莲藕，排骨，玉米煲汤有什么功效 排骨炖玉米，莲藕汤有什么功效？

玉米莲藕排骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。

莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘，而玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。

莲藕有清热凉血的功效，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

扩展资料：

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；

参考资料：百度百科-玉米排骨莲藕汤

　　这是一款非常适合秋天滋补的汤品，清淡、营养、美味。 莲藕：清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。
　　藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
　　玉米： 1、玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 2、玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

玉米排骨莲藕汤

一碗汤却能让温暖的让人流泪，那是一种贴心贴肺的感动。

〖原料〗两段玉米、400g猪肋排、一截莲藕、少许葱、少许姜。

〖做法〗选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。

2 玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。葱打结。

3 肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。

4 砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕，一同煲制 约十五分钟。煲好后去掉姜片、葱即可

玉米富含了丰富的维生素，还有烟酸等成分，能够刺激肠胃的蠕动，能够有效地防止便秘，还有延缓衰老，抗皱纹等作用。而莲藕本身含有大量的淀粉，营养丰富，有健脾益胃，增强食欲等功效。排骨就更加不用说了，富含了丰富的钙质，青少年多喝排骨汤能够有助骨骼的生长。玉米，莲藕，排骨三种食物加起来，做成的玉米莲藕排骨汤味道和营养更加升级。

莲藕，排骨，玉米煲汤有什么功效？~

莲藕，排骨，玉米煲汤有什么功效？
食用功效 猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。 玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。 生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效；主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证

功效：莲藕：清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。藕性偏凉，产妇不宜过早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
玉米：1、玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。2、玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

炖排骨汤 里面放了玉米和藕都能补什么
答：玉米含有维生素A和 维生素E及谷氨酸等 。动物实验证明，这 些成分具有抗衰老作 用。玉米含有丰富的纤维素，不但 可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可 以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒 素的排出。

排骨、莲藕、胡萝卜、玉米、党参、红枣可以一起炖汤吗?
答：可以的一起炖汤，这些都是食补比较好的材料，是可以一起煲汤的。红枣有健脾益气，补血的作用；党参补脾肺之气，一起煲汤有很多的补气血，健脾养胃的作用；莲藕富含多种维生素C，煮熟后的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心、故主补五脏，同时也有消食、止渴、生津的功效。【用料】莲藕一节、玉米1根、...

莲藕红萝卜玉米排骨汤的功效
答：莲藕有滋阴润肺的作用，红萝卜里含有红萝卜素，玉米里含有核黄素，有明目的作用，吃排骨可以补气血，这些加在一起炖汤，有滋阴润燥，补气补血的作用。

莲藕玉米胡萝卜骨头汤的功效
答：莲藕玉米胡萝卜排骨一起煲汤，是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，其营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘.玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤...

莲藕玉米红枣排骨汤的功效
答：莲藕排骨汤既是美食，也是一种药膳，莲藕性凉，可清热凉血、玉米是粗粮，含有膳食纤维，红枣有䃼气养血、健脾益胃等功效。加一起既是美食，也是药膳，具有清热凉血的作用，可以清除人体内多余的热毒，用来治疗肝火旺盛或者是肺火旺盛有着良好的功效，可以用来治疗肺热造成的咳嗽；健脾开胃，通便排毒...

经常喝排骨莲藕玉米汤能起什么作用?
答：喝排骨莲藕玉米汤所发挥的作用，各物所异。①排骨:除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可提供钙质，适合做排骨汤。②莲藕：清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便...

莲藕玉米胡萝卜排骨汤的营养价值怎么样?
答：莲藕玉米胡萝卜排骨汤是一款营养丰富、美味可口的汤品，其营养价值主要体现在以下几个方面：莲藕：莲藕是一种低脂肪、高纤维的食物。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C和B族维生素，以及钙、磷、铁等多种矿物质。莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维有助于消化，能够促进肠道蠕动，预防便秘。同时，莲藕还...

排骨跟哪些东西搭配煲汤更有营养?
答：菜名：玉米莲藕排骨汤 主料：净排骨500克 辅料：莲藕150克，玉米150克，胡萝卜：50克，小枣5个，姜片10克，小葱花适量 调料：盐10克，白胡椒粉2克，料酒适量 操作流程：1.排骨用刀每根都分开，剁2.5厘米长段，用清水侵泡2小时以上，把血水侵泡出来 2.起锅烧水，倒入排骨，加料酒适量，焯水，水...

藕,西红柿,排骨,玉米能同时炖汤吗?
答：玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米、排骨和莲藕，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。番茄排骨炖莲藕是由腔骨、莲藕、大西红柿等作为主要食材，野山椒、料酒、糖等作为主要调料所做成的一道菜品，加入了西红柿，排骨可以软烂，而且可以减少肉的肥腻 用料 主...

莲藕玉米红萝卜排骨汤怎么做
答：玉米莲藕萝卜排骨汤 功效：玉米富含膳食纤维，能清肠代谢，细嫩皮肤；胡萝卜能增强人体免疫力；莲藕富含大量的维生素C，补充了猪排的不足，化解猪排骨的不利成分 煲汤材料：猪排骨、玉米、莲藕、胡萝卜 辅料：精盐、姜、胡椒粉（根据个人口味）适合季节：四季 更多的排骨谈做法：http://www.9518.com...