每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人，身体有什么区别？

每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人，身体有很大区别。牛奶是天然食品中营养成分最全面、比例最适当，且易于消化吸收的一种饮品，它含有优质蛋白质，富含各种必需氨基酸；脂肪颗粒小、分散，易于消化；还含有亚油酸、碳水化合物、维生素A、B1、B2、钙、磷、钾等营养成分，所以牛奶被认为是优质营养食品的首选，也是许多国家作为优质蛋白质、矿物质、维生素的推荐食品来源。虽然牛奶的营养价值很高，每盒250毫升的牛奶含钙量可达300毫克，是含钙量最高的食品，并含有优质蛋白质。但是，每天喝牛奶的人和不喝牛奶的人并没有太大的区别，因为我们不喝牛奶，但只要均衡饮食，就没有什么问题。

如果你喜欢喝牛奶，每天喝就可以了。如果你不喜欢喝牛奶或者对牛奶过敏，也不要觉得不喝牛奶很可惜，只要饮食合理，营养均衡，照样可以获得健康。毕竟，我们过去很多人没有牛奶，在穷困潦倒的时候也能健康。

补钙! 一盒250毫升的牛奶含钙量高达300毫克，而中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐的成人每日钙摄入量为800毫克，所以我们每天一杯牛奶，再加上均衡的饮食，每天的补充就可以完成了!牛奶不仅含钙量高，而且蛋白质含量也高，可以提高免疫力。

对于儿童和老人来说，每天一杯牛奶是不错的选择!牛奶中的钙可以强化牙齿和骨骼，对于老年人来说，适量的牛奶可以预防骨质疏松症，防止骨折。睡觉前半小时到一小时喝杯牛奶，有助于睡眠。这是因为牛奶含有丰富的色氨酸，是一种天然的 "镇静剂"。但是，睡前不要喝得太多。睡前喝牛奶一定要及时刷牙，充分清理口腔，避免微生物滋生，引起口腔疾病。

很大区别

很大区别

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天喝牛奶的人和不喝牛奶的人,在体质上有会有哪些差别?
答：牛奶，是一种非常普通但是非常有营养的饮品，作为一种动物性的饮品，一直以来受到大多数人的青睐，如果经常喝牛奶的人和不喝牛奶的人比起来会有什么不同，其实差别主要是表现在自身骨骼的健壮程度以及对于外界疾病或者是不良因素的抵抗能力上面；当然还是需要因人而异，因为就算很多人都不喝牛奶，很有可能...

经常喝牛奶的人和不喝牛奶的人,十年后对比有什么不同?
答：其实用十年时间来对比两个人的差异，所需要控制的其他因素太多。因此，这一个说法是没有办法验证的。另外，一个人的身体健康以及一个人所需要的营养不仅仅是由牛奶来决定的。单单从喝不喝牛奶这一个角度来判断人身体会产生哪些变化是有点不合理的。一、免疫力增强虽然单单从喝牛奶这一个角度来判断一...

喝牛奶与不喝牛奶的老人,会有什么差别?建议转给家人看看
答：现在老年人已经了解到了牛奶的营养价值，会选择在早上喝一杯温热牛奶，不过也有些老年人却不这样感觉，喝牛奶与喝水没什么区别，从来不喝牛奶。尤其是在偏远的农村地区，大家对于牛奶，更是可望而不可即，因为经济条件比较差，不舍得喝牛奶。在 健康 角度出发，每天喝牛奶的老人与不喝牛奶的老人身体或者...

有人常喝牛奶但也有人不喝牛奶,两种人的身体状况是怎样的?
答：很多人喜欢喝牛奶，也有人不喜欢，认为牛奶的味道受不了。然而，事实上，牛奶的营养价值非常丰富，所以有些人为了让身体更健康，仍然每天喝一杯牛奶。不知道大家有没有想过，每天喝牛奶的人和不喝牛奶的人会不会有区别？7-8岁的孩子，如果小时候没有每天喝牛奶的习惯，是找不到太大区别的。但人到...

每天喝牛奶的人,与不喝牛奶的人,身体会有哪些差异?
答：牛奶是我们日常生活中必不可少的饮品。以前家庭条件有限，可能喝牛奶的人会比较少。但是现在随着人们生活水平的提高。越来越多的人会在家中备着一箱牛奶。而且对于一些老年人还有一些正在发育的儿童喝牛奶是非常好的，有利于身体健康。一、骨骼每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人最直接的身体差异就是体现在骨骼...

常喝牛奶和不常喝的人,差别有多大?怎么喝牛奶才能使营养价值高?_百度...
答：常喝牛奶的人骨骼强壮健康，因为牛奶不但含有蛋白质，更含有丰富的微量元素钙和磷，然后促进人体对钙的吸收，也能满足身体正常代谢时对钙的需要，而钙又是构成人体骨骼的重要营养，它既能提高骨骼韧性与密度也能促进骨骼发育，可能预防骨质疏松发生，而那些不喝牛奶的人身体可能会出现缺钙，这时出现骨关节...

常喝牛奶和不喝牛奶的人会有什么差异吗?
答：牛奶是我们在日常生活中非常常见的饮料。有许多人喜欢在早上起床时喝一杯热牛奶为了帮助我们的身体补充所需要的营养。然而，有些人平时不怎么喜欢喝牛奶，因为他们总是觉得牛奶味道不太好，所以他们不能接受。有些人喝牛奶后会腹泻。长期喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什么区别？事实上，仅仅通过设定这样一...

每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人有什么区别?
答：而要不要喝牛奶，这要看牛奶中所含有的营养物质。如果一个人长期坚持喝牛奶，几年下来与同龄人会有着较大的差异。牛奶中最为突出的营养物质就是钙和蛋白质，对于饮用牛奶的作用，我们一起来分析一下。预防骨质疏松 骨质疏松对于身体最大的危害就是骨折的发病风险增加，尤其是老年人，可能跺跺脚或者打...

每天喝牛奶的人,和从来不喝牛奶的人,体质有什么差距
答：牛奶，一种很普通但非常有营养的饮品，作为一种动物性饮品，一直以来受到大多数人的青睐，常喝牛奶的人和不喝牛奶的人比起来有何不同，其实差别主要表现在骨骼的健壮程度以及对于外界疾病或者不良因素的抵抗能力上；当然还要因人而异，因为就算很多人不喝牛奶，可能还会从其他动物性食品当中获取优质蛋白质...

经常喝牛奶和不喝牛奶的人,体质差都有哪些差别?
答：适合缺钙和骨质疏松症的人群食用。此外，牛奶中还含有乳铁蛋白、多种微生物素、亚油酸等抗癌因子，具有预防癌症、抗癌作用。牛奶对每个人来说都是不同的，有的人喜欢喝，有的人不喜欢喝，喜欢喝牛奶，肯定不会胃不舒服，不喜欢喝牛奶肯定会胃不舒服。有乳糖不耐症的人肯定不喜欢也不应该喝牛奶。