准妈妈十月怀胎，那每个月都要注意什么呢？ 准妈妈怀孕期间，每一个月需要注意哪些问题呢？

怀胎十月，每个月我们的身体和宝宝都会有变化，不过有些变化能明显感知到，有些是内在的。整个孕期，大体上要调整的，是我们的饮食习惯、作息习惯、营养补充、锻炼身体习惯和心态。

首先，整个孕期对准妈妈用药都是非常敏感的，很多药都不能吃不能用的。所以在孕前，就要做好孕前体检、排除潜在的身体不适的风险，提前治疗。比如治疗牙疼或者涉及到有辐射风险的体检项目，半年-一年内都最好不要宝宝的。

一般发现怀孕，大多是在发现月经不太规律的时候，这时候可能已经进入孕2个月了。宝宝已经从受精卵转化为胚胎了。在确认怀孕后，宝妈之前如果没有忌口或者调整好作息习惯，那么现在就要开始重视了。不要剧烈运动，不能乱吃药。

关于吃叶酸的时间，有的建议备孕开始就吃，一直吃到孕3月。在这之前，宝宝着床还不太稳定。所以不要做剧烈的运动，不能手拎重东西或者向上举拿重东西哦。

孕4个月开始，就可以和宝宝进行胎教了，你的身体也会开始有很明显的变化了。每天固定一段时间，听一些舒缓的音乐，和宝宝交流。不要因为身体开始变胖，或者对宝宝的担心，让自己一直很焦虑。 这个阶段舒缓自己的情绪，让自己慢慢适应身体的变化。

一般从12周前后，就可以去附近医院建档了，开始规律化的去孕检了。

孕5月、6月，是宝宝发育期，也或许是你体重涨的快的时候。这个时候更要注意营养搭配。孕妈可以根据医院给出的体重增长曲线和营养食谱，补充营养。但也不要过量补充。如果医院体检结果显示宝妈不缺什么营养的话，是不需要额外吃针对孕妈和宝宝的营养品的。

我在这个阶段，医院检查可能有点贫血，只是吃了一点医院给开的几十块钱的铁剂。这个阶段要测血糖了，在这之后控制血糖值，是很重要的。所以在饮食上，要搭配以粗粮为主，多吃水果蔬菜。后期是否能实现长胎不长肉，在这个阶段培养好的饮食习惯是很关键的。

如果身体还比较灵活，每天开始户外运动1万步，吸收新鲜空气，对宝宝大脑发育是非常好的。如果想进一步锻炼的话，也可以去学学孕妇瑜伽，在有指导的基础上，做做运动。

孕期吃的补铁的补钙的和治便秘的

孕期控糖的饭量

 

孕7月的时候，是宝宝很活跃的时候了。你可以很明显的感受到宝宝的胎动，每天也是需要数宝宝胎动的。如果感到胎动异常少或者多，都是需要及时就医的。

而且大月份的时候，睡觉姿势也是需要特别注意的，一般要求左侧卧的。

这个时候宝宝也是能感知妈妈的情绪的哦，所以孕妈一定要保持心情愉悦，避免早产。

孕8月的时候，可能你已经开始适应笨笨的身体了，每天如果还能溜达的话，要记得适当的散步运动。尤其是准备顺产的话，可以做一些简单的运动帮助生产了。小宝宝的待产包也可以着手准备了。

孕9月，宝宝已经发育成熟了，宝妈要准备好待产包，了解生产的预兆，尤其注意宫缩变化，做好随时去医院的准备。

孕10月，晚上频繁的尿频、失眠的症状，可能是为了喂奶做准备吧。提前适应下这样的睡眠习惯。几乎每2小时就得去一次厕所。这个时候孕妈一定要保持好心态。可能每天都在盼着宝宝的出生。关注生产的几种征兆，准备好随时去医院。提前确定好生产方式，坐月子方式，是去月子中心还是请月嫂，或者是让家人来照顾。家里布置好迎接小宝宝的环境。

孕妈妈怀胎十月，从肚子没有凸显到肚子明显凸起，从第一次感受到胎动的喜悦到体重达到人生顶峰，身材走形等等，这十个月的变化，你一定想知道，十个月的时间里，孕妈妈每个月都经历了怎么样的变化。

