狗爬式走路运动有什么好处 就是手和脚在地上爬 蛙泳的时候，我看到有些人直接把头露在水面上，不用下去换气，手...

这些都是另类的所谓健身方式，并未经过大量人群验证是否对身体有利。
人类经过了几百万年，从四肢爬行进化到了直立行走，经过漫长的进化，上肢和下肢已经适应了现在的分工，假如一定要采用这种超级复古的方式，未见得对身体健康有利。尤其是有高血压等病症的人一定要慎用！

没好处，有好处的话大自然就不让人自立行走了。

1，吸引眼球，2，锻炼身体

狗爬式游泳是怎么样的？比如手和脚是怎么动的~

要说狗爬式游泳，就是像狗一样了，胳臂不能出水面，手勾着水，样子像狗的爪子往前捣水 腿是伸直了，想自由泳里打水就行

那样会相当累，其实这样游泳的大部分是中老年人，他们学游泳时是在河里，水质不好，无法观察前方，也没有眼镜，所以由蛙泳演变出了新姿势。如果想学的话很简单，只要将原来蹬水的角度斜向下，双手向前伸并尽量打开，脑袋随着身体慢慢向前伸，保持连续性。切忌不要直接使劲向外伸头，一定要将脚和手的动作完成后再伸头，你可以憋着气练习，防止喝水。
建议：如果是初学者不要先学这种姿势，可以用来锻炼臂力，速度最慢