来自六七年后的一点反思
在正式开始之前，首先不得不先对16年17年我所带过的那些私教会员郑重的说一声“对不起！”。当时在我极其有限的认知之下，以为简单的进行了一段时间的健身教练工作培训就可以很好的驾驭这份工作，于是带你们练了一些在现在的我看来很不应该去练的训练，同时也并没有真正的做好一个负责任/懂人体/懂训练的教练在带会员锻炼之前应该去做的一些了解/咨询和评估。好在，当时带大家锻炼的时候没有出什么问题，并且极幸运的也给大家带来了一定的健身效果。但是在现在的我看来，其实当时的带课还是很不合格的，在此我必须承认这一点。也希望在此之后的健身锻炼之路上，你们都遇到了比我更懂/更专业的教练，能够或多或少的把我之前带你们训练时的一些不好的习惯与思路纠正过来。今夜突然想起这些事，真的深感抱歉！
在这两年多的时间里，我自己也是按照这些方法进行训练的，可能是我太过于勤快和吃苦的原因，慢慢的我貌似发现，这样练似乎是不对的，也把自己练僵了，导致一些关节活动度的受限和体形体态的问题。虽然短期内确实能带来一些效果，但是那是以拔苗助长/杀鸡取卵的方式换来的效果，长期来看就是在给自己埋雷的做法，是很不可取的。那时的我们都只是去照搬照抄一些所谓的好的、牛逼的、高级的训练方法与技巧和动作，却不曾思考过它是否适合自己，是否适合现阶段身体的情况。犹如我现在每个月只有五六千的收入，但我了解到3.T的宝马X5很不错，3.0T的卡晏也挺好，3.5T的大榄运也挺霸气……于是便在没有衡量自身能力的情况下借钱、贷款提了一台车回来，开回村里，成为了最靓的仔，也成为了爸妈一代眼里那个别人家的孩子……可事实上呢？这只是一个故事的开始而已。中国有句古话叫做：出来混，早晚是要还的。用在这里可以说再合适不过了。或许你们自己，或许身边有朋友应该经历了，因为之前的急功近利，没有遵循客观规律，而造成了一些不必要的运动损伤或者是身体的不适。轻则关节活动度受限，导致关节卡压带来身体不适，重则影响工作和生活，带来了一些身体疼痛，更有甚者是直接面对走上手术台的抉择······当然，我希望那两年里所带过的会员里都没有这些事情的发生，希望你们一切都安好。
我自己是从2018年开始慢慢的去学习更多的关于人体/关于训练的知识，更加注重人体与训练之间的一些内在的训练原理和内在的逻辑。也可以说是从那个时候开始才慢慢的入行健身教练行业，也才知道怎样才是真正的是在帮助别人更好的锻炼和改善自己，而不是像之前那样，一味的就知道蹦蹦跳跳或加强度/加重量/加次数……有了比较基础的认知之后，在2019年怀着空杯的心态来到深圳诺亚第运动康复学院，更加系统的学习关于人体/关于训练/关于关节运动机制/关于运动康复技术等一系列的专业提升，同年又考取了《Ifbb物理治疗师》证书。那一次的为期三个月的脱产学习可以说给我带来了很大的提升，也激发了我对人体/对训练/对运动康复的那份热情，甚至可以说开启来了我的终身职业之路，让我再一次明白原来人体如此之复杂，训练如此之复杂。常言道“外行看热闹，内行看门道”真的不是说说而已那么简单。在此特别想分享诺亚第运动康复学院院长苗振先生的两句话：1.健身都需要，练对才有效。2.越学越害怕，不学当老大。这两句话，在这几年的工作与生活当中真的是深有体会。干什么事都应该是有方法/有技巧/有着内在原理逻辑与客观规律的不是吗？而并不是不管三七二十一的低头努力蛮干就可以的不是吗？这是关于第一句话。至于第二句话就更加明显了，当我们真正的懂得一些东西明白一些事情的时候，才会发现，其实所有的事情都并不是像我们所看到的那么简单，其实都是一环扣一环的。真正懂得人，总是会不断的提醒自己事情考虑周全了没有，总是担心万一疏忽哪个什么不知道或没有考虑到的层面而出现差错，带来一些没有必要的麻烦，反而是那些看似很懂可事实是不太懂的人容易觉得这是极其简单的问题······当然同时也存在一个现象就是，因为真正的懂，真正的有足够的把握，所以有时会做一些别人看起来匪夷所思甚至极其危险的事情，对于懂得人来说，那都是意料之中或者说已考虑范围之内的事情，并不足为奇，没必要为之感到惊恐与害怕。正如中国古语所云：“无知者无畏”和“恐惧是因为无知”吧。
借着已有的基础，2019年又一边工作一边自学，考取了《美国运动委员会ace-cpt国际私人教练》认证。抛开其他东西不谈，不得不承认，在私教工作方面，别人还是比我们更系统与全面一些。于是这次的学习，又刷新了我对训练的一些认识，同时也引发了我的一些思考。2021年因为想进一步深入的学习，于是又入手和自学了《美国运动委员会ace-sms运动损伤与预防》课程，并取得了官方认证证书，真可谓是漂洋过海的一纸证书。
虽说其实上山的路会有很多条，对于想上山的人来说有一条就足够了。但是介于自己这几年对《逻辑学》/《商业逻辑》/《孙子兵法》/《儒家思想》/《产品思维》等以及一些其他的老师与课程带给我的启发，我觉得现在已学的那些课程与我所认知的那些底层的逻辑还是有一定的距离的，好像还隐隐约约的隔着一些什么东西似的，阻碍了我看到事情的本质是什么。于是依然不停的寻找一些课程，当然这个时候就不再是茫无目的的去听一些老师的说或者参加一些培训了，而是从网上去查找一些相关课程的介绍与老师的思路与理念，从而一步步的去筛查出那些自己所要寻找的真正的好的老师与课程。直到让我接触到卓隐整合体系与杨氏训练体系，那才是我所想要的并一直寻找的那种理念的东西的时候，才下定决心加入这两个体系，一切从源头出发/从实践出发/从底层逻辑出发，只有这样才能真正的从根本上去解决问题。我们这个时代变化的太快，似乎所有的东西都更新迭代的太快，以至于容易让我们只顾着随浪前行，而忘了停下来思考一下什么东西才是最基本的？什么东西才是底层的不变的？正像一位伟人所说：总是不断的有问我，未来10年什么东西将会改变，什么东西将会有机会，但很少有人问我将来10年什么东西是不变的！
是呀，时代发展很快，产品迭代很快，人们的生活也因此变得多姿多彩，我们总是或在追随潮流，或在引领潮流，但什么才是不变的或许也很值得我们关注······
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