第一个月：你刚刚怀孕

刚怀孕的你，除了大姨妈停止，乳房轻微肿胀疼痛，有时会觉得没有食欲，无缘无故的恶心等，但体重上基本是没有变化的。

这个月的孕妈妈，最重要的事情是避免接触有毒有害的东西，不要去熬夜，保持心情愉悦，不要提拉重物。

第二个月：你开始呕吐

因为怀孕的原因，身体分泌黄体酮，所以你会对很多气味敏感，那些会让你闻起来或刺激性的气味，会觉得恶心和呕吐。

这是你怀孕的第一个障碍：为了孩子的健康，吃-呕吐-吃。对各种气味的敏感，孕妈妈尽可能的不去接触气味强的东西。从另一方面考虑，出于对婴儿的保护。

同时2个月的宝宝是一个小胚芽，非常脆弱，所以这个月，孕妈妈要格外小心。

第三个月：你将第一次见到他

宝宝发育约12周，开始建立档案，母亲到医院需要做详细的检查，B超单上，你能清楚看到宝宝在肚子里。

在第二个月胎儿发育最关键阶段的最后一个月，你仍然需要小心。在孕早期，孕妈妈应该避免一切剧烈运动和重体力活。

第四个月：你终于可以吃顿好饭了。

前三个月的适应及孕反应阶段过去了，恭喜你进入怀孕中期，这一时期，怀孕的母亲开始补充营养，这个阶段是孕妈妈在整个怀孕期间最舒服的阶段，独自凸显不是很明显，生活恢复正常，有时候甚至会忘记怀孕这件事。

通过B超基本可以看到婴儿的性别，但医生不会告诉你。

第五个月：可以开始胎教了

一般在四个半月左右，母亲就能隐约的感觉到胎动，此时婴儿还很小，胎儿的运动不明显，不规则都是正常的孕妈妈不要太担心。

在这个阶段，孕妈妈体重增加将非常快，这时可以与宝宝交谈，听一些舒缓的音乐，并给宝宝一个良好的胎教，而本月最重要的就是做唐氏筛选。

第六个月：宝宝长出头发了

到了第六个月的时候，孕妈妈的腹部会显著增加，婴儿的头发、眉毛、手指和脚趾都发育好了。

本月进行B超排畸很重要。可以检查出许多明显的胎儿异常。我们可以看到许多畸形的胎儿，基本上是不做B超检查的结果。因此，必须完成B超检查。

第7个月：怀孕期间的许多反应又回来了

到了第七个月，孕妈妈偶尔会感觉全身没有力量，肌肉疼痛，经常便秘。宝宝胎动变大了，不时踢你一拳给你一拳。

四维B超和妊娠糖尿病筛查（简称糖筛，饮用糖和抽血三次）是本月的重点。此外，胎儿运动在7个月后逐渐规律。准妈妈应该通过胎动次数来检查婴儿的缺氧情况。

第8个月：需要谨慎起来

八个月后，孕妈妈的胃口变好。到怀孕末期，各方面都需要更多的关注。

在营养充足的前提下，孕妈妈还必须适当控制体重，同时多运动，多加钙、阳光，每天一袋牛奶是不能少的。

第9个月：一周一孕检

在第8个月末，胎位基本固定。如果您刚进入第9个月，您会发现胎位不正确。在本月的上半月，你仍然希望过来，因为在34周之后改变立场并不容易。所以在这个阶段，定期体检非常重要。

第10个月：做好待产准备啦

终于到了最后一个月了，但需要每周体检一次，做胎心率监测，吃好睡好，调整心态。提前准备好待产包。如果出现有规律的宫缩、破水、发、见红或胎动过少，准妈妈应尽快和家人去医院，听取医生的安排。

十个月的孕期，其实真的非常不容易，孕妈妈在每个月里都需要上心肚子里的宝宝，同时还需要更注意自己身体的各种反应，育儿无小事，所以，如果你也是一位准妈妈，那么可以提前了解这些哦。

答：怀胎十月，每个月我们的身体和宝宝都会有变化，不过有些变化能明显感知到，有些是内在的。整个孕期，大体上要调整的，是我们的饮食习惯、作息习惯、营养补充、锻炼身体习惯和心态。
首先，整个孕期对准妈妈用药都是非常敏感的，很多药都不能吃不能用的。所以在孕前，就要做好孕前体检、排除潜在的身体不适的风险，提前治疗。比如治疗牙疼或者涉及到有辐射风险的体检项目，半年-一年内都最好不要宝宝的。
一般发现怀孕，大多是在发现月经不太规律的时候，这时候可能已经进入孕2个月了。宝宝已经从受精卵转化为胚胎了。在确认怀孕后，宝妈之前如果没有忌口或者调整好作息习惯，那么现在就要开始重视了。不要剧烈运动，不能乱吃药。
关于吃叶酸的时间，有的建议备孕开始就吃，一直吃到孕3月。在这之前，宝宝着床还不太稳定。所以不要做剧烈的运动，不能手拎重东西或者向上举拿重东西哦。
孕4个月开始，就可以和宝宝进行胎教了，你的身体也会开始有很明显的变化了。每天固定一段时间，听一些舒缓的音乐，和宝宝交流。不要因为身体开始变胖，或者对宝宝的担心，让自己一直很焦虑。 这个阶段舒缓自己的情绪，让自己慢慢适应身体的变化。
一般从12周前后，就可以去附近医院建档了，开始规律化的去孕检了。
孕5月、6月，是宝宝发育期，也或许是你体重涨的快的时候。这个时候更要注意营养搭配。孕妈可以根据医院给出的体重增长曲线和营养食谱，补充营养。但也不要过量补充。如果医院体检结果显示宝妈不缺什么营养的话，是不需要额外吃针对孕妈和宝宝的营养品的。
我在这个阶段，医院检查可能有点贫血，只是吃了一点医院给开的几十块钱的铁剂。这个阶段要测血糖了，在这之后控制血糖值，是很重要的。所以在饮食上，要搭配以粗粮为主，多吃水果蔬菜。后期是否能实现长胎不长肉，在这个阶段培养好的饮食习惯是很关键的。
如果身体还比较灵活，每天开始户外运动1万步，吸收新鲜空气，对宝宝大脑发育是非常好的。如果想进一步锻炼的话，也可以去学学孕妇瑜伽，在有指导的基础上，做做运动。
孕期吃的补铁的补钙的和治便秘的
孕期控糖的饭量

