消化能力增加,有效的预防便秘,已经出现好几天不排便的,可以通过运动来缓解。
1.按时作息，保证充足的睡眠，排便时不要紧张，尽量放松。
2.注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。
3.可以适当补充药物，如好健时清好清畅润肠胶囊，再配合适当的体力活动，像仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
很多天不排便已经成了便秘，大便干燥，已经排不出来，须到医院就诊，及早釆取措施，以免进一步发展。可以釆用开塞露肛肠润便再拉，或者注入开塞露，通过手指在肛门内挖出干结大便，再拉大便，重要的是每天定时排便，养成良好的排便习惯。
多吃一点蔬菜，要是还是不行的话，就要去药店买一点，专门润肠通便的药，平时吃清淡一点，不要吃干燥性的东西，实在是很想上厕所的时候就在药店去买一支开塞露，然后把那个水开塞露里面的水塞进肛门里面，就可以排出大便了
可以适当的多喝水，吃些助排便的蔬菜瓜果
很多天不排便怎么办呢？~
你好！对于很多天没有排便的情况，建议可以从这几方面来调理。
1、别熬夜，熬夜族会使身体超负荷工作，容易导致功能性紊乱造成便秘。
2、平时要多吃粗纤维食物，如蜂蜜水、苹果、香蕉等等，或者在日常搭配些好健时清好清畅润肠胶囊，促进排便。
3、养成定时排便的习惯，不要在有便意情况，抑制不解。
看到这几点后，对于便秘应该如何调理有了解，也希望能帮助你。
可以先到医院做肠镜检查有没有什么问题，如果不是肠道的疾病，那就是便秘 。
你首先应保持精神舒畅，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动,加强通便作用。
建议是多吃蔬菜水，高纤维食物.白菜，芹菜等，多饮水，水温要低，多运动，自己做腹部按摩，养成每日排便习惯，每天按时蹲厕所，就可以成功。
扩展资料：
患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。
肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
参考资料：百度百科--便秘
宝宝四天未排便怎么办?
答：关于您提到的“一个月大的宝宝,四天未排便”的问题,我们非常重视。这可能是由于小儿干结病引起的,其主要症状为大便干结,小便次数增多。增加水分摄入鼓励宝宝多喝水,有助于软化大便,缓解干结。饮食调整增加蔬菜和水果的摄入,尤其...
经常好几天都不解大便
答：回答：指导意见: 你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要 禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝 水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到...
宝宝便秘怎么办?
答：不太正常,一般年龄小的宝宝多数都是排便比较多的,可能有点便秘,宝宝几天不排便,或者排便很困难时,可采用下列几种辅助方法帮助宝宝排便增加喂水量人工喂养儿要增加喂水量。服用调理药物或益生菌大便明显干燥时,可服用一些调理的...
