脚后跟疼怎么办 脚后跟痛是怎么回事？
1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复；2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重；3、按摩。经常按摩足跟可以促进局部血液循环；4、热敷。可以扩张血管，解除痉挛，改善局部代谢，促进炎症吸收。可采用热毛巾、热水袋、中药煎汤熏洗等方法；5、理疗。
可以做艾灸试试 在有针灸也特别有效果的 还是劳累过度造成的吧 多注意休息
总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！
脚后跟疼痛很多时候就是医学上所说的跟骨骨刺引发的，在中老年人中很常见。为什么会引起这种疾病？该如何预防呢？跟骨是人体行动、负重与地面的着力点，所以相对容易发生骨质增生。治疗建议用裪宝的中要——足跟.骨.方医贴疗效比较显著。脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致。另外当长时间站立、行走时，脚跟受到挤压刺激周围组织发生炎症也可能引起疼痛。
脚后跟疼怎么办？~
首先要看你是如何造成的
第一如果是长期站立，比如部队或者前台经常需要长期站立的，这种情况下，你每天回去用热水泡泡脚就好，然后要改变用力姿势，学会用前脚掌着力。
第二原因如果你是女性，长期穿高跟鞋导致你的脚后跟痛最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。这种情况下你就需要去医院看一下，买合适药膏贴一下，除了每天泡脚以外，高跟鞋尽量不要穿了。
第三种如果你是早上起床突然脚后跟疼，那么很可能是你昨天不小心脚踢到或者碰到什么了，当时可能不觉得疼，第二天起床就开始疼痛了，这种情况没有办法，你只能买几贴膏药贴上，找准痛的地方，然后不要大幅度动弹，否则没有彻底好的话，以后会反复发作。
第四种是最严重的，那就是痛风，碰到这种情况你就要去医院就医了，同时饮食要注意了，很多东西都不能吃，基本上只能吃蔬菜和水果，菠菜也不能吃，高嘌呤的都不能吃，把尿酸降下来以后痛楚和结晶会消失，但是依旧不能吃高嘌呤的。
走路是每个人每天必不可少的一项任务，不管要到哪里去，都需要走一半的路程。所以，为了走路比较轻松，我们应当选择一双合适自己的鞋子。走路时脚后跟疼是怎么回事？这多半是因为鞋子的问题，要么太紧，要么就是厂家设计有问题，还有就是有可能是因为当天所走的路程比较多。所以，一般选择鞋子的时候，都会留意试穿一下，看看大小是否合适，穿起来是否舒服等。
出现脚后跟疼痛，大多数原因都是穿皮鞋，因为皮鞋比较硬，在走路的时候容易磨破脚而导致出血疼痛。这种问题多半都是女生容易出现，因为女生一般比较爱美，喜欢穿高跟鞋，但是高跟鞋穿得久了，容易让脚后跟出血，而且由于太紧的原因，可能会导致前脚掌受伤，比如大脚趾头会出现甲沟炎，或者是出现烂脚丫等情况，这些是比较疼的经验。所以建议大家不要为了美观而伤害自己，除非在万不得已的情况下穿，比如面试，上班等。
为了预防脚后跟出现疼痛，我们可以使用脚垫。买过鞋子的大家都知道，买鞋的话，还会免费配送一双脚垫，这样即使穿鞋不舒服，垫上脚垫之后也会比较合适，也不会出现脚后跟的磨损而导致疼痛了。
如果走了一天的路程，导致脚后跟疼痛的话，最后在睡前进行热水泡脚，这样可以缓解疼痛的同时也能放松身体，促进血液循环，也能保持充足的睡眠。清洗过后，使用创可贴，第二天穿比较宽松的鞋子，多吃一些有营养的食物，比如和高钙牛奶，多吃蔬菜水果，不要做剧烈运动等，这样没过几天就会痊愈的，经历了以上的教训，在下次穿鞋的时候要注意了。
孩子脚后跟疼痛怎么办?