孕7月的时候，是宝宝很活跃的时候了。你可以很明显的感受到宝宝的胎动，每天也是需要数宝宝胎动的。如果感到胎动异常少或者多，都是需要及时就医的。
而且大月份的时候，睡觉姿势也是需要特别注意的，一般要求左侧卧的。
这个时候宝宝也是能感知妈妈的情绪的哦，所以孕妈一定要保持心情愉悦，避免早产。
孕8月的时候，可能你已经开始适应笨笨的身体了，每天如果还能溜达的话，要记得适当的散步运动。尤其是准备顺产的话，可以做一些简单的运动帮助生产了。小宝宝的待产包也可以着手准备了。
孕9月，宝宝已经发育成熟了，宝妈要准备好待产包，了解生产的预兆，尤其注意宫缩变化，做好随时去医院的准备。
孕10月，晚上频繁的尿频、失眠的症状，可能是为了喂奶做准备吧。提前适应下这样的睡眠习惯。几乎每2小时就得去一次厕所。这个时候孕妈一定要保持好心态。可能每天都在盼着宝宝的出生。关注生产的几种征兆，准备好随时去医院。提前确定好生产方式，坐月子方式，是去月子中心还是请月嫂，或者是让家人来照顾。家里布置好迎接小宝宝的环境。

怀孕期间需要注意的事项:
1-3月:
• 补充叶酸、维生素,促进胎儿神经管发育
• 定期产检,监测血压、体重、尿蛋白,确保母体和胎儿健康
• 适量运动,如散步、游泳,改善睡眠,减少压力
• 戒烟酒毒,不能影响胎儿发育
4-6月:
• 补充营养:钙、铁、维生素,支持胎儿骨骼和组织发育
• 每月产检1-2次,监测血压、体重、尿蛋白,检测胎心
• 做产前筛查,如B超、唐氏筛查,监测胎儿生长发育
• 预防贫血和高血压,适当运动,改善睡眠
7-9月:
• 补充蛋白质,支持胎儿发育最快的时期,每周增加体重0.5公斤
• 每周1-2次产检,随时监测胎心,排除异常
• 做全面的产前检查,确保母婴安全
• 学习分娩知识,熟悉医院环境,带妈妈包入院
10月:
• 增加铁钙叶酸补充,每2周产检1次,做完整产前检查
• 确定分娩医院,熟悉产房环境,带妈妈包入院待产
• 进行胎教,亲密接触,促进母婴关系
• 妥善准备产褥衣物、婴儿用品等
• 保证充足睡眠,避免紧张情绪,准备产后调养

怀胎十月，每个月我们的身体和宝宝都会有变化，不过有些变化能明显感知到，有些是内在的。整个孕期，大体上要调整的，是我们的饮食习惯、作息习惯、营养补充、锻炼身体习惯和心态。

首先，整个孕期对准妈妈用药都是非常敏感的，很多药都不能吃不能用的。所以在孕前，就要做好孕前体检、排除潜在的身体不适的风险，提前治疗。比如治疗牙疼或者涉及到有辐射风险的体检项目，半年-一年内都最好不要宝宝的。

一般发现怀孕，大多是在发现月经不太规律的时候，这时候可能已经进入孕2个月了。宝宝已经从受精卵转化为胚胎了。在确认怀孕后，宝妈之前如果没有忌口或者调整好作息习惯，那么现在就要开始重视了。不要剧烈运动，不能乱吃药。

关于吃叶酸的时间，有的建议备孕开始就吃，一直吃到孕3月。在这之前，宝宝着床还不太稳定。所以不要做剧烈的运动，不能手拎重东西或者向上举拿重东西哦。

孕4个月开始，就可以和宝宝进行胎教了，你的身体也会开始有很明显的变化了。每天固定一段时间，听一些舒缓的音乐，和宝宝交流。不要因为身体开始变胖，或者对宝宝的担心，让自己一直很焦虑。 这个阶段舒缓自己的情绪，让自己慢慢适应身体的变化。

