喝奶茶会发胖吗 经常喝奶茶会长胖吗？

奶茶喝多了会发胖。

【奶茶】是我们日常生活中最常见的饮品，受到很多人的青zhi睐，特别是很多青少年。奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而"牛奶"和"茶"，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。

特别是奶茶中还有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶了。

而且长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大，尤其影响生殖健康。因此奶茶的危害还是不容忽视的，要特别引起注意。

综上所述，奶茶的蛋白质含量很低，含有大量的脂肪和热量，多喝容易发胖。

市售的奶茶主要包括瓶装液体饮料和杯装粉末状固体饮料两种，而我们在街头饮品店里购买的现制奶茶基本都属于后者：几种固体粉末混合在一起，加入开水冲泡混匀即可。然而，无论是液体奶茶还是固体奶茶，成分基本都是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加剂和香精，含量按照上述所写的顺序依次减少。

先说固体奶茶，以某飘飘为例，1份奶茶（80g）中含有1.2g蛋白质、7.5g脂肪和35.5g糖，加起来相当于4两面条的热量（901KJ）。再说瓶装的奶茶，以经典为例，每瓶含有4g蛋白质、7g脂肪和38g糖（985KJ）。这是因为奶茶里添加了大量的糖和植脂末。

经常喝奶茶容易导致肥胖。
喝奶茶的危害

1.增加患癌几率。

大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌！比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

2.影响精子活力。

奶精的主要成分是氢化植物油。这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄男性要少喝！

3.会加剧高血压。

由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙。
4.造成神经过敏。

喝奶茶（咖啡）会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶（咖啡）提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

5.容易导致肥胖。

奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了！

喝奶茶要注意什么

尽量不要在路边摊买奶茶，那些商家赚钱，会买那些质量低劣的奶精等原料制作奶茶，也不是很卫生，没有经过良好的制作环境以及制作程序，奶茶本身对身体就会有伤害，再加上不卫生或者奶精质量不过关，那么这问题就不能小看了。

加剧高血压，有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

经常饮用奶茶，会导致身体发胖。奶茶主要成分是香精和奶精，长时间饮用对人体很不好，会导致严重发胖，除非你不是易发胖的体质。如果真的喜欢喝奶茶的话，可以选择无糖奶茶，低脂奶茶，或酸奶代替，最好自己冲一杯。

奶茶的另外一个不得不说的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的来源。甜蜜素（即糖精）代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化镁，这都是工业用的，人能吃吗？正常的甜味应该来自蔗糖，但奶茶中的甜味却是来自甜蜜素，即糖精。

我们常喝的奶茶主要是两类：
01、鲜奶+茶兑出来的
就是盒装的鲜奶，跟泡好的茶，再加点白砂糖、蜂蜜、奶油等一兑！
02、奶茶粉冲出来的
奶茶粉一般由奶粉、植脂末、茶粉、白砂糖及相关添加剂制成。
看看奶茶里的糖分
撇开其他不说，奶茶里光糖，就够你长胖了！毕竟糖几乎占据了奶茶一大半的热量！
奶茶里经常加的糖有白砂糖、蜂蜜，还有一种舀出来有点像蜂蜜的果葡糖浆。白砂糖、蜂蜜这些大家很熟悉了，至于这个果葡糖浆，必须要说一说。
果葡糖浆就是无色或者浅黄色、透明的黏稠液体，主要成分为果糖和葡萄糖，而且有个特点，这个果糖在40℃以下时，温度越低越甜，所以加了多冰的奶茶都能那么甜，就是它的作用！
关键问题是，果葡糖浆也是有热量的，而且液态果糖进入人体后，可以快速被吸收，有证据表明，长期果葡糖浆摄入量过度，会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发生率。
无糖奶茶行不行？
市场上宣称“少糖”、“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶，其实含糖量并不少，一项对于宣称“无糖”奶茶的样品进行实测发现，这些无糖奶茶的含糖量在1.2~5g/100ml之间，平均为2.4g/100mL。
看看下面这张图
《中国居民膳食指南（2016）》提出要控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。
而把这些标了无糖的奶茶规格和含糖量做个乘法，没有一个糖摄入量低于15g的，甚至有些直接超标了！
这些糖哪里来的？
别忘了奶茶里的珍珠、芋圆、西米、奥利奥、红豆、布丁、椰果、芝士奶盖，没有一样跟糖无关。
就拿常见的珍珠来说，主要原料是淀粉或糯米，其中还加了一些香料/香精、甜味剂、凝固剂和增稠剂等，你还会以为珍珠没热量吗？！
看看奶茶里的脂肪
中国营养学会推荐成人脂肪摄入量应占摄入总能量的20%~30%，取均值25%。以18~50岁的轻体力成年男女举例，脂肪摄入量分别为男62.5g/天，女50g/天。
回看上面那张表，不管是有糖还是没糖，其中至少三样的脂肪含量就高于30g。
如果再加上正常的午餐晚餐，随随便便就超标了！再如果你的奶茶加了冰淇淋、奶盖，恭喜你，直接爆表！
这么看下来，奶茶的糖和脂肪决定了，喝多了肯定会胖。

