产褥期42天，坐月子30天，两种说法不同，注意事项都一样吗？

闺蜜刚满月，我去看她和宝宝时，发现这疯丫头竟然站在空调冷风下吃西瓜。我吓得一把拉开她，凶她：“刚出了月子就嘚瑟，不知道产后身体虚弱吗？以后这疼那疼别怪我没提醒你！”谁知，她竟然举举胳膊对我说：“哪有那么娇气？我坐完30天月子啦，你看身体多强壮，抱娃、拖地、做饭浑身都是力气。”

我告诉她，现在人因为体质，也因为更注重产后恢复，坐月子都流行42天了，她这30天还差得远呢。我这可不是胡说，因为传统的“坐月子”其实在医学上被称为产褥期，时间是6-8周，也就是42天-56天。如果是剖腹产生娃的话，要56天。主要是产妇生娃消耗了大量的体力和精力，而且生殖器官和体内激素水平，也都是需要足够的时间来恢复。

那么，坐月子30天和42天有啥区别呢？实际上，没坐“长月子”很吃亏，伤害不可逆。

子宫恢复期需要42天，30天很难恢复如初

之所以医学上规定的产褥期是42天，主要是根据临床证明，产妇子宫要恢复到怀孕之前的状态，所需的时间至少要6-8周，而恢复慢的时间会更长。而如果只是坐30天的月子，那么子宫是很难恢复如初的。

如果30天之后，产妇不注意护理，还很可能造成感染。更有一些不注意的，跟老公有亲密行为，就更伤子宫了。之前有宝妈曾经说过，以为自己身体恢复好，出了月子就跟老公在一起了，结果不巧竟怀孕了。然后留下孩子，结果因为子宫恢复不够，孩子险些流产，而她自己也受了很多罪。之后感觉子宫再怎么保养，也没有之前状态好了。

产后30天“强壮”是假象，“虚弱”才是真身

另外，像我闺蜜那样，坐了30天月子感觉自己浑身有劲儿，还跟我秀她胳膊上的“肌肉”，其实都不知道那是虚胖，是“肥肉”，然后各种抱娃、做家务，还吹空调、吃西瓜，真是不拿自己的健康当回事。

要知道，产后30天的“强壮”是假象，“虚弱”才是真身。主要是因为，产妇相比十月怀胎，“卸货”后身体确实是轻了，所以感觉活动超灵活。但实际上，因为孕期养胎，再加上一次差点要人命的生产经历，身体的气血、精力都还没有完全恢复，真不能立马操劳干活，否则很容易留下腰酸腿疼的毛病。

产后30天恶露不一定排干净，要坐满42天再说

再者，虽说产后坐月子满30天，恶露一般也就排干净了。但实际上，很多产妇出了月子也还在排恶露，有些甚至时间更长。这说明，产妇其实身体还未完全恢复，要坐满42天月子再说。

如果非要坐30天出月子，之后又过度劳累，很容易导致气血不足，严重的还会有晕倒的情况。有些出了月子立马碰凉水、吃辛辣的食物，对正在排着恶露的身体也不好，以后还可能落下痛经、月经不调的问题。

所以，宝妈们产后还是别太任性，自己的身体自己注意，有条件坐“长月子”就要再忍忍，免得给身体留下不可逆的伤害。

其实有人说产褥期是42天，大部分都是针对剖腹产的女士。这个时候需要好好的修养。其实正常情况下，三十天就可以了。

注意事项差不多，月子是民间说法产褥期是医学说法，产妇都是不能受凉、受风和劳累的。

都是一样。因为注意事项主要是从身体出发，所以说法不同，注意方式都一样。

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