一个强迫症和焦虑症患者的自愈过程
小明的夫人和小明一起走进了当地人民医院心理医生的诊室，医生面带笑容的说：“你们是夫妻吗？你们谁想跟我聊聊呢？”
“是我",小明说到。
“那你可以先出去"，医生跟小明的妻子说到，然后问小明有什么事情想说说。
“ 我感觉我有艾滋病恐惧症，我检查了我没有患上艾滋病恐惧症，但是我就是害怕，各种各样情况下自己可能患上艾滋病，然后就担心自己这样会不会感染给家人，然后害怕如果自己患上了，自己以后还怎么活，自己还没有传宗接代，每次自己想到这个就感觉更害怕，就会想着要多注意自己生活各方面，可是无论怎么注意，还是会有出现自己做的不够完美的地方，接下来又会道心这，担心那的，然后又会想来医院检查，可是感觉这样查来查去查了，很多次，都是查了没有问题，可是来来回回这么多次，就是没有休止”，小明说到。
“你自己也知道这样做好像不对，也意义不大，并且你觉得有什么事情能够说的那么准的吗，能够事事都追求百分之百的可能性吗？你能保证你出门的时候有绝对的安全吗？如果不能的话，你能就不出门吗，还是说出门都是担心这，担心那的吗？所以不可能事事追求百分之百，只要追求百分之百的可能性，那就是病态心理。你是从什么时候开始会这样的，"医生问到。
”我是从前年跟同事一起去按摩，还有做一些边缘性服务，然后我就开始担心人家会不会不干净，然后导致我染上艾滋病，我就想着要去查一下，但是需要等六个星期，然后我就每天睡不好，然后一直在担心，后面检查了之后没事，但是我有害怕针头，害怕手刮到然后各种担心”，小明说到。
“如果你但是来问我，我会跟你说检查了没有意义，是没问题的，你之前有出现过这样类似担心的感受吗？”医生问到。
小明想了一会说：“有，之前高考之前的时候，我自己高考填报志愿和资料填写的系统密码忘了，当时老师跟我说可以查，一下子就能查到的，但是我当时还是在担心自己查不到，然后复习效率低下，所以高考也不理想，”
“说明恐艾症只是一种你心理出现状况一种体现，你有焦虑症，强迫症，以及轻度被迫害妄想症，而这源头都是你的内心缺乏安全感，这个慢慢来吧，我给你开一些药。根据自己焦虑情绪再出来的时候可以吃一下，”医生说到。然后给小明开了阿普挫仑。
小明跟妻子去药房领了药之后，妻子问到，“医生说了什么”。小明说：“就说我有点焦虑，给自己的压力太大了。”小明查了一下药的副作用，然后自己顿时陷入了沉思。回想自己成长的点点滴滴。
未完待续
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焦虑症和强迫症 自我如何去克服
答：在这个世界上有不少心病(强迫症-焦虑症-恐惧症)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到失落的印痕与未完成的事件是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》)在这个探索与领悟的过程中，个体不断地...
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答：我就常见的抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病做一些剖析,希望对朋友们有帮助。 一、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病特征 抑郁症是神经症的一种,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀...
如何自我摆脱抑郁症,焦虑症和强迫
答：在这个世界上有不少心病(焦虑症-恐惧症-强迫症_抑郁)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到失落的印痕与未完成的事件是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》)在这个探索与领悟的过程中，个体不...
强迫症可以自愈吗
答：治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。你最应该做的是把心放平...
得了焦虑症一般需要多久才能恢复?
答：只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状,这会起到相反的作用-妨碍人应付、对处理面前的危机,甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以...
焦虑症是可以自己痊愈吗?
答：他的情感可以通过语言传输给你.你个亦可以传输给他.\x0d\x0a5:饮食.尽量吃清淡的菜.以素菜为主.\x0d\x0a\x0d\x0a需要注意的,以上活动你都不能过分的强迫自己去做,但你又必须要求自己去做,这就是焦虑能否自愈的关键.只要你还没有丧失自控的能力,我相信你可以做到上面这些简单的治疗方法,...
关于强迫症的自我治疗方法,效度比较稳定的有哪些呢?
答：科学疗愈的过程就是一种去除自动化反应的过程，不是勉强将任何有为法加在我们的心灵上，而是自然而然的除去恐惧的印痕种子，留下正面的品质。以上片面之言可能依然无法给你有效的协助，关于强迫症更多的鲜为人知的心智秘密， 在过去我曾系统的整理过两本电子书，希望能够给你及广大的病友们带来一些有...
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强迫症怎么治疗?
答：这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的...
