学习的关键在于多学习多总结吗？？
一、神经科学与意识：
总结和反思本质上是人脑所具备的一种强有力的迭代能力，人类的进化离不开“智慧”的传承。胎儿期脑部发育主要是在脑细胞数量快速增长，脑细胞每分钟增长高达约25万个。到出生时，脑细胞数量达到千亿个，和成人脑非常接近。出生以后，脑部发育进入另外一个阶段——脑细胞快速联接，而这才是导致婴幼儿与成年人的思维重大差距的根本原因。
一般来说，脑细胞联接的建立是通过刻意练习和不断的重复，主动思考的过程中往往伴随多元化的表达，可以唤醒并兴奋脑部多个区域。但是对于当代人而言，过多的娱乐途径往往会麻痹自我意识的出现和成长，当生活被各种重复性的，爆米花式的，流水工业式的各种视频、游戏、通勤占据之后，很难说这个人不会被“命运”裹挟。
总结和反思产生自我意识，叔本华在《作为意志和表象的世界》里“世界作为意志初论”说明在“表象”底下实际上就是意志在起作用，世界的表象都是意志的客观化的结果。而意识是数十亿神经元协同工作产生的，大脑不会凭空产生新的知识或创意。我们所做的一些乃至大部分工作，在一定程度上都是由以前所获得的信息形成的，包括最具突破性的创新和最具创造力的成就也是如此。只有习惯于通过总结反思来转化旧的东西，它才有可能以微妙而灵活的方式变成新的东西。
二、反思是有个抽象化，逻辑化的过程，把片面的知识碎面系统化，网络化。
只有当片面的知识碎面系统化，网络化，才能形成解决具体问题的方案，才能在你遇到问题的时候有一个快速的，相对成熟的反应机制。
把遇到的问题和不同的解决方案抽象化总结，一方面是锻炼自我的辨析能力，另一方面也能让自己更快地理解别人的抽象表达。我们用语言文字来表示周围的世界以及意图、计划和假设。此时的语言和文字不仅仅是一种表达方式，还代表着高度抽象的概念。
总结反思是为了输出，经过加工的知识信息可以缩短受众的理解过程。只有自身逻辑性很强才能循序渐进地将自己的思考输出给受众，实现“深入浅出”的效果。同时这是一种训练和学习，在跟受众传递自己的思考结果过程中是对于内容的再一次记忆加深。
三、避免过度思考和思维反刍效应。
一种极具辨析性的思考是会刺激大脑兴奋的活动，会使神经系统活跃起来，而且过度的思考非常容易导致思维反刍，进行反刍思维的人会在自己的头脑中反复地想某一件事情，试图找到正确的解决办法；不断地思考问题的来由、解决问题的方法以及权衡这些方法直接的利弊，当这种情况越来越失控，思考者就会像陷入泥潭一样，不可自拔，发展成临床上的抑郁症。某个人过分沉溺于消极的思想中反过来又会强化自己的负面情绪，自我聚焦的反刍会增加悲伤，焦虑和沮丧的感觉，更糟的是反刍的人会比较容易转移其攻击而波及无辜的旁观者。
反刍思维会加重或延长负性情绪或抑郁症状，因为它促使个体将注意力聚焦在自己的负面感受上，使其将自己孤立起来，并不断沉溺于对所烦恼的问题进行思索，而不尝试做任何解决问题的行动;也会沉浸于对抑郁症状的成因或者影响结果进行思考，而不做任何建设性的事情以减缓症状。虽然极少数研究结果没有发现反刍思维会维持抑郁症状，但是大部分研究较为一致地验证了反刍思维是抑郁情绪的认知易感因子假设，会维持个体的抑郁情绪、延迟抑郁情绪的复原以及增加个体将来抑郁症状出现的可能性。
总结是学习中很关键的一个因素，但也不是全部，除了总结，我们还要不断的复盘，每隔一段时间就要把自己做过的错题总结一遍，总结自己为什么坐错，总结下次遇到这种题目该怎么做等等，只有在学习的过程中不断的总结与复盘，我们才能取得进步
⼯作学习过程中，归纳总结实在太重要了，是⼀个⼈成长的驱动引擎，也是深⼊学习必备的素养。对的，很多⼈为何成长慢的原因就在于所掌握的东西没有深⼊到核⼼更没有形成体系。知识的核⼼和体系是⼀⽽⼆⼆⽽⼀的结合体。掌握核⼼才能逐步形成体系，形成体系才能真正把握核⼼，所以说到底知识需要形成体系才能为我所⽤。个⼈成长慢的原因就在于知识没有进⾏很好的梳理，长此以往⾃然容易形成厌学、学习惰性。
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答：2、通过多读书多学习，提升归纳总结的能力。归纳总结的能力，实质上是一种分析和思考的能力，分析和思考的关键是我们“脑海里的知识量”。想要归纳总结得好，你大脑里得有更多与之相似、有关联的知识，支撑你进一步的分析思考...
