猪肝含哪种维生素最高？ 哪种水果含维生素b最多

猪肝中含有丰富的维生索A 吃猪肝既有好处也有坏处 肝脏是动物机体中最大的解毒器官 猪从出后到屠宰中间用了不少的药物来治疗一些疾病，还有疫苗的注射。大量的药物残留都集中在肝脏上，体质差的人吃了以后容易出现食物中毒或者过敏现象。 但肝脏中含有丰富的“锌”元素，能促进骨格的生长发育。不过这种元素可用花生米来代替 所以说最好是不要吃肝，包括所有动物的肝脏 功效： 猪肝营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，因此是 滋补气血的佳品，可防治视力模糊两目干涩，夜盲及目赤等眼疾。幼儿常吃猪肝， 可使眼睛明亮精神充沛 猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素a的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。 除此之外，补充维生素b2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。 猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育. 猪肝富含维生素a、c，每百克含维生素a10000单位，含维生素c20毫克。此外，还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是它具有补血补铁、补肝明目的作用。 会有一些病毒，烹饪前用淡盐水浸泡一段时间在拿出来吃。 有好处。可以补充肝脏营养。特别是肝脏不好的人要多吃一些动物内脏。我以前得过类似的病，医生建议我多吃动物内脏。 五十年前的猪肝，其价格最高（全猪），今日啊！....最便宜 但是猪肝喊胆固醇非常高,吃多了对人体不好. 而且肝胀在体内是重要器官，起到解毒的作用,但也很容易受损伤,这样的东西多吃无益. 针对肝胀,不妨服用云芝或者金耳,天然成分,

维生素A 猪肝的营养分析 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能； 2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义； 3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用； 4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。 适食人群：一般人群均可食用。 1.适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用； 2.患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。 注意事项：猪肝中含有大量的维生素A，如果摄取过多，反而会造成排泄不良，摄取过多的维生素A，会使肝脏产生疲乏，而引起毛发脱落或发疹等症状，因此如果每天每餐均食用肝脏，会造成维生素A摄取过剩，一般一周吃一到两次即可。

猪肝里面并不富含维生素C ，而是A和D；一般来说动物体内并不富含维生素C，而是植物里面含维C较多；如果富含维生素C 为什么科学上不能和维生素C同食呢，这不是矛盾吗？

猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育. 猪肝富含维生素a、c，每百克含维生素a10000单位，含维生素c20毫克。此外，还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是它具有补血补铁、补肝明目的作用。

维生素A

猪肝含有多少维生素A？~

维生素A(微克)4972
猪肝其它营养价值：
热量（大卡）129
叶酸(微克)425.1
磷(毫克)310
胆固醇(毫克)288
钾(毫克)235
钠(毫克)68.6
镁(毫克)24
铁(毫克)22.6
维生素C(毫克)20
蛋白质(克)19.3
硒(微克)19.21
烟酸(毫克)15
钙(毫克)6
锌(毫克)5.78
碳水化合物(克)5
脂肪(克)3.5
维生素B2(毫克)2.08
维生素E(毫克)0.86
铜(毫克)0.65
维生素B6(毫克)0.29
锰(毫克)0.26
维生素B1(毫克)0.21
所以
猪肝味甘、苦，性温，归肝经； 有补肝、明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
1、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用；
2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
猪肝的营养价值对治疗贫血效果很好，健康饮食网建议您:如果能配菠菜就最好了。
虽然猪肝的营养价值丰富，但也应该注意猪肝的一些饮食禁忌：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
猪肝的营养价值分析：
3、猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，
能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
4、经常食用猪肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
5、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
6、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
食用注意

有时烹制出来的猪肝，吃时会有许多米粒大小的块粘在肝上，不仅影响美观，而且味道不好。出现这种现象的原因是肝切片后，放置时间长没有及时烹调之故。因此，鲜肝应到炒时再切，做到鲜肝鲜切、鲜炒

小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等含维生素b最多。

按栽培学
水果分为：仁果类、浆果类、柑橘类、坚果类、核果类、柿枣类、荔枝类、壳果类、荚果类、聚复果类和草藤本类11大类。
按寒热属性
按生长习性
水果分为：寒果、凉果、甘平果、温果和热果5大类。
水果分为：常绿乔木、常绿灌木、落叶乔是、落叶灌木、藤本和草本6大类。
按生物学
则是以界、门、纲、木、科、属、种来划分的。

猪肝含哪种维生素最高?
答：肝都是含维生素E较多。但肝脏含有丰富营养，同时，因为也是主要的解毒器官，也含有毒素。建议吃小动物的肝脏，如鸡，鸭之类的

猪肝含哪种维生素最高?
答：猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义 其实动物的肝脏一般含维生素A最为丰富，所以多吃肝脏可护眼

猪肝含哪种维生素最高
答：猪肝含维生素A最高

猪肝含哪种维生素最高?拜托了各位 谢谢
答：猪肝是 一种营养很丰富 的食品. 据研究分析,猪肝中除含有很多 的蛋白质与维生素a外,还含有丰富 的钙.磷.铁及维生素b1.b2等. 从中医 的观点看,猪肝味甘苦.性温,具有补肝养血,明目之功,故有“营养库”之美称. 猪肝不仅是 物质代谢 的重要器官,也是 体内解毒与排泄某些物质 的主要场所. 某些有毒...

猪肝含哪种维生素最高?
答：猪肝补血,应该是铁,但铁貌似不是维生素..是微量元素```

猪肝含哪种维生素最高?
答：猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，收到养肝明目的效果，适用儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。

动物肝脏里面含有的营养物质是非常丰富的,你知道为什么吗?
答：内脏中含有丰富的铁质，是补血食品中最常见的食物，特别是猪肝，其营养含量是猪肉的10倍以上，可以调整和改善贫血患者造血系统的生理功能，维生素含量也比较高，儿童长身体老人养身体女人经期失血特别需要补铁。动物肝脏里面含有维生素C和微量元素硒的含量较高。能增强人体的免疫反应，抗氧化，抗衰老，并能抑制...

猪肝含哪种维生素最高?
答：猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育. 猪肝富含维生素a、c，每百克含维生素a10000单位，含维生素c20毫克。此外，还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是它具...

肝脏含什么营养物质多
答：猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有治疗的功用。主要营养素：维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 10756 0.22 2.41 0.89 52.8 30 420 0.3 生物素(...

动物肝脏是哪种动物最好,哪种动物的骨头汤
答：首先来看主要营养素。在能量和脂肪含量上，几种肝脏略有差别，其中牛肝和羊肝的能量最高。而蛋白质中，猪肝和牛肝的蛋白质含量最高，鸭肝的蛋白质最少。再说维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫力等。其含量以牛肝、羊肝最...