参加体育比赛前几天停止训练 赛前多久要停止锻炼？
会的，因为运动员的食量都很大，停练后，短期内身体对营养物质的需求还要有一段缓冲，所以，如果停练后不注意饮食和日常锻炼，很容易发胖
参加体育比赛前停止训练的时间因人而异，主要取决于个人的运动水平和长期训练习惯。
对于有长期运动习惯的人来说（一周至少一次中强度以上训练，至少有一个月以上的时间保持该频率，心率>140），身体恢复具有适应性。如果在比赛前36-48小时停止训练，可以达到超量恢复的高峰表现。
然而，如果训练强度很高，如高强度训练在160-180期间的平均心率，需要48-56小时的休息时间。而对于极大强度的训练，如185+以上的平均心率训练，则需要准备72-88小时的休息时间。
总的来说，如果训练的强度越高，那么停止训练的时间也应该更长，这样才能充分利用超量恢复的效果，提高比赛表现。但是具体的停止训练的时间最好在教练的建议下进行决策。
前一周左右
田径比赛前什么时候停止训练~
训练是不能停止的，你说的意思应该就是训练强度的强弱不同来调整身体的运动水平，最终的目的是为了能在比赛前达到最佳状态，一般需要一周甚至更久来调整状态，其实不需要太在意训练，适度的训练可以保持一个好的状态，至少在赛前你需要有体能的储备和心理上的准备。如果在赛前营造一个比较宽松的氛围，有利于队员放松，适当的减压比停训更有效，比赛其实就是比的一个状态，相对于差不多水平的情况下就看谁的心理准备充分，谁的意志力更顽强，比赛前一天晚上和比赛期间洗澡最好不要太久，热水会使你身体发软，可以适度的冲洗或者擦洗。
可以进行正常训炼，根据肌肉的恢复时间为48-72小时这个时间，赛前休息一至二天即可，当然可以进行一些热身活动什么的都没有问题。多吃一些富含蛋白质的食口即可。
体考前几天开始停止训练?
答：前一周左右。（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。（...
...我是否需要提前几天停止锻炼,以求发挥最好?
答：最好稍微早一些停下来，如果运动量很大，突然停止，只留1，2天作为恢复，也会造成疼痛，如果没有几天了，那么你就不要停，略微减少运动量，来维持力量，这样比赛日也不会出现酸痛的现象。投掷项目主要要靠技术，尤其是学生参与的，所以你最好向体育老师请教，把技术练习好，掌握好要领，力量只要平时有...
立定跳远考试前几天不能够训练
答：2-3天。考前2-3天，不进行大强度的训练，防止身体过度疲劳以及运动损伤，过度的训练会导致自己的身体状态突然受不了，从而影响考试成绩。
体育中考前要停止训练?
答：没那么夸张！适当的训练保持住状态。否则到考试前你会找不到感觉的。放学到操场上跑上两三圈。但是，也不要过分。否则回乳酸堆积的！
体育考试前两天是要继续训练还是休息比较好
答：考前4、5天安排一次大强度的练习（这时血糖、肝糖过量消耗），然后以休息为主，睡眠充足，营养跟上，可以进行低强度的运动，加速恢复，如散步、慢跑，以使身体获得超量储备，考试的时候，你会发现自己状态意外的好。
急!!!我体育很不好,体虚,跑不动,每次跑400米都很困难,就是呼吸困难,从...
答：再练习试跑一次，休息1分钟，再练习试跑一次，休息5分钟，再练习试跑一次休息1分钟，再练习试跑一次 一天练习2回 5.练习2天休息一天，在测试比赛前2天停止训练，具体比赛测试的时候跑前吃巧克力2块 6.如果比赛有20天或者以上的训练时间，建议最好使用肌酸来提高成绩，训练前后5克，温开水冲服用。
体育考试前几周加大量训练对考试有没影响
答：前一两个月必须加强但不能过头，否则肌肉受伤对考试有影响，受伤了吧上场还得打封闭，最好考前一周放松放松，让肌肉不要老处于紧张状态。我们那会考试前一周教练带出去玩呢，最后考试都上七十了还有三个上九十的。
体育比赛之前要做哪些准备工作
答：首先，比赛前几天要保护好身体，不要生病，多穿点衣服，小心感冒、受凉什么的。第二，比赛前一周不要做高强度的训练，只需要做一般性的的练习，拿出六成功力就行，保持状态又不至于太累。第三，要多吃点淀粉，补充能量，多吃点牛肉也好，每天要保持充足睡眠。第四，赛前一小时做好热身练习，做点...
马拉松赛前什么时候减量,如何减
答：好的马拉松训练计划在最后21天都会减量。最后一次20英里(30-32公里)长距离在21天前完成，说明如下：1.减量间点说明:也就是说最後21天要跑少一些，多休息。在最后三周减量不会让你水平下降。实际上研究表明你的有氧能力，也就是你运动水平的标准，没有任何变化。减量的第一周要从你最后一次20英里长...
200米跑步训练技巧有哪些?
答：4.具体的训练方法。练习试跑一次，休息5分钟，再练习试跑一次，休息1分钟，再练习试跑一次，休息5分钟，再练习试跑一次休息1分钟，再练习试跑一次，一天练习两回。5.练习两天休息一天。在测试比赛前两天停止训练。200米跑运动员必须注意在约50～60米处中止向前猛冲并保持短跑时的轻松节奏。这助于在...