奶茶喝多了会发胖。

【奶茶】是我们日常生活中最常见的饮品，受到很多人的青睐，特别是很多青少年。奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而"牛奶"和"茶"，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。

特别是奶茶中还有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶了。

而且长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大，尤其影响生殖健康。因此奶茶的危害还是不容忽视的，要特别引起注意。

综上所述，奶茶的蛋白质含量很低，含有大量的脂肪和热量，多喝容易发胖。

常喝会发胖！
市售的奶茶主要包括瓶装液体饮料和杯装粉末状固体饮料两种，而我们在街头饮品店里购买的现制奶茶基本都属于后者：几种固体粉末混合在一起，加入开水冲泡混匀即可。然而，无论是液体奶茶还是固体奶茶，成分基本都是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加剂和香精，含量按照上述所写的顺序依次减少。
先说固体奶茶，以某飘飘为例，1份奶茶（80g）中含有1.2g蛋白质、7.5g脂肪和35.5g糖，加起来相当于4两面条的热量（901KJ）。再说瓶装的奶茶，以经典为例，每瓶含有4g蛋白质、7g脂肪和38g糖（985KJ）。这是因为奶茶里添加了大量的糖和植脂末。


高热量源于奶精和糖

对于经常喝咖啡的人来说，植脂末绝对不会是一个陌生的词汇，因为它还有个名字叫咖啡伴侣/奶精。植脂末主要由以下几种成分构成：葡萄糖浆、椰子油/食用氢化植物油、酪蛋白酸钠、单双甘油酯、磷酸氢二钾。
1.葡萄糖浆是为了让产品甜味更浓，它还可以减少脂肪的合并、让我们喝奶茶的时候看不到其中的油。
2.椰子油/氢化植物油除了增香外，还可以改善产品质地和黏度；完全乳化的脂肪小球可以反射光线，起到“美白”的作用。椰子油或氢化植物油在常温下呈固态，便于运输，外界高温时也不会融化、影响产品外观；这两种油不饱和脂肪含量低，不容易氧化变质产生异味；当然，成本也相对低廉。其余三种成分含量很低，主要发挥乳化、增白、产生浓郁口感和特殊风味的作用。
所以说，奶茶热量高这个说法，是真的！但是否增肥就看饮用频率了。


少糖的奶茶还是健康的

奶茶是我国南方、西藏、内蒙古等地区居民的传统饮品，在我们的日常生活中并不陌生。虽然每个地区都有自己制作奶茶的特殊习惯和方法，但基本都离不开这几样：牛奶、茶叶和水。从营养价值的角度来看，经过茶水的稀释，奶茶中的蛋白质、含钙量、维生素与牛奶相比，基本减少了一半；但多了有益健康的茶多酚，只要不添加大量的糖，也是一种非常健康的饮品。



如何自制健康奶茶

1.首先，在奶锅里加入一杯水烧开；
2.然后，放入1汤匙喜欢的茶叶；茶叶浸泡2~5min后过滤掉茶叶，倒入3/4杯纯牛奶；
3.最后，重新加热煮沸，同时避免牛奶焦糊掉，之后再加入少量糖调味。
tips：整个过程中茶叶、水和牛奶的量都可以根据自己的喜好做调整，这样做出来的奶茶，既有浓浓的奶香，又有淡淡的茶香。



喝奶茶容易发胖吗？~

奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙质,根本无法补充钙质, 还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。

首先答案很明显，经常喝奶茶会长胖且不利于身体健康。
1. 身体发胖的很大原因除了基因问题就在于我们每天摄入大量高热量高脂肪的食物，而身体没有及时的把它代谢掉。奶茶是现在非常普遍又得大家喜爱的一种饮料。现在大部分的奶茶店都使用了含有“植脂末”等有害物质的奶精，绝大多数奶茶的成本仅在每杯5毛钱一下。
2. 奶精是一种为了使饮料或食物口感更好的添加剂而非营养剂，且由于蛋白质的价格远比脂肪要高，所以奶精的生产中会尽量降低蛋白质的使用量，而增加脂肪的含量，脂肪含量大概有25%-70%左右，另外热量也非常高，甚至高于淀粉。且奶精中含有砷（砒霜）、铅、铜等有害物质，长期摄入可增加患冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率。而奶茶的另一种原料“珍珠粉圆”更是廉价，10斤才50块左右，而每斤足够做30杯奶茶，再加上吸管和杯子，成本不会超过5毛钱。其主要成分是氢化植物油，一种反式脂肪酸，会提高患心血管疾病的风险。
所以，珍珠奶茶不仅一点营养都没有，而且低蛋白高热量高脂肪对身体有害，还是不喝为好。