一般从12周前后，就可以去附近医院建档了，开始规律化的去孕检了。

孕5月、6月，是宝宝发育期，也或许是你体重涨的快的时候。这个时候更要注意营养搭配。孕妈可以根据医院给出的体重增长曲线和营养食谱，补充营养。但也不要过量补充。如果医院体检结果显示宝妈不缺什么营养的话，是不需要额外吃针对孕妈和宝宝的营养品的。

我在这个阶段，医院检查可能有点贫血，只是吃了一点医院给开的几十块钱的铁剂。这个阶段要测血糖了，在这之后控制血糖值，是很重要的。所以在饮食上，要搭配以粗粮为主，多吃水果蔬菜。后期是否能实现长胎不长肉，在这个阶段培养好的饮食习惯是很关键的。

如果身体还比较灵活，每天开始户外运动1万步，吸收新鲜空气，对宝宝大脑发育是非常好的。如果想进一步锻炼的话，也可以去学学孕妇瑜伽，在有指导的基础上，做做运动。

孕期吃的补铁的补钙的和治便秘的

孕期控糖的饭量

孕7月的时候，是宝宝很活跃的时候了。你可以很明显的感受到宝宝的胎动，每天也是需要数宝宝胎动的。如果感到胎动异常少或者多，都是需要及时就医的。

而且大月份的时候，睡觉姿势也是需要特别注意的，一般要求左侧卧的。

这个时候宝宝也是能感知妈妈的情绪的哦，所以孕妈一定要保持心情愉悦，避免早产。

孕8月的时候，可能你已经开始适应笨笨的身体了，每天如果还能溜达的话，要记得适当的散步运动。尤其是准备顺产的话，可以做一些简单的运动帮助生产了。小宝宝的待产包也可以着手准备了。

孕9月，宝宝已经发育成熟了，宝妈要准备好待产包，了解生产的预兆，尤其注意宫缩变化，做好随时去医院的准备。

孕10月，晚上频繁的尿频、失眠的症状，可能是为了喂奶做准备吧。提前适应下这样的睡眠习惯。几乎每2小时就得去一次厕所。这个时候孕妈一定要保持好心态。可能每天都在盼着宝宝的出生。关注生产的几种征兆，准备好随时去医院。提前确定好生产方式，坐月子方式，是去月子中心还是请月嫂，或者是让家人来照顾。家里布置好迎接小宝宝的环境。

准妈妈怀孕各个月要注意什么？~

十月怀胎，准妈妈的心理和生理都经受了巨大的变化，想要更好的适应这些变化和身体不适，需要家人在这期间对准妈妈更精心的呵护和照顾。怀孕1到10月，在每个不同阶段，准妈妈及家人如何做好孕期护理工作呢？我们一起学习！
第七个月

整个孕期如果按照妊娠月来计算的话就是十个月，40周，280天。0~3个月属于孕早期胎儿易流产，4~7个月属于孕中期胎儿较为稳定，而8~10个属于孕晚期胎儿随时有发动的可能性。
准妈妈怀孕各个月要注意什么
一般准妈妈怀孕各个月所要注意的事项是不一样的。



其实怀孕各个月需要注意的事项有很多，建议孕妈咪按时产检，不懂得地方及时询问医生。
第一阶段：1-3个月
这个时候是怀孕的初期，状态还不是很稳定，所以准妈妈应该以安胎为主。在这个阶段，准妈妈应该适当的吃一些开胃健脾的食物，例如苹果、冬瓜和红枣之类的。除此之外，还应该补充叶酸，防止先兆性流产的情况出现。

第二个阶段：4-7个月
这个阶段，宝宝的发育速度比较快，所需要的营养成分也比较多，所以这个阶段，准妈妈应该注意补充营养。想要补充营养，除了要注意饮食之外，还应该适当的补充惠优喜藻油软胶囊，通过惠优喜藻油软胶囊来补充胎儿所需的藻油DHA，从而促进孩子脑神经和视觉神经发育。
第三个阶段：8-10个月
这个阶段已经到了快要临产的时候，为了避免早产的情况发生，准妈妈应该注意产检，随时了解自身的 健康 情况，随时准备迎接宝宝的到来。

1.第1个月 怀孕日期从末次月经的第一天开始算起，这一个月主要是受孕，受精卵着床的过程，一般在末次预警开始算15天左右，可以通过试纸测试出来 。如果试纸呈阳性，请去医院测试HCG 和黄体酮，确保正常怀孕。

2.第2个月， 孕八周的时候，要去做检测，确保胎芽胎心已经长出。

3.第3个月， 怀孕前三个月，孕妇要每天吃叶酸，不能劳累过度，这个时期是流产高发时期，因此如果有条件，多卧床休息。怀孕12周要去医院做NT测试，检测是否有唐氏儿和其他染色体疾病。孕早期早孕反应比较严重，孕妇可以吃生姜和柠檬水来缓解。

