南瓜是湿气的吗

南瓜是生活中常见的食物，味道甘甜可口。有些人湿气重，想知道吃南瓜是否可以去湿。南瓜是湿气的吗？

南瓜是湿气的吗

不可以。

南瓜比较湿热湿气重的人还是不宜吃的，体内湿气太重的人，往往与 自身的脾胃虚弱有关，用食物调节，应该首选调节脾胃功能，建议食用红豆薏米粥祛湿健脾胃。

薏米红豆粥

人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

清热祛湿粥

材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓

做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。

效果：这道食谱具有很好的清热祛湿的作用，特别是在夏季炎热所导致的小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况。

注意事项：这道食谱虽好，但是需要清楚的是，如果日常患者会出现大便干结的情况，那么最好不要过多的服用，避免对身体造成不好的影响。

消暑健脾祛湿汤

材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆

做法：将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。

功效：这方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用，日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况，对于健康非常的有利。

绿豆百合薏米仁粥

材料：绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖

做法：将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟；百合也清洗干净，然后切碎备用；在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁，大火烧开之后小火慢炖，绿豆开花之后加入粳米和百合，然后熬煮成粥；起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

功效：这倒食谱就很好的去湿气的作用，特别适合夏天健脾通便的时候服用。

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木瓜湿气的吗
答：木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。性味归经为酸温，入脾肝经。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。食用木瓜过量会增加体内有机酸的浓度，...

湿气重的食物有哪些?
答：1、中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。2、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

夏季湿气重,这3种水果别贪吃,会加重体内湿气,有些人天天在吃
答：夏季到了很多人就会出现一个问题就是体内的湿气重，虽然湿气并不是一种疾病，但是如果体内湿气种会引发很多的病症，中医认为：“湿气上身百病生”，而且体内湿气重还会导致我们经常觉得疲乏无力、胃口不佳等情况。其实，我们生活中有很多的食物也会导致我们体内的湿气加重。夏季湿气重，这3种水果别贪吃，会...

西瓜祛湿吗 湿气重能吃西瓜吗
答：1 西瓜祛湿吗 不能。西瓜性质寒凉，是一种凉性水果，虽然其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，但它是不可以去湿的。生活中想要去湿气，那么可以吃一些红豆薏米水或者红薏米茶等，可以帮助促进人体体内湿气排出，同时增强人体体质。2 湿气...

白瓜是凉性的还是热性的
答：1. 什么是凉性和热性食物？在中医学中，食物被分为凉性、热性、温性和平性四种性质。凉性食物具有清凉解热、散瘀止血、解毒消肿的作用，适用于体内有热邪、肝火旺盛、大便秘结等症状的人群。热性食物则具有温阳固涩、助消化、止泻补虚等作用，适用于身体虚寒、寒性病症和体内湿气重的人群。2. 白瓜...

木瓜的功效与作用有哪些
答：健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有...

身体的湿气很重,有哪些水果不能吃呢?
答：现在的人动脑多、体力消耗少，加上长时间待在密闭空调房内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。本来多吃生果对身体有好处，可是湿气重的人就不能随便吃生果了。因为身体中湿气比较重，会导致身体抵抗力下降，要是乱吃东西，则可能会加剧体内的湿气，导致更严峻的后果，所以要留心一些生果也是不能吃的...

多吃南瓜的好处和坏处
答：1、长期影响 如果长期吃南瓜，可能是会对健康造成很大影响的，由于南瓜是温性食物，如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物，就很可能会使人出现上火等不适症状，而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重。而且南瓜还容易滋生湿气，长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气，这些湿气容易诱发各种疾病，对健康是非...

湿气重的人不能吃的水果有哪些
答：平时偶尔的食用问题不大，但如果有过敏症状，或是湿气比较重的人，最好就不要食用了。3、湿气重，建议不要多吃火龙果。火龙果很多人一吃就是一整个，事实上湿气重的人是不能过量的食用的。火龙果属于凉性，吃的太多，不但影响人的脾胃，还会造成湿气的淤积。尤其是女性，更不能多吃，对于月经也是...

医生建议:湿气过重的人,这5种水果尽量少吃,或有利于湿气排出
答：生活中很多人喜欢吃西瓜，尤其到了夏季西瓜是必备的水果，很多人吃西瓜时会先将西瓜放在冰箱里，冰上一段时间之后再拿出来吃，这样会更加清凉可口。夏季天气炎热，吃西瓜具有 解暑的作用 ，但是西瓜是 凉性水果 ，一次性 吃太多会加重体内的湿气，导致新陈代谢出现问题，不利于体内湿气...