来源于小读者

为什么奶不胖人茶不胖人就奶茶胖人?
答：奶不胖人茶不胖人但是奶茶胖人的原因在于奶茶里面有很多人工添加剂。很多人都知道喝奶茶会发胖，但是有很少人知道为什么喝奶茶会发胖。很多人会发现，现在生活中很多人喜欢喝牛奶，但是单纯喝牛奶和单纯喝茶都不会让人发胖，但是这两者结合在一起的奶茶就会让人发胖。因为这个奶茶并不是单纯的牛奶和茶...

胖的人喝奶茶会难减肥,奶茶的热量高
答：会胖。通常市场上卖的奶茶都是勾兑的，里面根本不含茶，都是些香料 奶茶是高糖高油高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会...

喝奶茶会发胖吗?珍珠奶茶?
答：你好，喝奶茶如果经常喝会发.胖的。偶尔喝一杯还好。在日常生活中平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了....

奶茶是高热量饮品吗?
答：奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，喝多了会发胖，还会升高胆固醇，所以不宜天天喝。一杯360C.C.的珍珠奶茶，热量约250至300大卡，相当一碗七、八分满的白饭，一罐绿奶茶也有185卡。高热量饮料有哪些？　1.酸奶素来被人们当做是减肥的必须饮品，但是不然，酸奶是热量很高的饮料之一。酸奶：一向被称为...

奶茶当饭会胖吗
答：我很认真的告诉你，会胖。你可以看一下奶茶的成分里面有一个东西叫做植脂末，就是有了这个才会让奶茶那么香但也就是它会让你胖起来，植脂末就是奶精可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病、脑血管意外的危险，增胖就是途径之一。我原来128斤，现在104，早晨...

0反式脂肪酸奶茶会胖吗
答：奶茶当然会发胖的，虽然是没有反式脂肪酸，但是也是会发胖 反射脂肪酸最严重的危害是会造成有益胆固醇的下降，从而引起人的高血压，高血脂，当然反是脂肪酸，也是引起人变胖的一个重要因素，但是其实奶茶里没有反水，脂肪酸依然有大量的糖，不管奶茶用的是白砂糖，冰糖或者是糖浆蜂蜜，归根结底都是非常...

每天一杯珍珠奶茶!暑假2个月就让你胖5公斤
答：就算是喝微糖奶茶，一杯也有525大卡，每天喝一杯、60天后可以胖4.1公斤，而如果以每日热量2000大卡为例，每日添加糖摄取热量不宜超过200大卡，换算下来等于50公克的糖， 所以一杯全糖可以马上达到摄取量的1.2倍，一杯微糖也可以达到每天添加糖摄取量的0.8倍。爱喝含糖饮料会成为洗肾风险群 根据日前...

隔一天喝一杯奶茶会胖吗?
答：隔一天喝一杯奶茶，也是会长胖的，而且奶茶它的含糖量非常的高，最好不要总是喝奶茶，一个星期喝一杯就足够了

喝袋装的奶茶会不会发胖
答：1/6 奶茶虽好喝，但是喝多是真的会发胖的，奶茶里有一种重要成分叫椰子油，椰子油含有大量的脂肪饱和酸，并奶茶本就是高糖，高油，高热量的饮品，当这些物质摄入过多的话很容易就会导致脂肪堆积，因而身体迅速发胖 2/6 喝奶茶时间上，如果夜晚太晚了的话，最好不要喝了，奶茶也属茶类，也有提神...

自制奶茶会胖吗 自制奶茶不加糖热量高吗
答：自制奶茶会胖吗 其实用单纯的牛奶和茶叶水做的奶茶是不会胖的，如果是冲剂奶茶，奶茶粉做的，就是会长胖的。由于奶茶主要是一些色素和果胶类，不建议多喝奶茶，多喝可能会发胖的。人的发胖不一定是与吃什么东西有关，有些人吃很多也不发胖，有些人吃很少也胖得不得了，这可能与遗传有关，也...