4.第4-7个月， 属于孕中期。这是整个怀孕阶段最舒服的时候，妊娠反应消失，胎儿变得越来越大，需要各种营养。孕妈妈这个期间要饮食均衡，保证各种营养的摄入。适当运动，按期做孕检，孕检是检查胎儿正常与否的最可靠的手段，孕妈妈不能有侥幸的心理。28周开始，孕妈妈开始数胎动，每天早中晚各三次，每次1个小时，每小时3-5次。
从这个时候开始给宝宝进行胎教，跟宝宝多说话，讲故事，听音乐等等。

5.第8-10个月， 进入孕晚期，胎儿这个阶段发育的基本跟出生差不多了。只是体积稍小。这个阶段胎儿会在36周左右入盆，为出生做好准备。孕妈妈除了保证营养和适当运动以外，还要注意一些临产特征。包括宫缩，破水和见红。
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怀孕二胎，两次怀孕都吐到昏天黑地，感觉时间过得好慢好慢！不觉得带孩子有多难，就觉得怀胎十月痛苦万分，怀孕时刻都在担心，都在注意，只怕影响宝宝，要不怎么说得产后忧郁症的不在少数？！确实一直是高度紧张，生活在孕期各种反应各种担心的压力之下，只能咬牙坚持，没人替得了
怀胎十月很艰辛，早期反应严重各种不适怕流产，晚期腰酸腿疼怕早产，其实注意的地方太多了。保持好心态，难受多挺挺，我感觉像孕反应难受真的缓解不了，挺过去就好了，前三个月少运动，保持好心情，能吃进去什么就吃些什么，像我四个半月前基本上晚上睡不着觉，还流口水白天困也不能睡。中期就比较好了，晚上能睡着了虽然总醒但是比前期强的太多了。一定要少吃多餐，我之前就是东西都一下子吃完，最后胃消化不了伤食，反酸吐，老难受了，水果什么的一天不要吃太多。能走就多走走，不要太快了。时间也不早太长。还有千万不要站时间长了，那样子容易胯骨痛。这是我早中期的建议。晚期还没到呢。

孕妈妈怀孕后各种辛苦和不容易，如孕早期折磨人的孕吐、孕中期腰酸背疼、孕晚期的失眠尿频；孕早期担心流产、孕晚期担心早产，每次产检担心胎儿不 健康 ……
怀孕虽然困难多多，但是孕妈妈按时做好产检、合理科学安排饮食、保持心情愉快，平时注意各个孕期需要注意的事项即可：
孕早期1--3月
孕中期4--6月
孕晚期7--9月

一、孕早期

孕早期是指怀孕3个月，即妊娠12周以前。孕早期大部分孕妇没有什么反应，但这个时期胎儿的神经管、四肢、眼睛开始分化，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，从而出现畸形。因此，在这一阶段应避免有毒有害物质，如化学农药、重金属铅、甲基汞以及放射线物质。

听音响、看电视时要保持一定的距离，尽量少用电脑、手机，避免喝浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇最理想的饮料是白开水。孕妇大量吸烟可致胎儿畸形，因此孕妇应该戒烟酒。病毒和药物都可能影响胎儿的发育，所以孕期不可以滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是安全的，所以孕妇患病还是要在医生的指导下正确用药。

孕早期胎儿需要的营养并不多，在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品，此时能吃多少就吃多少，不必太介意营养不够的问题，不过应该从此时开始培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保持营养平衡。

此外应该保证充足的氧气，每天到户外散步一小时，保持精神愉悦，注意休息，保证足够的睡眠。为了预防神经管畸形，怀孕早期可以适当的补充叶酸，一般要求每天叶酸服用量为5mg，但是叶酸的补充需要注意一下几点：① 曾经分娩过神经管缺陷婴儿的妇女 , 在计划怀孕时就服用叶酸，剂量加倍；②叶酸补过量影响锌的吸收，影响胎儿发育；③某些药物影响叶酸的代谢，计划怀孕前就应该停用。

二、孕中期

孕中期是指怀孕4 7个月，即妊娠13 27周以后。这个时候是胎儿的细胞分化以后开始形成各个主要器官和内脏，如心脏、肾脏、四肢的阶段。这是一个分化的过程，所以这一时期需要大量营养，蛋白质、铁、钙等成分在这个阶段需求量比平时增多。建议每日补充铁剂，同时调整饮食结构，适当增加动物血、瘦肉、蛋类及各种蔬菜。由于维生素与钙的作用是促进骨骼生长，故维生素D比正常的需求量多出四倍，但是热量只需要增加百分之五十，所以这个时期要多吃含钙的食物，少吃含糖的食物。因为盐分吸收太多，会在孕晚期引起浮肿和妊娠中毒症，故应该少吃含盐多的食品。另外，由于饭量增加后容易便秘，为了预防便秘应该多吃粗粮及粗纤维蔬菜，多饮水、多活动。

