刀鱼五香鱼的做法 五香酥鱼带鱼的做法

作者&投稿:宠顾 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

主料

刀鱼

2条

鸡蛋

2个

面粉

2匙

 辅料

姜1片

五香粉3/2匙

盐适量

料酒1匙

生抽2匙

葱2颗

花椒粒适量

 五香刀鱼的做法

1

刀鱼清洗干净后剪掉头和尾,在去掉内脏,加入葱姜,花椒粒。

2

在加入适量盐料酒,生抽放冰箱冷藏腌制2个小时。

3

鸡蛋打散放入盐拌均匀。

4

加入面粉,搅拌至略稠的糊状。

5

面糊静放片刻,在搅拌一下,没有面疙瘩为止。

6

平底锅倒入适量食用油烧热,取刀鱼在面糊里滚一下,刀鱼块裹上面糊,摆放平底锅,小火慢煎至金黄色。

7

两年定型后,在重新沾一下面糊,入锅重新剪金黄色。面糊包裹多了,这样就看出刀鱼是金黄色的。

8

好香的刀鱼慢慢享用吧!

在刀鱼中的各类营养物质是非常丰富的,特别是其中的蛋白质以及脂肪都是比较丰富的,同时在刀鱼中还是含有大量的磷、铁、钙、锌、镁微量元素的,大家吃刀鱼是可以帮助我们补充营养的,特别是刀鱼中的维生素A、B1、B2等多种营养成分也是非常丰富的,所以大家吃刀鱼是不错的滋补选择。


刀鱼作为含不饱和脂肪酸较多的一种水产品,大家吃刀鱼是可以帮助解决学功夫问题的,特别是在刀鱼中的脂肪酸碳链是很长的,所以说吃刀鱼就可以具有降低胆固醇作用,因此老人、儿童、孕产妇的都是可以吃刀鱼的,把刀鱼作为理想滋补食品很优质。




食材:

主料刀鱼500g 、辅料油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、姜适量、味精适量、尖椒适量、干辣椒适量、酱油适量 ;

步骤:

1、刀鱼洗净切断;

2、葱姜蒜切碎,辣椒切段;

3、热油放葱姜蒜爆香,放酱油;

4、放入水,盐,味精,辣椒烧开;

5、放鱼,再烧开,焖熟收汁;

6、出锅。

小贴士:

敞开锅烧开两分钟去腥味。



食材清单
1.特A级秋刀鱼150g2尾
3.盐1/2茶匙
2.姜末1汤匙
4.绍兴酒4茶匙
5.酱油1汤匙
6.五香粉1茶匙
7.白醋1汤匙
8.糖1茶匙
9.麻油1汤匙
10.水3汤匙
11.辣椒切丝5克
收起
烹饪步骤 共7步
1
秋刀鱼洗净、去除鳃及内脏,切段,吸干水份
2
拿碗放入姜末、盐、绍兴酒2茶匙,调匀
3
均匀涂抹在秋刀鱼上,腌1小时以上
4
将鱼表面擦干,放入油中炸熟、捞起
5
另起锅,放绍兴酒2茶匙、酱油、五香粉、白醋、水、糖、加入腌鱼汁,滚后盛起
6
把刚炸好的秋刀鱼放入煮好的酱料中浸泡吸收酱汁
7
捞起沥干、刷上麻油,装饰上辣椒丝及香菜,即可完成美味的料理 捞起沥干、刷上麻油,装饰上辣椒丝及香菜,即可完成美味的料理

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