每次老公出去做事半夜回来，我就睡不着了，每次被吵醒就睡不着。该怎么办？ 半夜被吵醒后就睡不着了怎么办
可以是年龄段的关系，
平时多锻炼身体。
身体虚弱，需要调节睡眠时间。。
睡不着是失眠，他睡着了嘛
想得多了，压力大了自然就失眠了，放松身心，明天的事明天在说
那你也半夜睡觉！要不就换个地方休息！
每次睡觉一被吵醒了，就睡不着，该怎么办？~
姐姐你什么人嘛 应酬多，所想的事多，心理压力也大，再加上喝酒会促进中枢神经的高度兴奋。 喝酒的人都有这样的理会吧，容易入睡，可是中途被吵醒后会觉得大脑十分“清醒”，总喜欢左思右想的，把这以前发生的事情，或者是没明白的事情统统“过”一遍，仍后越想越兴奋，越发不能入睡，最后迷迷糊糊进入梦乡。。另一天醒来会发觉头特别的疼。 其实上面所说的“清醒”不是真正的清醒，而是由于酒精的强烈刺激。实际上你完全没有休息好！睡觉也只是假寐吧！ 有时间去有山有水的地方放松放松吧，另外睡前用热水泡泡脚，睡前半小时前喝杯热牛奶可能会提高你的睡眠质量的！半夜吵醒会不舒服是正常反应。 在夜晚的后半段，身体常规的生理机能并没有调整好。这意味着血压、心率和呼吸的波动比通常情况更极端。还有一个原因是身体平躺着，处于相对静止的状态，血液有些变浓，并伴随着一定程度的血液凝结。起床的动作也有可能导致问题，因为通常那时血压水平会发生大的振荡。加之还有突如其来的嘈杂声，有时身体就应付不过来。 突然的噪声会引起身体保护性的条件反射“战斗或逃跑”，提高肾上腺素水平。如果你在“深度”睡眠时突然被唤醒，你思考问题的能力无疑将受到严重影响以至于就像喝醉了酒。 我们的睡眠都是分阶段和周期的——每个周期大约持续90分钟。每个周期我们会经历五种不同的睡眠阶段，其中包括浅睡、熟睡(这段时间身体进行自我恢复，并且很难醒来)和快速眼球运动性睡眠(这时常常伴随着梦境的出现)。科学家们发现，当处于熟睡的人被唤醒时，会影响其短期的记忆能力、认知能力甚至是计算技能。这一发现已经被刊登到本年早些时候的《美国医学会》杂志。 不过，如果你觉得很难受的话，建议还是做心血管方面的检查，保险一些
自创治疗失眠快速入睡的方法
方法:躺下后，把你的身体调整到最舒服的姿势，把眼睛闭上，让全身放松，从头到脚放松，深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气，(切忌大力深呼吸，要放松)，把你的思想集中到你的呼吸上，继续深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气，等你再次醒来， 相信天已经亮了。如果还是睡不着，可再加上自我催眠试试，在全身放松的同时，在心里反复告诉自己（用那种昏昏欲睡的语气“说”，其实就是防止意识过度紧张）“全身放松，从头到脚放松”并暗示自己全身都很累，同时缓慢地深呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气（切忌大力深呼吸），当全身放松后可不用再进行自我暗示，把意识集中到你的呼吸上，放松你的意识，只想着用鼻子吸气，用嘴呼气，渐渐地你会觉等身心都很轻松，很舒服，渐渐地你睡着了！哈哈~~试试吧，曾把这个方法介绍给朋友很有效！
老公经常出去喝酒,半夜才回来,老是不听我劝,我该怎么办?
答：老公每天晚上出去喝酒，很晚才回来，作为妻子的我该怎么办,老公一到双休日就出去喝酒,一去就是一天很晚才回来,我该怎么办多沟通,先不要乱想.平时应当和他一个玩得好的朋友多多建立友情,这种时候就可以很自然地问他朋友了.总之,建议不要闹,等了解他这么做的动机后再打算.老公出去喝酒半夜才回怎么办...
老公在外地工作,放假回家了,一回家就出去玩了,半夜刚回家,回家了洗完澡...
答：不要多想了 我不知道你们感情状况现在如何。但是许多时候人都不是神 不会知道你想的什么 也许是他太累或者观察力不够 需要你去暗示或者提醒他。 比如说与其发百度 不如发朋友圈。然后在发的时候设置成只有他才能看到（只是举例） 这样既提醒他也可以顺便看看他反应。如果他在乎你看到应该会有...
老公出差两三天回来就睡觉正常吗
答：正常，你可能没体会到出远门的那个辛苦，疲乏，紧张。当到家后第一件事情就是美美的睡一觉，那个美呀，你是体会不到的！
...他半夜经常出去,一出去就是三个小时,然后再回来,他是不是有什么病...
答：我想应该是吧，不过我建议你最好是去专业的医院检查一下，然后再对症下药
和老公结婚四年了,他出去打工20多天,半夜回来就狠狠要我,第二天中午...
答：这有什么呀，只要你舒服就可以，又没有什么坏处，性生活是可以增加夫妻感情的，加油吧，你还可以主动一点
老公出差一个月回来做了一次 一会就不行了 晚上倒头就睡 半夜还是我主...
答：老公出差一个月回来做了一次一会就不行了晚上倒头就睡半夜还是我主动要求的又一次感觉他不情愿以前他不这样的回来后都是每天都来一两次可这回他就是睡觉也不挨着我睡是不是他外面有人... 老公出差一个月回来做了一次 一会就不行了 晚上倒头就睡 半夜还是我主动要求的又一次 感觉他不情愿 以前他不这样的回来后...
老公总是喜欢晚上出去,一出去就回来很晚,他说有事要出去办,我都信任他...
答：这种事情谁也管不了，作为老婆都没有威慑力，管不住他那你只能让你老公出去花天酒地了，有几种办法可以尝试，第一种，你也可以出去玩，找朋友，找闺蜜玩，玩的比他还晚回来，看你老公什么表现；第二种回娘家待一段时间。第三种找工作，晚上也要上班的工作，很晚回家，眼不见心不烦，只有你赚的...
为什么老公出去干活晚上还回来我白天老是想他想得直哭
答：建议多吃巧克力，出去上班，以及每天多干点力所能及的工作，比如去健身，游泳、泡温泉，出去玩什么的都可以治疗此类病症，并且为你老公感到无比的悲剧~~你总是哭会把你老公的好运气哭没得，所以拜托想让你老公顺顺利利的就别哭了，实在不行就去吃点药吧，精神病院估计是有的。千万不要放弃治疗~！
老公经常加班到凌晨,老公每天和小三睡到凌晨回来
答：昨天，一位久未见面的朋友突然致电，称自己快不行了，让我去看看她。我马上放下手头上的所有事，急匆匆地去和她见面。 听她倾诉一番，原来又是自寻烦恼。她的老公最近工作忙，常常凌晨一点才回家，有时候还是应酬到凌晨，带着一身酒气回家。所以，她就开始疑神疑鬼，睡不着觉。 她现在满脑子都是...
我发现我老公几个月不回来一回来晚上就出去,要到半夜才回来,是外面有女...
答：你发现你的老公几个月了不回来。一回来晚上就要出去，要到半夜才回来，我觉得这样你要深刻的了解一下再去怀疑你的老公。出去是为了家里做事情的，晚上就要出去，要到半夜才回来，我觉得。你老公一定是有问题的，他也许在外面真的有一个女人，或者是一个家庭了。
