牙齿总能抠出“黄泥”，非常臭，这到底是什么东西？怎么去除不再有？

牙齿上抠出的一些软软的黄色泥巴一样的东西，放到鼻子下一闻特别的臭，这是什么？这些黄泥其实是吃东西后的食物残渣和细菌发生反应后的产物。牙菌是口腔里的细菌，牙菌斑是一些细菌吸附在牙齿上，聚集成斑点一样的细菌群，但是光用肉眼是看不见的。

我们的嘴里是有很多细菌的，如果我们在饭后没有及时的清洁口腔，去除掉食物的残渣的话，它就会被口腔内的细菌分解发酵，进而导致这种黄泥的出现。

有些人刚抠掉黄泥，很快牙齿上又有了，这主要是因为牙齿上有食物残渣，或是嘴里的细菌太多，超过正常水平。牙齿上的黄泥，会散发出一股很臭的气体，导致口臭，还会造成牙黄，非常难看，时间久了更是会变成牙结石，对牙齿造成更大的伤害。

这种牙齿黄泥我们可以怎么消除？方法很简单，有3点

1、剔牙

吃完饭后用牙线剔干净牙缝里的食物残渣，晚上刷牙前也用牙线剔一剔牙，把牙缝清理一遍，这样就不容易有食物残渣形成黄泥了。

2、用白垩清洁牙齿

很多人刷牙刷不掉牙齿黄泥，在白天或者睡觉时间还越积越多，不过这些黄泥可以被白垩刷掉，而且白垩还能减少口腔细菌达到健康水平，用白垩牙膏早晚刷牙，这样牙齿就没有黄泥了，并且黄泥很难再形成，让你口腔没异味牙齿不容易黄。

3、饮食多注意牙齿总能抠出黄泥的时候，饮食方面要多注意，一些糖分过高的食物，像是奶茶，蛋糕，糖果和一些高糖的饮料，水果等等食物，都应该少吃，睡前刷完牙之后就不要再吃东西了，可以喝一杯白开水润润口腔。最后，真心的奉劝朋友们，一定要保护好牙齿，牙疼的滋味是真不好受，拔牙，镶牙的滋味更是比挨打还难受！

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