坐月子的坏习惯委屈了多少宝妈，应该如何绕过这个坏习惯？ 宝宝白天睡觉！晚上才来玩！怎么样才能把宝宝这坏习惯改过来啊！...

我的月子是我妈妈帮忙的，好在是自己的妈妈，有什么不对的地方我都可以和她进行沟通，如果说婆婆帮忙的，我去跟她沟通，肯定会引起婆媳矛盾的。

比如说，我妈每天早上会煮5个荷包蛋给我吃，但我就吃2个；我妈不让我吃蔬菜，但我会要求水煮一些蔬菜给我，或者煲汤时放些胡萝卜；我妈天天熬鸡汤给我喝，但我会让她偶尔熬鱼汤、排骨汤等；我妈一开始是不让我洗澡的，但我整个月子还是洗了两次。

那么，传统坐月子的坏习惯委屈了多少宝妈，应该如何绕过这个坏习惯？

所谓的传统坐月子的坏习惯，也就是老一辈人遗留下来的坐月子方式，这种坐月子方式，70、80后的新妈妈应该记忆比较深刻，那么具体有哪些“坏习惯”呢？

误区1.新妈妈不可受风

老人家总是说坐月子的女人一点风都不能吹到，所以总是把门窗禁闭，甚至还不让产妇走出房间门口。其实，密闭的环境空气污浊，更容易滋生细菌，容易增加新妈妈和宝宝患呼吸道疾病的可能性。

正确做法: 如果天气不是太冷，可以开点门窗通风透气，如果是大冷天，可以在阳光温暖的时间段开窗通风，室内通风是非常有必要的，可以净化空气，也能让新妈妈心情舒畅。

误区2.月子期间不能洗澡、不能碰水

产后不能洗澡，其实是毫无科学根据的说法，新妈妈在月子期间很容易出汗，而且身上还有恶露要排出来，这些都是会导致细菌生成的，如果没有及时的清洗干净，对新妈妈的健康是非常不利的。

正确做法: 新妈妈洗浴可以在条件充裕的卫生间进行，室温和水温调节到何时温度，每次洗澡10-15分钟，每周1次就可以了。如果新妈妈的身体比较虚弱，伤口也没愈合完全，可以用擦洗的办法清洁，可让家人帮忙。每天可用温水刷牙、洗脸、热敷乳房，预防堵奶。

误区3.产后三天不下床、产后尽量不走动

为了避免落下腰酸背疼的毛病，家里的老人通常都会嘱咐新妈妈不要下床，整个月子也尽量在床上躺着，不要下床走动。但其实这样是错误的，新妈妈如果长时间都躺在床上，不下床走动的话，对身体的恢复是没有帮助的，反而容易引起消化不良、肠粘连、不利恶露排出等。

正确做法:新妈妈生完宝宝以后都要力所能及的下床走动，特别是剖腹产的新妈妈，产后第二天就必须下床或者翻身，只有适当的活动才有助于恶露的排出，帮助子宫收缩、恢复肌肉的力量。

误区4.初乳不能喝

很多老人认为初乳的颜色是乳黄色，跟平时的母乳区别很大，而且是最早的奶水，就否定了初乳的营养价值，甚至还让新妈妈把初乳挤掉，不要喂给新生儿。

正确做法:新妈妈的初乳是含有很多营养成分和大量的免疫物质，可以保护宝宝在出生后的几个月内不受疾病的困扰。 所以，生完宝宝之后就要及时开奶，让宝宝喝上最珍贵的初乳。

科学坐月子，摒弃月子陋习，只要月子期间调理得当，不但有利于新妈妈的身体恢复，还会为以后的身体健康打下良好的基础。

那么，月子应该怎么调理呢？

舒适的环境: 新妈妈和宝宝居住的房间应该温暖、安静、整洁、光线充足，并保持良好的空气流通，但是要避免对流风。

合理的饮食: 月子期间最重要的事情就是加强饮食对身体的调理，补充营养。

充足的休息: 分娩是一件非常消耗体力的事情，月子里一定要重视休息，保证新妈妈的睡眠时间和睡眠质量。

适当的活动: 

坐月子并不是要每一天都躺在床上的，这样做是不利于恶露的排出，甚至影响生殖系统的康复。无论是顺产还是剖腹产，在身体允许的情况下都要尽早的下床活动。

注意个人卫生: 

月子期间一定要勤洗澡、勤换衣服、正常刷牙，保持身体清洁，这样才能避免感染，增强抵抗力。

保持心情舒畅:月子期间一定要学会调节自己的情绪，不要把不开心的事情记在心里，多想想自己和宝宝，只有这样才能把身体养好，并且让乳汁充足的分泌。

总结:

月子是女人改善体质的黄 金期，坐月子带来的好处，除了生理上的修复与调整，更有心理上的重新构建。可见，月子里得到的休息是否充足、保养的是否得当，会对女人一生的身体健康和心理健康产生深刻的影响。

既要让自己得到足够的休息，也要适当的下床活动，不宜太长时间，可以适量走动；洗澡更有利于排汗和消热，但是要注意不要着凉；营养要均衡，不能吃的过于油腻和大补大食。

人们讲究坐月子的时候门窗要紧闭，就连夏天也要穿上长衣长裤。可是如果在夏天的时候空气不流通，天气闷热，产妇很容易中暑，应该适当的开窗通风避免穿堂风。很多老人认为月子里最好少下床活动，正确的做法是因该及早的向床活动有利于下肢的血循环和恶露的排出。

