儿童营养不良吃什么 哪些水果能改善宝宝营养 营养不良吃什么水果好

很多宝宝出生以后，如果孩子出现营养不良的状况立马就会让妈妈们焦虑担心，所以，如何护理有小儿营养不良的患儿是需要我们的准妈妈们认真学习的。虽然现在我们的生活水平是大大提高了，可还是有很多的孩子存在小儿营养不良的现象。北京天使儿童医院儿科主任“李萍”教你如何让宝宝的健康吃回来。

生育过宝宝的妈咪都知道刚出生的婴儿宝宝抵抗力比较弱，如何通过饮食来调理，给宝贝增加营养，原理小儿营养不良，是每个妈妈们最关心的问题。下面小编将为各位年轻的准妈妈们介绍五种有助于宝宝身体健康，正常发育的食物，帮助孩子们远离小儿营养不良问题。

小儿营养不良吃薯类食物好

薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。对于小儿营养不良问题也有很好的降低效果。

小儿营养不良多喝酸牛奶好

酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进宝宝食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。

小儿营养不良多吃西红柿好

西红柿中含有大量的维生素C，宝宝多吃西红柿，多摄取维生素C，能够提高宝贝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红 柿可促进脑发育。

小儿营养不良吃小米好

小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。

小儿营养不良吃胡萝卜好

宝贝生长发育比大人们需要更多的胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏胡萝卜素的宝贝容易经常患呼吸道感染。胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上给安排一些，十分有益于宝贝的身体健康。

总而言之，合理搭配宝宝的饮食，构建良好的饮食习惯，将会对宝宝的健康成长，远离小儿营养不良问题有极大的帮助。

营养不良应该吃什么水果~

樱桃：樱桃这种水果中含有比较丰富的胡萝卜素、钙、维生素C以及各类铁、磷微量元素等等营养物质，其是可以很好的补充患者身体所需要的营养物质，也是可以比较有效的改善患者的病情，是比较适合营养不良患者在发病期间经常性的食用的。
苹果：苹果是一种富含维生素和纤维素的水果，营养不良患者可以每天适当的食用一些苹果，其可以比较好的促进患者肠胃的蠕动，利于患者病情的治疗。
猕猴桃：猕猴桃这种水果中是含有比较丰富的营养价值和保健功能的，它尤其是富含像维生素，微量元素等等营养物质，是比较适合营养不良患者食用的。而且其也可以有效的减轻患者的症状和表现。
香蕉：香蕉这种水果也是营养不良患者在发病期间可以适当的进行食用的，它其中含有比较丰富的膳食纤维、维生素以及各类微量元素等等营养物质，它们都是可以比较有效的提高患者机体所需的营养物质，而且也可以帮助营养不良患者提高其治疗的效果。
上面就是营养不良吃什么水果的有关介绍。另外，营养不良患者在康复期间，还应该多加重视体格的锻炼，还要注意纠正不良卫生的饮食习惯，还要注意饮食的定时规律，同时，患者还要注意保证充足的睡眠，以能够很好的促进患者的康复。

樱桃：樱桃这种水果中含有比较丰富的胡萝卜素、钙、维生素C以及各类铁、磷微量元素等等营养物质，其是可以很好的补充患者身体所需要的营养物质，也是可以比较有效的改善患者的病情，是比较适合营养不良患者在发病期间经常性的食用的。
苹果：苹果是一种富含维生素和纤维素的水果，营养不良患者可以每天适当的食用一些苹果，其可以比较好的促进患者肠胃的蠕动，利于患者病情的治疗。
猕猴桃：猕猴桃这种水果中是含有比较丰富的营养价值和保健功能的，它尤其是富含像维生素，微量元素等等营养物质，是比较适合营养不良患者食用的。而且其也可以有效的减轻患者的症状和表现。
香蕉：香蕉这种水果也是营养不良患者在发病期间可以适当的进行食用的，它其中含有比较丰富的膳食纤维、维生素以及各类微量元素等等营养物质，它们都是可以比较有效的提高患者机体所需的营养物质，而且也可以帮助营养不良患者提高其治疗的效果。
上面就是营养不良吃什么水果的有关介绍。另外，营养不良患者在康复期间，还应该多加重视体格的锻炼，还要注意纠正不良卫生的饮食习惯，还要注意饮食的定时规律，同时，患者还要注意保证充足的睡眠，以能够很好的促进患者的康复。