有人说骨头汤不能补钙而且嘌呤多，那么还应该喝骨头汤吗？
大骨头汤补钙补锌人云亦云早已好多年了，还记得我小时候，妈妈就常常逼我喝骨头汤，我与生俱来怕油腻，一见大骨头汤就饱了，可妈妈一直淳淳诱发我，喝骨头汤补钙补锌，能长高个子，一听能长个子，我便会乖乖的喝过，之后当上医师，特别是在近些年对膳食营养的高度重视，我才知道喝骨头汤补钙补锌彻底是乱传。由于大骨头汤里含钙极低，有些人又发明了煲汤时加一点食用醋，听说会使骨骼里的钙释放出，那也是自取其辱的观点，是因为骨骼里不仅含钙极低，并且难以释放出，即便加了食用醋，
含钙依然比较低，并且最重要的一点是，大骨头汤含钙不太高，但人体脂肪的成分却非常高，脂肪含量高了，会危害钙的吸收，换句话说喝骨头汤，不仅补不上钙，还会继续由于油过多，影响了钙的吸收，人也会生胖，讲了这些年的大骨头汤补钙补锌，就是一个很大的误解，可别上当了。大骨头汤里边的钙含量是很少的，有科学研究表明大骨头汤中钙含量是10mg/L，而牛奶中钙含量为1113mg/L。粗算一下，一升牛奶中的钙含量，相当于50L大骨头汤，大伙儿想一想，这一差别是否十分明显呢。因此，喝骨头汤是不可以补钙补锌的，实际效果非常不好。补钙补锌应当多喝牛奶，豆类食品，水豆腐，海带丝，虾米皮这些。
最好不要那么简单直接，举例说明，对一个有血脂高难题的胖子而言，大骨汤的确不是一个好的食材，而假如是一个缺乏营养的正处于成长期的困难儿童，那样可以喝上一顿骨头汤，吃一点肉，就又成了出色的营养补充了。补钙补锌一定要多吃钙含量高的食材，但与此同时也需要填补维他命D，填补维他命D有效的方法是日晒。民俗感觉将骨骼使劲地熬，那样钙就可融解到鲜美的汤里一起，因此被人体吸附。那么费力并不能溶解是多少，并且假如维他命D不够得话，或是消化吸收不上。从补钙补锌的视角，没有必要靠大骨头汤，乳制品、豆类食品和豆制品、干果等，也有加强食材是非常好的由来，要比熬骨头汤方便并且效果明显
如果你的身体是比较健康的，那么骨头汤还是可以喝的，它的营养还是挺丰富的。
不应该喝骨头汤，因为骨头汤根本起不到补钙的作用，骨头汤的调味品特别多对身体不是特别好。
因为骨头汤里含钙量极低，有人又发明了炖汤时加点食醋，据说会让骨头里的钙释放出来，这也是自欺欺人的说法，因为骨头里不但含钙量极低，而且很难释放出来，即使加了食醋，含钙量仍然很低，而且最重要的一点是，骨头汤含钙量不高，但脂肪的含量却很高，脂肪含量高了，会影响钙的吸收
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中老年人喝骨头汤,对身体到底好不好?
答：这个问题提的非常好。骨头汤不能补钙！不能补钙！不能补钙！重要的事情要说三遍。骨头汤能补钙是十分错误的观点，骨头汤里的钙含量微乎其微，更多的是含有脂肪、嘌呤和蛋白质。如果想要补钙,首先考虑选择的食物应该是牛奶,如果是中老年人或者高血脂等疾病的患者,最好不要选择全脂牛奶而选择低脂或脱脂...
喝骨头汤真的补钙吗?
答：患有高血脂、痛风的人不一定适合喝骨头汤，因为汤里脂肪物质多可能会导致血脂高，而嘌呤存积会导致痛风发作，若有朋友或家人住院，最好不要用骨头汤来补钙，因为身体虚弱者要消化掉骨头汤里的脂肪、嘌呤是非常困难的，最好是通过喝酸奶，吃蔬菜、豆制品等来补钙，而我们日常生活中想要补钙，除了多吃奶...
熬骨头汤喝真的补钙么? 还有其他的什么营养?
答：摄入过多脂肪容易带来肥胖，而嘌呤与高血脂、高尿酸疾病相关。长期饮用骨头浓汤可导致高血脂、高尿酸、肥胖等问题。心血管疾病、痛风、高血压、高血脂、糖尿病人更不建议常喝。嘌呤：存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。在人体...
骨头汤真的能补钙吗?
答：也就是说，不加醋的骨头汤，钙含量只有湖水的二分之一，只有牛奶的百分之一。想要通过骨头汤补钙，你至少要喝几百碗。另外，骨头汤浓白不是因为钙含量高，是其中的脂肪含量高。长期饮用骨头浓汤可导致高血脂、高尿酸、肥胖等问题。因此，心血管疾病、痛风、高血压、高血脂、糖尿病人不建议常喝。为什么...
经常喝骨头汤到底有没有好处?
答：1、喝骨头汤真的可以补钙吗？根据很多研究数据表明，骨头汤并不能达到补钙的效果，而且骨头汤中的嘌呤物质过多，如果我们身体摄入嘌呤物质过多的话，还会导致痛风的产生。所以也起不到补充我们身体钙质的作用，之所以有这样的说法，唯一的作用就是能够解解馋。2、骨头汤里都有什么？虽然大多数人认为骨头汤...
熬骨头汤喝真的补钙么? 还有其他的什么营养?
答：摄入过多脂肪容易带来肥胖，而嘌呤与高血脂、高尿酸疾病相关。长期饮用骨头浓汤可导致高血脂、高尿酸、肥胖等问题。心血管疾病、痛风、高血压、高血脂、糖尿病人更不建议常喝。嘌呤：存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。在人体...
喝骨头汤补钙?
答：骨头汤补不了钙 很多人都存在一个错误的认知，就是骨头汤可以补钙，实验证明，这是一个误区。每100毫升牛奶里含有约104毫克的钙，而每100毫升的猪骨头汤里却只含有2毫克的钙，跟自来水差不多。大量研究表明，肉汤里的营养价值不足肉本身的一成。鸡汤中蛋白质的含量不到1%，一碗250ml的鸡汤中蛋白质...
喝骨头汤补钙效果并不好,你知道吗?补钙效果最好5种食物
答：如果是宝妈刚好在喂奶的话，长期喝大量的骨头汤，会造成堵奶，不过也不是完全不让你喝，嘴馋的时候还是可以喝一点。实际骨头中的钙，不能够通过烹煮融到这个汤里去，即便加醋也不行啊，骨头汤中的钙很少,大量的喝并不能够补钙，而且可能会造成盐和油的摄入过多。还有就是骨头汤中含有比较多的嘌呤，...
猪骨汤的嘌呤含量高吗?
答：比较高。骨头汤的营养成分：主要：水、脂肪、嘌呤 少量：钙、蛋白质、含氮浸出物 骨头汤的营养成分：脂肪、嘌呤多，钙、蛋白质很少 专家指出，骨头汤里主要的成分为水、脂肪、少量的含氮浸出物，钙和蛋白质的含量很少，长时间煲煮还可产生大量嘌呤。浓白、口感好的骨头汤是因其中的脂肪含量高(并非钙...
