焦虑真的会让人发胖，尤其是年轻人，焦虑的危害还有哪些？

焦虑会不会让年轻人发胖，自己觉得有点儿因为焦虑会让人的食欲变得更加旺盛，这是自己的亲身体验，就是平常心情比较好的时候会想着打个游戏或者出去玩转一转，但是心情不好的时候就想吃点好吃的。觉得吃点好吃的更能够让自己的心情变好，让自己不再那么焦虑，这是自己看得见摸得着的东西。

人们之所以会焦虑，就是因为对未来不确定，担心某个事情没有确定的结果，担心自己不能拿到理想的结果。比如说关于未来去年全国都担忧的，现在房子这么贵，车子也不便宜，这一个月才赚5000块钱，甚至说一个月才赚3000块钱，我身边的同事能买得起房买得起车呀，而现在谈个对象对方有20万的彩礼，我一年不吃不喝也就挣个5万块钱，什么时候能给得起彩礼呀，会焦虑。

焦虑就会让人更抓住，现实生活中能看得见摸得着的东西就是好吃的美食，因为自己一直奉承，没有什么是一顿烧烤不能解决的，如果有那就吃两顿或者吃火锅，因为当你吃饱了的时候，你就不想那么多的事情了，房子车子离你都很遥远，一套房几百万，一个车子几十万，你一个月才赚几千块钱，什么东西都能买得起啊，遥遥无期，但是你知道自己拿出几十块钱去吃一顿好吃的，这也是能够实现的，只会让自己不再那么焦虑。

所以说焦虑会让人发胖，因为焦虑的时候就想吃点好吃的来缓解一下自己，不好的心情，焦虑也容易让人出现失眠多梦等情况，没有办法集中精神，专注于自己工作，降低自己工作生活的效率，所以心态调整是至关重要的，要控制好自己的心态，很多事情太遥远了，你一个月才挣3000块钱，你就考虑300万的房子，自己什么时候能买的问题，没必要考虑解决不了问题的，还不如埋头工作，过好自己现在的生活。

焦虑的危害就是会让人秃顶，还会让人的压力非常大，从而导致生病，焦虑还会让人产生非常恐惧的负面心情，也会引起一些疾病的发生，它可能会导致一些慢性病的出现，最终可能会导致抑郁症的发生，这些都是焦虑带来的危害。

焦虑的危害有很多，会让我们一件事情也做不成，其次就是也会让我们极度的怀疑自我，然后丧失自信心。焦虑也会让年轻人发胖，之后可能是会让人脾气越来越大，然后产生抑郁症等其他的病症。

很容易导致记忆力下降，容易出现失眠，影响身高，降低生活质量，身体也会出现头晕和不适症状等等。

让身体慢慢的出现营养不良的情况，焦虑会让人非常的烦躁，这个时候就会食欲不振，出现恶心呕吐的情况，情况如果更加的严重那么会导致精神失常，所以一般情况下最好不要对一些事情太过纠结，容易焦虑。

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有人称睡眠不足的人更容易发胖,这是真的吗?
答：睡眠不足很容易导致体重增加，因为晚上是吸收糖的最佳时间。如果睡眠不足，它会影响你的健康，甚至变得更肥胖。主要原因是身体会在晚上产生新陈代谢你还会增加很多糖，尤其是在晚上吃得比吃得多，自然会积累脂肪。当你睡眠不足时，你也会肌肉萎缩并增加脂肪水平。直到身体变得更多放松和脂肪。无论如何，...

压力大是否真的会使人发胖?
答：没有听说压力大会让人发胖，显然不是了，那种是通过狂吃去减压而变胖的行为嘛，但是属于减压行为，而不能直接归咎于压力大，毕竟压力大如果你正常吃喝那么不会胖了，只有你自己有其他减压方法才有可能导致胖的。所以，也是其他的途径变成的。而不是直接说压力大就真的使人变胖，毕竟如果真要这么说，那...

压力大会长胖吗
答：问题二：压力过大是否会导致发胖？ 调查发现，与几乎没有精神压力的人相比，那些时常感到精神压力大的人更容易身体发胖或患肥胖症。调查还发现，体重指数本来就超标伐人如果时常感到精神压力大，他们会更容易“胖上加胖”。问题三：压力大真的会胖呢吗？ 这个不一定，有的人压力大可能就喜欢吃东西 ...

为什么现在很多年轻人也出现了肥胖的症状?肥胖是什么原因导致的?
答：目的是为了生活习惯性的难题，以前的人都是日出而作，日落而息，生活很有规律，三餐也很规律，并且都是清茶淡饭，劳动效率也大因此不容易长胖。 而现在的年轻人，想什么时候吃，何时玩，都不受控制了，吃的也罢，并且许多都是不有营养的食物，还有不规律的生活习惯性造成身体内分泌失调的混乱，长不胖...

胖真的是懒导致的吗?
答：胖真的不一定是懒或者是好吃导致的，因为有的人就是易胖体质或者因为吃了过多的激素药物导致的。我觉得很多人都是易胖体质，我看好像有一些明星也是，他们的消化能力比较好，把所有吃下去的都消化掉了而且是把营养物质都归位己用的那种，所以这种人真的很容易发胖，不是因为他们有多懒，因为就算他们...

你认为让你发胖的五大原因是什么?
答：气虚痰湿体质就是易胖体质,很容易变胖,甚至不吃饭,光喝水都会长胖。 2,产后发胖 产后发胖是因为生产或产后护理不当,身体虚弱造成的,应补虚治病减肥。 3,妇科病 很多妇女变胖是因为妇科病造成的,尤其是痛经闭经等,也会让人变胖。 四、心理情绪原因 1,自制力差,放纵自己 对现实不满,又没有解决的办法...

营养新知:味精会不会让人发胖
答：多吃就会胖啊!但是不要忘记,在我国研究当中,即便在同样能量摄入水平下比较,仍然能发现味精促进肥胖的效果。可见,这种效果未必与多吃东西有关。实际上,“味精让人多吃”这种说法本身就有争议。国外研究发现,在提升鲜味之后,虽然会让人感觉美味,暂时性地升高食欲,但同时也会提升饱腹感(Masic U,2014)。在超重肥胖...

快餐会让人发胖,是真的吗
答：高热量：快餐通常富含高热量食物，如炸鸡、汉堡包和薯条。摄入过多的热量会导致体重增加，阻碍减肥进程。高脂肪：快餐中的脂肪含量普遍较高，尤其是饱和脂肪酸。长期摄入过多的脂肪会增加患心脏病和肥胖的风险。高盐：快餐通常含有过多的盐，过量的盐摄入可能导致高血压和水肿等健康问题。如何选择健康快餐...

谈恋爱容易长胖是真的吗?
答：关于发胖的原因可能就是找到对象后不是特别注重自己形象了，感觉胖一点也无所谓。而且两个年轻人在一起基本都是叫外卖，而且缺乏运动。很多女孩子找到对象之后幸福指数会提高。吃饭麻麻香。没有对象之前可能还会克制一些。基本两个人在一起会吃一些感觉浪漫的食品。一般这种食品都是高蛋白。当对象惹你生气...

生活中哪个坏习惯最容易导致肥胖?
答：1、不吃早餐。很多要减肥的人，经常不吃早饭，当然也有的人，纯粹是因为早上想要睡懒觉，来不及或者不打算吃早饭。其实不吃早饭，不仅会让人一天的精神不好，还会让人容易发胖。2、吃宵夜。现在的人，尤其是年轻人，都是夜猫子，当然也有的人是因为下班晚，所以会有吃夜宵的习惯。睡前3-4小时进食...