一直喝水还是口干舌燥，是哪里出问题？5大脏腑失调这样做助改善

您也有这样的困扰吗？明明没有感冒，但老是觉得口干舌燥、喉咙干痛，就算喝下大量水份，却还是没办法改善呢？中医师表示，如果民众长期有莫名的口干舌燥问题，小心有可能是身体脏腑失调发出的警讯，不妨可适度搭配中医食疗、茶饮，对症辅助调理、改善。

一到冬天就口干舌燥？空气中含水量下降是关键

不过，为什么许多人一到冬天，口干舌燥的现象就会特别显著呢？台南市立医院中医部郭祐睿中医师表示，这主要与人体生理机能运作，会受到季节变化影响有关。尤其是，冬天气温降低，空气中的水分蒸发量较少、湿度变低，自然也就容易使人感到口干舌燥；甚至出现嘴唇干裂、喉咙干痒的情况发生。

多数口干舌燥者有阴虚问题～中医推山楂乌梅汤养阴生津

而台湾因为地处亚热带，大部分时间天气偏热，即使冬天也是暖冬居多，因此大部分口干舌燥的朋友常会伴随有阴虚的状况。有鉴于此，郭祐睿中医特别提供一味以「酸甘化阴」为考量的「山楂乌梅汤」茶饮提供给大家参考；希望能借此发挥养阴生津，滋助五脏之阴，有助减少口干发生的目的：

山楂乌梅汤

材料： 山楂15公克、乌梅5公克、红枣5公克、冰糖10公克。

做法：

1.将上述材料洗净、沥乾，放入锅中。

2.加10碗水入锅，以小火熬煮30分钟。

3.接着加入冰糖调味，即可饮用。

作用： 山楂味酸，能消食化积，活血化瘀；乌梅酸收，但收而不涩，能生津液；红枣味甘，能补气健脾，养血安神；冰糖味甘，能补脾益气。本方有补气养胃，滋阴生津之功，适合汗出较多，胃口不佳者饮用，若连山楂的籽一起煮食，还有辅助消脂的好处。

注意事项： 由于山楂味酸且活血，若胃酸过多者，或怀孕中的妇女建议慎用。

不只阴虚！口干舌燥可能与5大脏腑失调有关，中医食疗辅助调理

除了受到气候、环境因素影响外，郭祐睿中医师也提到，从中医角度来看，造成口干舌燥现象发生的主要原因，其实更与人体脏腑火太旺，以及水不足2大情况有关；若单纯以五脏细分，临床则以下列几种状况最为常见：

【肝脏失调者】

症状： 除了口干外，常合并有口苦、咽乾，以及眼睛干涩，情绪容易急躁、易怒、喜叹息等临床表征。

调理方向： 治疗上以疏肝理气为主，可选用玫瑰花3公克＋陈皮1公克，浸泡于300c.c.热水中30分钟后饮用的食疗方式辅助调理。

【脾脏失调者】

症状： 口干合并、口里黏黏的，虽然也会出现眼睛干涩的症状，但同时也会伴随有黏稠的眼屎。

调理方向： 治疗上以培土健脾为主，此类体质者可炖煮有利健脾、助消化的四神汤，搭配排骨或猪肚食用。

【心脏失调者】

症状： 此心脏非西医中单纯的心脏器官，而是泛指人体整体的血液循环。此类族群不光容易有口干问题，嘴唇更是经常苍白没有血色，且伴随有皮肤干燥、容易心悸等问题。

调理方向： 治疗上以滋养心血为主，建议可选用当归1片、黄耆20片，并以500c.c. 热水浸泡30分钟，自制养心茶饮饮用。

【肺脏失调者】

症状： 除了口干外，往往还会伴随有咽喉出现异物感、干咳，以及鼻咽部干燥，容易打喷嚏却没有鼻涕的情形。

调理方向： 以润肺滋阴为主，平常适度于料理时加入适量有滋润作用的百合、麦门冬入菜一同食用。

【肾脏失调者】

症状： 口干、腰酸腿软，以及经常耳鸣、听力不佳、容易掉发等。

调理方向： 治疗上以滋养肝肾为主，推荐平常可取适量桑葚、枸杞子，以500c.c.热水浸泡 30分钟后饮用，来辅助调理。

【专家小叮咛】：

郭祐睿中医也强调，口干是一个临床常见、可变化很多的问题；它的成因可以很单一，也可能牵涉许多疾病于其中。虽然主要与五脏六腑的阴虚有关，但也可能合并血瘀或热邪等问题。