科学的去对待这些坏习惯，保留下来一部分好的东西，去改善不好的东西。不能一味地觉得这些坏习惯就一定要坚持。

面对这样的问题最好的办法就是根据自己的习惯来做事情，因为坐月子传统习惯也不是很好，现在的这种环境应该学会改变。

宝宝80天了，总是抱着睡得很熟，一放下就醒，有没有宝妈能给我支个招能改改这坏习惯呀~

您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片



平时要注意多喝奶制品， 有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

唯一的办法是进行改正孩子的睡觉习惯的 。白天的时候少让孩子睡觉 。多让孩子玩的。晚上累了自然就会睡觉了的 。

为什么所谓的“月子仇”,女人一辈子都忘不了
答：生孩子本来就需要受很多苦，而且生完孩子坐月子期间也同样少不了受苦，这时候的宝妈， 不管是在身体还是心理上，都是十分脆弱的，都需要细心的照顾，好好的调养。然而对于有些宝妈来说，平时受气受委屈也就算了，自己坐月子的时候也不省心，不仅婆婆找茬，老公也不知道体贴，总是和自己闹矛盾，弄得自己...

为什么所谓的“月子仇”,女人一辈子都忘不了?
答：再说，这个时候产妇的身体还非常虚弱，更是希望老公可以分担起夜喂牛奶、换尿片的工作，尽可能的让产妇多休息，结果，我的老公却只顾自己，分房睡去了。到现在我的孩子已经上高中了，可是提起月子里老公给我受的委屈，我至今不忘。生了孩子才知道，原来生孩子只是女人自己的事，好像跟男人竟是一点关系也...

坐月子犯了哪四个禁忌,产妇身上会留下很难消除的痕迹?
答：很多农村地区都有“坐月子”期间宝妈不能洗澡的要求，这种说法是很错误的，完全没有一丁点儿科学依据。在生产之后，宝妈的身体状态较差，极易被各种病菌因素干扰，所以一定要定期洗澡，保证自己的身体干净，主要是隐私部位的清洁卫生，千万不要被封建迷信蒙住了自己的双眼。坐月子 正常情况下，如果生病，医生...

产后身上有这几个表现,说明宝妈坐了一个“废月子”,会遭罪很久
答：丈夫终于发现了不对劲，带着潇潇住了出去，自己也辞职， 一手打理宝宝和妈妈的所有事情 ，经过了几个月的恢复，潇潇终于露出了笑容。其实潇潇就是典型的产后抑郁，在坐月子期间如果没有被照顾好，发生的几率很大，月子没有休息好，不仅仅会出现这一个表现。产后一个月对于宝妈来说是非常重要的，如果做完...

在坐月子期间,宝妈的哪些行为会不经意的伤害宝宝?
答：产后抑郁症是目前很多新手妈妈遇到的问题，家人遇到这种情况时，首先要给产妇良好的饮食，其次要在心理上给予一定的谅解和安慰。真是严重的水平。要咨询相关心理医生。国外很久以前就有“毒奶”的说法，意思是哺乳期女性在自己情绪不好的情况下哺乳，很容易对孩子产生影响。当然，其中最重要的是妈妈自己的...

40条坐月子注意事项,花钱都买不到,月嫂宝妈都要收藏!下篇
答：很多宝妈月子期间都会出现各种心理压力以及负性心理反应，家人和月嫂应该多陪陪宝妈，及时开导宝妈低落情绪。 天气好的时候，可以陪宝妈出去走一走散散心。我今天的知识分享就到这了，加上上一篇的20条，一共40条坐月子注意事项送给大家，大家一定要收藏起来，非常实用哦！如果本文对你有所帮助，记得转发...

那些不老实坐月子的宝妈们最后怎么样了?如何坐月子才不落月子病?
答：其实，想要产后恢复好，身体健康无病痛，最重要的就是科学坐月子。科学坐月子的准则，有些跟传统的观念是恰恰相反的。科学坐月子，有4件事千万不能做。不能“捂月子”。在一些地区，现在仍有“捂月子”的传统，就是不分四季不管温度，产妇坐月子期间一定要捂着，多穿衣服多盖被...

月子期间的宝妈,有哪些饮食忌讳?
答：忌食酒精：酒精会影响产妇的肝脏功能，影响身体的恢复。因此，月子期间应避免饮用含酒精的饮料。总之，月子期间宝妈的饮食应以营养丰富、易消化、温和为原则，避免食用寒凉、刺激性、高盐、过敏源、不易消化、高嘌呤、含咖啡因和酒精的食物。同时，宝妈还应保持良好的作息习惯，适当进行轻度运动，以促进身体...

坐月子的时候,哪几种行为,宝妈要避开,有利于产后恢复?
答：坐月子的时候，哪几种行为，宝妈要避开，有利于产后恢复？对于刚刚分娩完的准妈妈而言身体损伤非常大，自然是十分孱弱，这个时候就要更留意生完孩子的一些日常生活忌讳，以防留有病根，害了孩子。日常生活中身边很多人们在生完孩子以后越来越提心吊胆，害怕洗头，害怕下地行走，甚至严重的话还会越来越焦虑...

生完孩子,哪几件事可别逞强委屈自己,否则这个月子算是坐废了?
答：产后一定要注意保暖，与此同时不要抱孩子，而且不要长时间坐着看电视。