有哪些隔水炖的早餐？

隔水炖的早餐有红枣莲子银耳汤，具体做法如下：

主要材料：银耳半朵，红枣几颗，莲子几颗，冰糖一大块。

1、备好食材。

2、食材洗干净泡发10分钟剪掉那些黄色的顺便把银耳剪小块，莲子去芯。

3、洗净后所有材料放入隔水炖锅里。

4、启动隔水炖甜品45分钟即可。

5、成品图。

红枣银耳莲子汤营养价值

银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

以上内容参考 百度百科-红枣银耳莲子汤

的早餐，精选办公家具，舒适高效~

早餐隔水炖什么最营养
答：小米 1/2豆浆量杯 红枣 3颗 枸杞 适量 桂圆肉 2粒 红糖 2匙羹 隔水炖小米粥的做法 炖盅容量0.7L，经过几次失败经验，豆浆量杯1/2正好，米量杯的话约1/4 红枣去核 稍冲洗一下 加水至八成左右 晚上预约好时间，选BB粥功能，默认三个小时 加两匙羹红糖，搅拌一下 ...

隔水炖盅可以做哪些简易美食
答：1. 红枣糯米粥 使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时 红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定...

高压锅隔水炖粥怎么做
答：粳米、红米、黑米、花生米、薏米、小米、燕麦米、糙米、高梁米、糯米 做法 1.粳米一匙，花生米两粒，其它约1/3匙，分别置入盅内；2.加水淘洗一下，之后注入清水，料水比约是1:5的样子，我用的盅的容量是270ml的；3.在高压锅内加入1200ml清水，放入层子，将7个盅子入入锅内；4.放入第二个层子...

通宵后早餐吃什么最好?
答：①、生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2?3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。 ②、猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，...

用隔水炖盅能做出什么美食?
答：“炖”是用隔水炖的方式焖煮，滋补汤品，尤其是药膳，隔水炖可以使其原汁不动，清而不浑浊，还能保留食材的营养成分，虽说隔水炖一般都是用小炖盅，容量有限只能放少量的肉类食材，但这清香又浓郁的汤汁，一口下去全身都通透了。分享2道很适合春季常喝的滋补靓汤，清香鲜美又不失营养。第一道：红枣...

如何做牛奶炖蛋
答：上覆保鲜膜，再用牙签略扎几个小眼；4、锅中加入水烧开后，放入炖盅，注意水要到炖盅深度的一半就好，盖上盖子，隔水炖5分钟即可。这个时间其实要根据自家的火力和容器的大小而变化的，我家是用了三个炖盅，这样早餐时一人一份，不打架还卫生。吃的时候，可以根据个人爱好撒点香葱末和醋汁 ...

隔水炖肉泥的做法
答：炖肉泥的方法有很多，最常见的就是隔水炖法，隔水炖法不仅不会使营养物质流失，而且还可以将肉泥中的水分全部炖出。那么隔水炖肉泥的做法是什么？隔水炖肉泥的做法 1、食材：瘦肉40g、鸡蛋1个、香葱1棵、盐少许。2、提前切好的瘦肉，正好是一个人的分量。3、鸡蛋一个打成蛋液，香葱洗净切末...

隔水炖盅可以做的菜
答：第一，隔水炖盅食谱有哪些?桃胶银耳火龙果。主料。桃胶5克。火龙果半个。冰糖适量。辅料。银耳5克。大枣1颗。做法步骤：准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质。把准备好的材料放入炖盅，把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防止水沸，进入炖盅。隔水炖需要炖两个小时...