答：如果确定孩子没有外伤史,那么脚后跟的疼痛可能是因为缺钙引起的。这种情况下,我建议您可以为孩子补钙。记住,补钙的最佳时间是每天晚上睡觉前半小时。另外,多让孩子晒太阳,这对钙的吸收也有很大的帮助。关心孩子健康希望这些建议能帮到您和您的孩子。让我们一起关心孩子的健康,为他们的成长保驾护航! 抢首赞 评...
脚后跟疼痛的缓解方法
答：一般来讲,脚后跟疼痛的原因为长时间行走或站立引起。泡脚缓解泡脚,绝对是缓解脚后跟疼痛的良方,事后,轻按揉疼痛部位,尽量不使用脚后跟。一般来说,第二天应该都差不多了,睡前再进行一次上述过程,脚后跟就不再酸痛了。及早就医如果,第二天什么效果都没有,甚至更加剧了,请及早就医,不要不当一回事,比如...
产后脚后跟疼恢复方法
答：女性在坐月子的时候需要注意的方面其实有很多的,若是稍微不注意的话,可能会落下月子病的情况,如脚后跟疼。这些也是俗称的月子病,女性在生完孩子后身体是属于虚弱的时期,会出现各种各样的问题,不管出现的问题大小都要警惕。那么,产后脚后跟疼可自愈吗,分享产后脚后跟疼恢复方法穿带有后跟的鞋子宝妈们最好在月子...
产后脚后跟疼痛:原因与缓解方法
答：新晋妈妈们,你们是否曾遭遇产后脚后跟疼痛的困扰?这种被称为“足底筋膜炎”或“跟腱炎”的疼痛,不仅影响日常生活,还可能限制活动。但别担心,我们为你揭示疼痛的根源,并提供有效的缓解方法。禮足底筋膜炎足底筋膜炎是产后脚后跟疼痛的主要原因之一。孕期体重增加和荷尔蒙变化给足底筋膜带来额外压力,可能导致炎症和疼痛。
孕妇脚后跟疼痛?这5个小妙招帮你舒缓!
答：孕妇脚后跟疼痛是一个让人头疼的问题,但别担心!这里有5个简单又实用的方法,让你轻松告别疼痛多休息避免长时间站立或行走,让你的双脚得到充分的休息。按摩一下轻轻按摩脚后跟,促进血液循环,缓解疼痛。温水泡脚或加点盐,效果更佳哦!选对鞋子告别高跟鞋和硬底鞋,选择软底、平底或低跟鞋,让你的双脚更舒...
新妈妈们,坐月子期间,如何缓解脚后跟疼痛?
答：新妈妈们,坐月子期间,脚后跟疼痛是常见的问题,影响日常生活和产后恢复。本文将为你介绍几个小妙招,帮你缓解疼痛,让你更好地度过坐月子期。充分休息和睡眠新妈妈们需要充分休息和睡眠,避免长时间站立或行走,减轻脚后跟的负担,让疼痛不再加剧。按摩和热敷适当的按摩和热敷能促进血液循环,缓解肌肉疲劳和紧张,让...
流产后脚后跟疼怎么办?
答：流产对于女性来说是一个不幸的消息,这就意味着她们不仅失去了自己的孩子,还会对自身健康造成一定伤害,所以流产之后女人要经历的是身体和心理的双重痛苦,脚后跟疼就是身体痛苦的一种,那么流产后脚后跟疼怎么办、小秘方卧床休息建议在流产后要卧床休息,不要过于劳累,避免久站,特别是在生理恢复期期间。保持脚部...
脚后跟疼痛的原因及预防方法
答：脚后跟疼痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起。本文将介绍脚后跟疼痛的常见病因,并提供一些预防和减轻疼痛的方法。️风湿侵袭脚后跟疼痛可能是由风湿侵袭引起的。这类患者的疼痛受到天气变化的影响,尤其是在冷热交替的季节。喝脚部血脉不畅脚部血脉不畅也可能导致脚后跟疼痛。这类病人早晨起床或久坐后行走会...
