学习工作时，爱分心，脑子爱走思.怎么办 总是静不下心来学习，上课爱分心！课后没心思学习该怎么办？
首先要学会清空自己的大脑，学会使用小本本记录未完成的事情。比如上课或者写作业时突然冒出来一个自己很想做的事情，掏出小本本，将其记录好，然后就可以潜心学习啦。
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准备哪类小本本呢？携带方便，厚薄适中的小本本就行。无论自己身在何处，只要脑袋中冒出一件事情，可以立即记录在册。作为中学生，小本本能放在笔袋里最方便，因为无论在学校还是在家里学习，从笔袋里摸出小本本最方便，就是小本本不离身的意思。
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为什么我们要将这些脑袋中突然冒出来的事情记录下来呢？因为人类的大脑会驱使自己做事有始有终。这样能督促人们把事情一气呵成做完，但是有很多未完成的事项，大脑就会随时提醒自己去完成，让自己无法集中注意力去做正在做的事情。
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小本本不可以多哦。处处有记录≈没有记录。生活中有很多人都有随手记录的习惯，但是随处都有记录，记得太过零散，反而想不起来看。建议只用一个小本本记录，集中、方便检查。
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要养成每天检查小本本的习惯，逐项完成。已经完成的事项可以打个× ，或者用荧光笔划掉。同时请注意完成事项时重要的事情要优先完成。很多人喜欢先做容易简单的事情；或者缺乏条理性，不按事情的轻重缓急来完成；或者不会拒绝，有求必应，耽误自己很多时间，导致重要的事情一拖再拖，迟迟未能完成。
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建议给小本本上记录的事情设个上限，完成老任务的速度不能低于新增任务的速度。如果小本本上的未完成事项越积越多，导致其产生的压力超过了化解压力的范畴，小本本就会失去意义。建议未完成事项最多不超过8条，如果超过8条了怎么办？立即完成一件事情或者直接删掉一件不是很重要的事情。
学习时总爱走思怎么办~
其实这是每个学生都会经历的一个时间段，只不过有的人时间长，有的人时间短。有人也叫他青春期综合症。不用担心，但是这个问题目前也没什么好的解决办法，我还是拿个主意，就是边听歌边学习，这个方法目前是我已知的最有效的。放心，经过我的亲身经历，用这个方法至少不会让学习下降。所以你可以尝试一下。好的话记得告诉我啊！！
方法，你心中现在一定是认为学习是社会是家人强加你身上的责任！
其实人都是自从懂理，有朋友，有私事，有私欲开始学习就分类为:怕家人，在意家人想法的
有个性的
好玩的
张扬的
很小会觉得书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！
不要停留在解答与死记，多深一层去探寻问问自己为为什么要这样做，时代，背景，作者，出发点等都尝试了解后学习会舒服得多。
最近学习时注意力不容易集中,上课时或者写作业时老爱想其他的事,一旦周...
答：你可以选择把你的腰打直，别靠在椅子上。时刻注意就可以了，我试过非常管用的哦！我敢说你就不会分心了，而且你的成绩也会有很大的提升的哦。克服课堂分心现象的几点建议：一、搞好课前预习 二、寄希望于课堂 三、调动多种感官（眼耳口手脑同时并用）参与课堂学习 四、保持良好的坐姿 五、运用...
我发现我很容易走神,我很难以克制自己,有的时候想著想著就走了神,胡...
答：第二，你一定有爱好吧？唱歌、跳舞、篮球、游泳、爬山、电子游戏。。。你一定有一个吧？没事的时候，就去做你喜欢做的事情，而且，忘掉一切，全神贯注。。。第三，多参加集体活动。尤其是野外的活动和团体的游戏，这些活动不容的你走私，对吧？定期参加，坚持下去，会改善病情。。。第四，被动式练习...
学习时脑子总是想着其它事情,静不下心学习,我该怎么办
答：1、坚持课前预习——提前预习使你对即将要学习的只是有了个大概的认识，等到老是讲解时容易理解；2、课中集中思想听课——认真听讲是最重要的了，只要你上课认真听了，基本上就会懂的，有问题可以及时提出，得到老师的解答，很多人学不好一个重要原因就是上课时没听讲，思想在乱飞！！！3、坚持课后...
在家办公/学习时,如何集中精力?
答：在工作时避免发短信或在线聊和工作不相关的问题。这会花费大量的时间,也会对工作造成很大的干扰。 不要分心于别人。不要让将你的注意力从你的工作中转移走,无论那个人是你的研究小组成员、同事,还是总是向你寻求支持的朋友。把私人事情放到完成工作后再解决,这样你会更快地完成工作,也就可以更多地享受个人活动了...
我想认真学习,但是脑子经常总是爱胡思乱想,想些乱七八糟的事情,容易走...
答：③记录法。给自己准备一个小本子,专门用来记录您们上课时讲话或走神的内容。比如,今天数学课中您想几天前的运动会,那么就在本子上做记录:“数学课——运动会——约三分钟”……这样记录几天以后,您从头到尾认真看一遍,您会发现自己胡思乱想的东西浪费了您多少宝贵的时光,是多么的不值得!顺江,大卫...
如何改善上班时不想干活,休息时满脑子工作想法的情况?
答：找出原因，为什么上班的时候不想干活，是因为工作的难度让你退避三舍，还是因为自己拖延症的影响，无法专注工作一定有原因造成，所以，找到根源才能解决问题。休息时，就放松自己，最好去找一件自己喜欢的事情，比如看电影，打游戏等，专注一件事情，就可以放空脑子。把对工作的思考，放回到工作时间。
大脑爱胡思乱想的原因,胡思乱想的常见原因及调节法
答：胡思乱想怎么调节？文|心岸姐姐 1 原因 有些人爱胡思乱想，总是一肚子心事，不是这，就是那。先总结下胡思乱想的原因。第一个爱胡思乱想的原因：空虚。精神空虚，没目标，没事干，就爱动脑子找点心事想。想来想去，无穷无尽。第二个胡思乱想的原因：计较太多。什么事都爱计较，想着这里不合适，...
我有个很严重的问题!就是想问题总是爱跑题!我该怎么办?
答：在现实生活中，有些人的注意力却老是集中不起来。读书学习时经常分心走神，看了半天书脑子里仍是一片空白；课堂听讲时人在心不在，一堂课下来不知老师讲的是什么；工作时思想常开小差、总跟不上趟。为此，不少人感到十分苦恼。的确，注意力集中不起来会影响学习效果，降低工作效率，更为严重的是，...
工作时如何提高专注力?
答：那如何才能让自己工作、学习、做事的时候更加专注呢？下面是我亲自试过之后有效的7个方法：1、1-3-5 待办清单法则 列清单的好处是，清单可以让我们明确任务，减少胡思乱想，指引我们专注于任务；同时它也具有提醒作用，督促着我们行动。对于每天的工作、任务，可以参照“1-3-5 待办清单法则”来制定。
我上课时注意力不集中,容易分心,脑子里想别的事,就是不想学习的事 老师...
答：导儿网挺不错的，可以去咨询看看！学习困难，找导儿！望采纳，谢谢！怎样集中注意力 一、影响集中注意力的因素 我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中...