三、孕晚期

孕晚期是指怀孕8 10个月，即妊娠28周以后。此时要谨防妊娠中毒症，主要表现为浮肿、蛋白尿、高血压，控制体重和足够的睡眠是预防这些症状的有效措施。

另外，可以利用胎动对胎儿进行监护，如胎动次数每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应该到医院就诊。

为了防止分娩后哺乳时发生乳头郓裂，擦洗乳头后应涂一些油脂。这段时期营养的需要又要增加，选择食物的时候应该保证营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物及体积较小的营养素。

随着腹部的膨大及消化功能的继续减退，更加容易出现便秘，因此应多吃薯类、海草类及富含纤维的蔬菜，要控制脂肪和淀粉类及含盐多的食物，以免胎儿过胖给分娩带来困难，要适当运动以助于顺利分娩。

在整个妊娠过程中，良好的心态对胎儿起着至关重要的作用，胎儿生长发育所需要的营养成分，是母亲血液循环通过胎盘提供的，母亲不良的情绪变化会影响营养的摄取，激素的分泌和血液的化学成分。因此在怀孕过程中，孕妇应该努力保持好心情，经常外出散步放松心情，多听轻音乐。
怀孕是一个复杂的生理过程，而漫漫280天的孕期，对孕妈妈和胎儿来讲都是一个考验，在经历过酸、甜、苦、辣，五味俱全的妊娠期后，方能痛并快乐着迎接新的生命。

孕一月注意事项 初次怀孕的好多妈妈，不了解妊娠和身体的反应，可能会误食药物，或者是生活细节上疏忽大意了，都可能会对胎儿和母体产生不良影响。所以如果身体有低热、倦怠的症状，就要检查是否怀孕了，而不能随便自行用药。不能接触有毒物质，如烫发染发。
孕二月注意事项 此时容易流产，必须特别注意。避免搬运重物或做激烈运动，不能过度劳累，多休息，尤其要注意禁止性生活。此时是胎儿脑部及内脏形成期，要避免感冒，不能随便服药。尽量避免接触宠物，以免感染病菌。
孕三月注意事项 此时依然易流产，注意腹部不要受压迫，最好不要有性生活。多休息，保持规律的生活习惯，每天定时排便，以防便秘。白带增加，注意卫生，防止感染炎症。此时不宜长途旅行，不要勉强自己干家务。
孕四月注意事项 此时孕吐及压迫感等反应消失，身心安定，但仍需小心。此时是胎盘完成的重要时期，最好保持身心平静。为了让胎儿发育良好，应该摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养要均衡摄取，不能偏食。此时补铁尤其重要，以防出现妊娠贫血症。
孕五月注意事项 此时准妈妈要注意腹部保温，乳房胀大，应选择尺码较大的胸罩，有的人可能会有乳汁排出。胎儿日渐发育，需要充分的营养，尤其是铁不足容易造成母体贫血，还会影响到胎儿的 健康 。此时孕期最为安定，可以做轻微运动，趁现在也应慢慢准备生产时的用品了。
孕六月注意事项 此时孕妈妈肚子变大凸出，身体重心随之改变，走路也不平稳了，容易疲倦。弯身、上下楼梯应注意安全，要经常散步或活动筋骨，保证充分的休息与睡眠。可以有适当的性生活，可以短程旅行，均衡摄取各种营养，但要控制盐分的摄入，避免水肿，多吃含纤维素的蔬菜水果，多饮牛奶，以防便秘。

孕七月注意事项 此时已经大腹便便了，身体重心不稳，眼睛看不到脚，上下楼梯要十分小心。这个时候母体如果受到外界过度的刺激，会有早产的危险，应该避免剧烈运动。长时间站立容易脚腿浮肿，应时常把腿脚抬高休息。此时出生的胎儿是发育不足的早产儿，为防万一，应该及早准备齐全待产物品。
孕八月注意事项 此时孕妈妈肚子更凸出，且子宫将内脏向上推挤，心、肺、胃受压迫，会感觉到呼吸困难，食欲不振。腰疼更明显，下肢浮肿容易患妊娠期高血压病。如果早晨醒来浮肿不退，或一周内体重增加500克以上，就要尽快上医院检查。从这个月起，产检改为两周一次，平时多休息，控制水分和盐分的摄入。
孕九月注意事项 此时母体体力大减，容易疲倦。应该保证充分的睡眠和休养，以为生产储备体力。不能随意刺激子宫，最好停止性生活。饮食应少食多餐，多吃易消化且营养成分高的食物。此时最好去预定生产的医院做一次检查。
孕十月注意事项 此时随时有可能破水、阵痛而生产，应该避免独自外出或出远门。营养、睡眠必须充足。此时终于即将生产，孕妈妈心情既紧张又喜悦。为防止胎儿发生异常情况，必须每周一次产检，此外还需要了解临产分娩的一些症状和知识，生产时间在预产期前后两周都是正常现象。所以如果预产期已过，仍无动静，也不用紧张，只要遵从医生指示即可。

