3万步大概多少公里
3万步大约等于15-21公里。不过每个人的步子大小是不一样的，个子高和个子矮的人步子大小肯定是有差距的。
一般成年人的步幅，在0.6至0.7米之间，换算一下，用米速数成上公里数，换算下来也就是18公里至21公里以内，一万步大概六公里，以六公里每小时的速度走的话，大概需要一个小时，消耗300到350大卡，三万步换算下来大概是18公里左右。
走路锻炼时要注意以下的方面:
一、选择一双合脚的软底运动鞋，如果是专门的跑鞋更好，可以缓冲脚底的压力以防止运动较小的关节受到伤害。
二、穿一套舒适的运动装，能让自己的心情和身体放松，从繁忙的工作生活中走出来。
三、准备一壶白开水，可以适当的加糖和盐，因为白开水是最好的止咳饮品。糖、盐可以预防低血糖，防止流汗过多引起的体内电解质平衡失调。
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一万步大概多少公里
答：普通人一万步大约等于6~8公里左右。计算方法，步幅=女性：0.413x身高设平均身高160，则约为66cm左右。男性：0.415x身高设平均身高175，则约为73cm左右。10000步x步幅阔度=公里数=66x10000=660000cm=6600m=6.6公里=女性。=73x10000=730000cm=7300m=7.7公里=男性。结论，因为取的是平均值，数值...
10000步相当于多少公里
答：成年人，走一步，大概是0.6米的话。那么，走10000步，就是6000米。也就是6公里左右。你可以打开你的微信朋友圈，看看有谁走了。看看谁走了1万步以上，超过1万步的，就是走了起码有6公里以上。至于10公里，就相当于走了16666步左右。当然了，也可以幻想一下，操场一圈，一般是400米，想要走1000...
1万步,十万步有多远?
答：1、一万步，就是7.5公里，十万步就是75公里。2、以男生一步0.75米计算，一万步约合7500米，即7.5公里，女生一步大约0.6米，约合6000米，即6公里。3、一个普通成年人的正常步幅是0.75米，一复步是1.5米。所以在距离测量上，走步测量常用做不需要特别基准的距离测量方法。
1万步是多少公里
答：1、以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。2、科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑...
微信步数一万步多少公里 微信步数一万步大概几公里
答：70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走25.1公里，总计步数36970。按照换算（36970/25.1），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000/1472），大概就是每一万步行走了6.79公里。
微信运动一万步相当于多少公里?
答：微信运动一万步相当于7公里。要想把微信步数换算成距离，必须得到一组数据，那就是成年人平均的步间距。因为不同的人因为身高不同，步距肯定也不一样。因此，我们就取普通人步距的平均值，大约是一步0.7米左右。我们根据计算和换算，0.7x10000=70000米=7千米=7公里，也就是说，微信运动的10000步...
一万步是多少公里大概多少分钟
答：1、按一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算,要走125分钟。2、一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里，任何针对促进健康的有氧运动而言,对强度都有要求,步行也不例外。健步走想要走出健康,强度是关键因素之一。3、健步走：既能防病健身，同时安全可靠、...
1万步=多少公里
答：一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨得远，那么1万步就比较远了。按平均值算，普通成年人步距约为70厘米，那么就可以得出10000步就相当于7公里，但考虑到每个人的步距不同，可以适当放宽在6.6~8.3公里，当然这个是平均值的。
一万步大概是多少公里?
答：那如果是10000步，大概也就是6~7公里。10000步*步幅= 公里数，所以60*10000=600000厘米=6公里。步幅为一步的距离，以脚的中心算。人走一步后，两脚中心的距离就是他的步幅，成人正常步幅大约在65厘米左右。个子高的步幅会大一些，个子矮的步幅会小一些，所以走10000步对应的公里数也会不相同。
1万步等于于多少公里
答：1万步等于6公里。1步的距离是60厘米，1万多步就是600000厘米，即6000米（6公里）。俗话说“饭后百步走，能活九十九”。每天上厕所走几步，上下楼走几步，对身体是有好处的。每天最佳的锻炼时间是早上8点~10点，只要每天把这6000步走完，长久坚持下来，健康状况就会有质的改善。