故中医师在临床收治以口乾为主诉的患者时，会进一步将患者细分为：肝火上炎或肝阴不足、脾阳不振或脾虚湿困、肾阳不足或肾阴不足等不同症状，再进一步对症调理。所以如果民众常有口干症状，且迟迟未见改善，建议最好还是寻求专业中医师的协助、厘清个人体质与病因，对症调理，才是真正有效改善不适的根本之道。

「山楂乌梅汤」的材料有，山楂15公克、乌梅5公克、红枣5公克、冰糖10公克。 肝脏失调者，除了口干外，常合并有口苦、咽乾，以及眼睛干涩，情绪容易急躁、易怒、喜叹息等临床表征。 肺脏失调者，除了口干外，往往还会伴随有咽喉出现异物感、干咳，以及鼻咽部干燥，容易打喷嚏却没有鼻涕的情形。

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为什么每天喝很多的水还是很渴
答：每天喝很多水还是觉得口渴的原因：1、体内缺乏维生素C，维生素B1,导致口渴及口腔炎。治疗方法：每天补充复合维生素就可以解决。2、糖尿病症状之一每天喝水口渴。糖尿病的血糖过高引起尿量猛增，饮水再多也会感到口渴。治疗方法：去正规医院就诊保证每天用水量。3、肾病引起口渴。说明肾功能损没有了保持水分的...

一直在喝水,为什么还是口干舌燥的?
答：生理性口干 口干的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于肠道水分吸收，受脾虚无法运转而形成口干，故口干常与舌苔厚白同见，一方面由于脾虚失和，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于肠道肌肉松弛，运转不足，属脾之气虚。口干舌燥从祛湿源头开始，要抓住秋天祛湿“黄金期”！很多人以为湿气只有夏天才会有，...

嘴巴总是发干,还感觉口渴?除了缺水,还需考虑这4个原因
答：但如果总是嘴巴干燥，要怀疑糖尿病。糖尿病的出现跟许多原因有关，遗传因素影响、长时间饮食不恰当、过度肥胖没有控制，这些情况会影响胰岛功能发挥， 血糖高居不下后口腔粘膜会受到刺激，进而有干燥感，口干舌燥时就想要喝水 ，但这种情况通过补充水分很难缓解。如果过量饮水，还会夜尿多，需根据...

口干喝水不管用 是上火吗
答：有的人容易口干舌燥，喝水也不管用，他们总觉得这是上火了，这样的自我诊断会误事，特别是那种不能被喝水缓解的口干，而且是50岁左右的女性，要想到一种免疫性疾病：“干燥综合征”。“干燥综合症”是因为免疫系统出了问题，免疫细胞和自身的组织打起来了，这种病女性多见，男女比为1：9～20，而且多...

为什么我感觉喝白开水不解渴?喝了还感觉口干舌燥的。
答：人感觉渴，是身体出汗等丢失体液有关，而体液不仅仅是水还有某些电解质。只有补充了水与相应的电解质才会解渴。这就是喝茶水、果汁、花草茶、吃水果觉得解渴的原因，但是果汁类饮料往往会因含糖相对过高，也会发生越喝越渴的问题。

有时口渴喝水也没用,为什么
答：口渴，口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有...

喝水越喝越口干是什么原因啊
答：也就会出现内火旺盛而诱发口干舌燥，而且内火旺盛容易让身体器官出现问题，尤其是肝脏，肝脏在发生问题时就不能够帮助正常分解毒素就会形成循环让火气旺盛。2、口腔疾病 如果患有口腔溃疡、牙结石等口腔疾病，会让口腔中存在大量细菌，细菌的存在会让口腔中的唾液减少，就会在喝水后还经常感觉到口干。

喝了水还是感觉口很渴,这是得了糖尿病吗?
答：简直像是沙漠中找不到绿洲一样令人绝望，究竟为什么这么容易渴，你有想过背后原因吗？喝很多水还是觉得口渴 有很多种原因 天气干燥也会引起口干舌燥 上火的话也会觉得口渴 饮食太过油腻 辛辣 咸也会口渴 喝水的话要看你是喝哪种了 一般来说温开水的解渴作用比较好一点 如果你是大口大口喝凉白。

口干,喝水不解,有可能是什么疾病
答：喝水难解口干需查因 口干原因繁多，除了生理性口干之外，就可能是疾病原因引起。广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强介绍，不少疾病都会引起口干舌燥的症状，只是在干燥气候的情况下，情况会更明显。有全身系统基础病者，需在临床相关专科医师对“原发病”进行治疗下，才能减轻口舌干燥。其中，病理性口干...