怀胎十月，一朝分娩，终于母子就要见面了，张开双臂，准备好拥抱自己可爱的宝宝吧！
十月怀胎，准妈妈们每个月都会担心，最担心的就怕宝宝会不 健康 ，每次去医院都会害怕等待检查结果。那么为了宝宝，准妈妈怀孕各个月要注意什么呢？
1、怀孕初期很多孕妇往往不知道自己已经怀孕，没有好好规划自己的孕期食谱，这样对优生很不利，怀孕阶段，孕妈妈在饮食上一定要做到均衡营养。
2、怀孕的1-3个月——孕妈状态很不稳定。在这三个月内，饮食上适当进行调节，宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、石榴、米汤、鲈鱼、白萝卜、冬瓜、淮山、红枣等。孕期除了补充叶酸片之外，一般不建议孕妇服用其他药物，也要注意一定不要有性生活，防止发生先兆流产。
3、从怀孕28周开始到32周——孕妈负重期。在这一段时间里，准妈妈走路会开始觉得费力，有时甚至会气喘吁吁，逐渐感觉到胎儿带给身体的压力感。所以，这个月开始要注意劳逸结合，不要长期站立。
4、从32周一直到产前，下肢和脚水肿的情况时有发生，需要进行尿常规、肾功能检查、血压血糖的检查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血压引起肾损害等可能。
怀孕也是一个微妙的过程，母亲必须非常小心地呵护，把胎宝宝作为最珍贵的礼物去保护。
虽然都知道有一些常识比如应该避免的活动，或者不应该吃什么。但有些孕妈咪却不知道到底哪些事情是怀孕时不应该做的。其实，除了怀孕的头三个月要特别注意不要吃会造成流产或滑胎的食物，其他对于怀孕期间不该做什么，除了戒酒和戒毒之外，没有太多严格的规定。在大多数情况下，你可以继续怀孕前的大部分生活。
指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。 一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。

十月怀胎，准妈妈们每个月都会担心，最担心的就怕宝宝会不健康，每次去医院都会害怕等待检查结果。而怀孕十月说长也长，说短也短，那么为了宝宝，准妈妈怀孕各个月要注意什么呢？



准妈妈怀孕各个月要注意什么？
1、怀孕初期，很多孕妇往往不知道自己已经怀孕，没有好好规划自己的孕期食谱，这样对优生很不利。怀孕阶段，孕妈妈在饮食上一定要做到均衡营养。
2、怀孕的1-3个月，孕妈状态很不稳定。在这三个月内，饮食上适当进行调节，宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、石榴、米汤、鲈鱼、白萝卜、冬瓜、淮山、红枣等。孕期除了补充叶酸片之外，一般不建议孕妇服用其他药物，也要注意一定不要有性生活，防止发生先兆流产。
3、从怀孕28周开始到32周，孕妈负重期。在这一段时间里，准妈妈走路会开始觉得费力，有时甚至会气喘吁吁，逐渐感觉到胎儿带给身体的压力感。所以，这个月开始要注意劳逸结合，不要长期站立。



4、从32周一直到产前，下肢和脚水肿的情况时有发生，需要进行尿常规、肾功能检查、血压血糖的检查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血压引起肾损害等可能。
孕妇的体重也会影响胎儿？
1、体重是孕妇孕期身体是否健康的一个标准，因为孕妇的体重对于胎儿也有着影响，过重或过轻都不利于胎儿的健康成长。在孕期保持健康的体重，是对胎儿和孕妇有着重要意义。
2、如果孕妇体重过重，不仅在孕期自身行动不便，还容易因肥胖患上妊娠高血压，更容易生出所谓的大胖小子，在分娩时带来困难。而孕妇体重过轻，很可能自身就存在营养不良的问题，那么胎儿很可能得不到足够的营养，导致出生的胎儿发育不良，严重的还会导致畸形。



怀孕也是一个微妙的过程，母亲必须非常小心地呵护，把胎宝宝作为最珍贵的礼物去保护。虽然都知道有一些常识比如应该避免的活动，或者不应该吃什么。但有些孕妈咪却不知道到底哪些事情是怀孕时不应该做的。其实，除了怀孕的头三个月要特别注意不要吃会造成流产或滑胎的食物，其他对于怀孕期间不该做什么，除了戒酒和戒毒之外，没有太多严格的规定。在大多数情况下，你可以继续怀孕前的大部分生活。

十月怀胎应该怎样度过
答：轻松愉快的心情度过十月怀胎。◎妊娠第一个月:妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。生理特点:如果孕妇的月经周期为28-30天妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周细胞团脱去外膜为着床作准备。第四周胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个...

