每天看手机不能超过几个小时

每天看手机一般建议不超过4小时，连续时间不超过2小时，应该适当休息，保护眼部健康。

因为长时间的看手机可能会导致眼睛不会出现受累的情况，也可能会导致眼睛视力下降，还可能会出现颈椎病的发生。

长时间看手机可能会导致眼睛出现比较干涩以及流泪的症状，还可能伴随着抗周期模糊会导致眼睛近视度数下降，从而引起近视眼的发烧，也可能会因为低头看手机的原因，导致颈椎部位受到压迫，从而引起颈椎疾病发生。

所以在日常生活期间，不能够长时间的看手机，需要看手机半个小时后远离电子屏幕，通过适当的做一些家务，或者是户外原调的报纸，也可以做眼部保健操以及眼部热敷的方式，能够促进血液循环，缓解眼部的疲劳症状。

相关说明

如果不想要让眼睛的视力出现明显的下降，一般需要养成正确的坐姿，习惯也要让手机远离眼睛，50厘米左右，通过正视前方的方式，能够有效减少眼睛受累的情况，也能够避免长时间低头引起颈椎病。

部分患者还可以更换手机屏幕，制作成防蓝光或者是防眼疲劳的，但是还是不能长时间看手机，容易引起身体不适或者是头晕无力等症状。

每天看手机不能超过4个小时。

随着科技的发达，现如今的手机也叫做智能手机，能够听音乐、看电视、打游戏等，为人们的生活增添了许多乐趣，但是手机一天玩的时间不能过长，以免出现眼部疼痛、颈椎疼等不适情况，一般建议一天玩手机不超过4小时，另外，连续时间不超过2小时，应该适当休息，保护眼部健康。

玩手机时的注意事项

1、玩手机1-2个小时后，都要休息一会。可以起身活动一下，望望远方或者做做眼保健操。

2、玩手机时最好坐着玩，把胳膊伸直，屏幕对着自己，尽量别躺着或者趴着玩手机。

3、手机的光线尽量调成护眼模式，以眼睛舒适为宜，建议戴一个防蓝光的护目镜。

4、走在路上别玩手机，以免发生意外，偶尔看一下可以，但一定别长时间玩。

5、手机的字体最好调到中号字，太大、太小都费眼睛。

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正常人一天玩几个小时手机
答：一天看手机几个小时合适一天看手机几个小时合适1、建议每天对着电脑或手机屏幕的时间最好控制在4~6小时，特别是玩手游，玩半个小时要停下休息10分钟，让眼部肌肉放松。注意事项手机灯光尽量调暗。2、一般建议一天玩手机不超过4小时，另外，连续时间不超过2小时，应该适当休息，保护眼部健康。3、每天看手机...

一天看手机几个小时合适
答：2、通常情况下，每天使用手机的时间不应超过4小时，且连续使用时间不宜超过2小时。在这段时间后，应适当休息，以保护眼睛健康。3、每天使用手机的时间一般不应超过4小时，连续使用时间也不应超过2小时。长时间盯着手机屏幕可能会导致眼睛疲劳，甚至影响视力，还可能引发颈椎问题。4、为了减少对眼睛和颈椎的...

一天看手机不能超过多长时间
答：1. 为了保护视力，建议每使用手机一小时就休息一次，每次休息时间不宜超过15分钟。2. 长时间盯着手机屏幕时，每隔一段时间应进行眼部保健操或远眺，以减轻眼睛疲劳。3. 使用手机时，保持正确的坐姿，尽量让手臂伸直使用，避免躺着或趴着看手机，这样可以减少对眼睛的压力。4. 调整手机屏幕的亮度，使之...

一天看手机最多几小时
答：最好看一小时休息一下，不超过4小时吧 对手机控来说:1、玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。2、玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，屏幕对着自己。平时玩手机又不可能都是坐着，但最好不要躺着或趴着玩手机。3、把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，但也不要...

手机每天最多可以看多久?我在网上学习
答：看3个 小时以上必须让眼睛休息30分钟，长时间盯着手机屏会让你眼睛近视的。你可以看半个小时休息5分钟，看一个小时休息十分钟，看两个小时休息十五分钟以上，玩手机最长时间三个小时必须停下。这样的作息规律可以很好的保护你的眼睛。这个时间是作为电脑玩家容易的我给出的答案。因人而异。

看手机屏幕时间别超过几个小时?
答：对此，相关医学人士表示，长时间熬夜看手机，会使我们眼部的睫状肌处于紧张状态。同时，随着瞬目运动减少那么我们怎么能更好地保护好我们的眼睛呢，医生建议，在夜间应该减少看电子产品的时间，最好不要超过三个小时。另外，不要再光线昏暗的条件 下看电子产品。，也就是眨眼次数的减少，很容易造成眼睛干涩...

一天之内看手机屏幕不能超过多长时间?
答：没事的，手机发出的只是一种无限电磁波，有些科学家已经辟谣了，但是还是建议玩一会休息休息，不要老专注手机，对视力也有影响的

技校里一天可以用几个小时的手机
答：1到2小时。技校规定，因为长时间玩手机容易导致眼睛使用过度。并且因为玩手机姿势的原因，容易导致身体不适，所以一天玩手机最多1至2小时。

看手机电子书不超过多久对眼睛有伤害?最好在几小时以内?
答：最好是2-3个小时，不要一直盯着看，20分钟左右，看看远处，这样对眼睛保护的很好！还有提醒一句：“爱看电子书的朋友，多用一些眼药水”。

高中生的学生一天玩几个小时的手机最合适?
答：高中生每天玩手机一小时左右最合适。高中生学习紧张，一天看手机时间过长，容易影响学习，一个小时就差不多了，既可以休息大脑，也不耽误学习。