脚踝骨扭伤了而且当时就肿了很痛 该怎么治疗为好啊？

　　
踝关节
扭伤一般会造成三种结果：1、外踝或第五
跖骨
基底
部的撕脱骨折；2、踝关节
外侧
副韧带撕裂；3、踝关节外侧副韧带损伤
　　对于踝关节扭伤，如果感觉
疼痛
非常明显，可先到医院行X线检查，首先排除有无骨折的可能，如果有骨折就要早期治疗，以免处理不及时而产生日后的骨折
畸形
愈合。如果通过X线检查排除了骨折，就要按照韧带损伤的程序来进行治疗。韧带有无撕裂只有通过进行
核磁共振
检查才能诊断，但是对于扭伤后踝关节肿胀还处于急性期的患者，建议不要着急行核磁共振检查，因为此时踝关节的
水肿
积液会造成核磁共振检查结果出现
假阳性
的情况。在此期间，主要是按照国际上成为共识的rice原则进行治疗。1、rest：就是休息，扭伤的踝关节尽量制动，不要再过度运动；2、ice：在扭伤后立即冰敷，促进肿胀消退，当然这是在初期阶段的处理，在后期随着肿胀
小腿
，可以适当
热敷
以促进局部的血液循环；3、compression：局部加压，就是说如果踝关节持续肿胀的话，可以拿
弹力绷带
对踝关节进行加压包扎，这是可以达到消肿目的的；4、elevation：让受伤的脚抬高，睡觉时可把脚步垫高，高度以超过
心脏
所处
的
水平面
为准，这也是促进肿胀的。除了以上的rice原则，其余不需要特殊处理，如果疼痛很剧烈，可以局部喷些外用的药物。不过口服药就不要吃了，因为不会有实际的意义。在肿胀消退过后，踝关节疼痛减轻后，就要开始进行
腓骨
肌腱
的功能锻炼，就是主动做让脚往外翻的
动作
，此时你可以感觉到外侧的
肌肉
在紧缩，这就达到目的了。同时还要适当对小腿的其他肌肉进行一定的功能锻炼。因为在脚扭伤后可能会损伤到这些肌肉上的神经传导
感受器
，通过这些简单的功能锻炼，是可以促进这些感受器的功能恢复的。
　　如果经过一段时间的恢复，踝关节肿胀已消退或减轻，但是外踝处持续有肿胀的感觉，就需要到医院做一个踝关节的核磁共振检查，以确定外侧副韧带有无断裂的可能，如果证实断裂，就只有通过
手术
来修复，由于内容很多，就不在这一一叙述了，具体你可以在网上搜“踝关节不稳”，你会得到很多提示。
　　好了，我目前要建议的就是这么多，希望对你能有帮助，祝你早日康复。

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打篮球脚扭伤了一下子就肿的很厉害很痛,在不知道的情况下贴了膏药,现...
答：第五 当扭伤部位趋于稳定的时候就可以做一些康复运动了，初期可以抬高患肢进行一些脚部的主动活动，待肿胀和疼痛逐渐减轻，便可以下地走动了，步伐要轻缓，谨慎慢行，每次行走的时间不要过长，逐渐适应后可逐渐延长行走时间。第六 经过康复运动之后我们的扭伤部位基本已经痊愈了，但是此时更是需要注意的时候...

脚崴了,脚踝处肿了,三天的时候会很疼怎么办
答：冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收...

扭伤脚肿了怎么办,有点痛
答：踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。  24小时内先冷敷或冰敷。将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷，亦可...

打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办?
答：踝关节扭伤的分级 通常根据踝关节损伤的轻中重分为 3 级。1 级：韧带存在拉伸，仅在微观上有韧带纤维的损伤，疼痛轻微。只要能耐受，可以负重；无需夹板支具固定；可行等长收缩练习；如果能耐受可以进行全范围的关节活动度练习以及肌力训练。2 级：部分韧带纤维断裂，中等程度的疼痛和肿胀，活动度受限，...

前天晚上把脚踝扭伤了 现在肿很大 而且很疼 现在冷敷还有用么?_百度知...
答：只是暂时的缓慢，没有作用。踝关节有扭伤、跌伤、拉伤，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果得不到及早正确的治疗，一般是很难自愈的，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易...

脚踝扭伤肿了怎么办
答：生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...

踝关节扭伤了怎么办?
答：那么如果这个时候毛细血管不再出血的时候，我们就可以采取热敷。因为这样的话，就可以消除我们身体内的一些淤血，让我们减轻一些痛楚。适量做一些运动其次就是我们可以适当的做一些运动，因为在踝关节扭伤的时候我们会感受到非常的疼痛。这个时候我们是不能够进行任何的运动的，因为可能会增加我们的伤势，并且...

扭到脚肿了怎么消肿?
答：如果这个方法使用后，脚踝不是特别肿疼，就没有太大问题了。但如果还是很疼并且肿，那就得赶紧去丹院治疗。最后，提醒你一下，等到扭伤处完全消肿，再去运动。希望你下次运动时能够小心一点～祝愿你赶快好起来！问题二：脚扭伤肿了如何快速消肿 先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24...

崴脚了怎么办?缓解疼痛6大招
答：将患肢抬高，高于心脏位置，身体躺平，并用枕头垫在伤脚下，可以减轻关节肿胀，促进恢复。切忌让扭伤的肢体下垂，否则肿胀不仅持续不缓解，而且会愈发严重。二、注意运动 1.运动前要进行拉伸和充分热身，避免疲劳性损伤，使踝部韧带过度疲劳；2.下台阶时速度要慢，最好脚掌落地，避免仅脚尖着地，增加崴脚...