十月怀胎,想要安稳度过整个孕期,准妈妈该怎么做呢?
答：对于一些上班族的孕妇来说，就会十分困扰，像孕吐，恶心，厌食以及嗜睡等，都会给她们的工作带来一定的影响，那么就需要掌握缓解妊娠反应的技巧。在日常生活中，需要少食多餐，饮食也要尽量清淡，在家中需要常备话梅以及苏打饼干，当然也需要转移自己的注意力，保证充足的睡眠。

孕妇在生产前一个月要注意什么?
答：十月怀胎终于来到了最后一个月，真是既紧张又刺激，不过呢，已经到了最后一个月，开心的成分还是居多的，想着很快就可以和宝宝见面，是不是很激动呢！但是在整个孕期中，不同的时间都会有不同的重点，就比如说孕早期要注意胎儿流产和防止畸形，孕中期需要加强营养，孕晚期需要提防胎儿早产，那么到了最后...

十月怀胎是辛苦的,也是幸福的,孕妈胎教要注意什么问题?
答：他们还应该呼吸更多的新鲜空气，并在怀孕期间注意产前教育的预防措施。科学的态度和正确的目的。胎儿壁厚的孕妇可能有稍高的体积；对于腹壁较薄的孕妇，音量要足够低。产前教育的音乐节奏要细腻流畅，没有歌词，音乐的心情要甜美亲切。但要注意的是，为了让任何一个普通的孩子都能通过训练，母亲必须专注于...

十月怀胎是辛苦的,也是幸福的,准妈妈胎教要注意什么?
答：从备孕或知道怀孕开始就要补叶酸。现在不单单吃叶酸了，大都吃含有叶酸的复合维生素片。补叶酸是为了防止因缺乏叶酸引起胎儿出现神经管畸形、无脑、唇腭裂、心脏缺陷等胎儿畸形情况。注意身体。宝妈要确定自己产期，在最后一个月每个星期都要去产检，确定宝宝胎动，和羊水是否清澈。如果宝宝胎动剧烈，胎盘老化...

胎儿在妈妈怀胎十月最害怕做哪9件事,是什么原因导致的?
答：5、第五个月：怕营养不良 怀孕五个月的时候，胎儿活动会稍微频繁，并且开始长毛发，需要的能量也比较多。妈妈要注意补充营养，均衡搭配饮食。不过呢，妈妈们孕期摄入往往比较多，很多都会出现营养过剩。6、第六个月：怕辐射 第六个月的胎儿面部特征基本形成，能够对外界噪音做出回应。这时候要当心不当的...

经历了十月怀胎的辛苦,宝妈产后注意什么,有利于身体恢复呢?
答：3.适量运动 孕妇生完孩子适当的运动能释放压力、改进心态，也可以通过加快血液循环加速身体康复速度。即便每日散一会步，对身体也是很有帮助的。剖腹产的母亲六个月内尽量不要开展剧烈的运动，轻微的健身运动是没问题的。4.保持卫生 刚生完宝宝的妈妈们体质虚弱，抵抗能力很差，不注意个人卫生非常容易感柒...

十月怀胎 > 曲黎敏《黄帝内经》胎育智慧 :逐月养胎
答：老祖宗的智慧就是好,看完这些才知道自己错过了什么,接下来该注意什么! 西晋时期的王叔和有一本名著叫《脉经》。在这本书中就强调妇人怀胎十月当中,每个月有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用。 在妊娠第一个月时,足厥阴肝脉的作用最突出。 我们都会有一个常识,女子怀孕后,往往喜欢吃点带酸味的食物。 很...

孕妈妈们需格外小心,预防早产
答：十月怀胎,孕育新生。孕妈妈在长达十个月的时间里,默默付出,等待宝宝的到来。当宝宝满32周,他们的器官发育已渐完善,具备了基本的生存能力。尽管如此,与足月出生的宝宝相比,他们可能稍显瘦小,抵抗力也稍逊一筹。早产威胁宝宝健康早产对宝宝的健康是一大威胁。为了宝宝的健康,孕妈妈们需格外小心。注意休息,保持...

十月怀胎是辛苦的,也是幸福的,准妈妈胎教应做到哪些?
答：这个时候，准妈妈要注意饮食营养均衡，吃富含优质蛋白质、铁、钙等营养物质的食物，饮食方面：注意均衡，少吃糖份多和淀粉类食物，避免体型过胖。饭后适当散散步，散步是孕晚期最悠闲安全的方式，既能适当减脂，又能放松锻炼身体。孕晚期胎宝宝比较容易发生缺氧、胎位不正、脐带绕颈等问题，这些问题都会影响...