孩子什么时候吃盐比较好？有哪些误区需要避免？
一般说不添盐其实是指婴儿期一岁之内的孩子，因为一岁之内的孩子的饮食还是以乳类为主，他们每天对钠的摄入量也不是要求很高，基本上1克盐就足够了。根据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的儿童每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐）。对于一个膳食均衡的宝宝来说，一天内摄取的主食、奶制品、肉鱼禽蛋、应该说一岁以内的宝宝不用额外加盐，母乳及配方奶中的钠可以满足宝宝需要。如果额外让宝宝吃盐对宝宝健康不利。人体每天吃盐，不是为了调味，而是因为人体每天摄入微量元素，钠。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》宝1-3岁，每天钠摄入量建议700毫克。
宝宝4-6个月后，开始补充辅食，妈妈们就开始纠结是否该给宝宝吃食盐，因为按照老人说的传统：宝宝不吃盐会没劲，走路不稳；但又有说法，吃盐太早，宝宝肝肾不好；关于宝宝能不能吃盐这个事情可以说是新老育儿观碰撞最多的地方，老一辈的家长会觉得妈妈的乳汁是甜的，再给宝宝吃没有味道的饭，宝宝会不爱吃饭，稍微加点咸味道会增加食欲。首先肯定的答案是给1岁以内的宝宝做辅食，不需要加盐。
宝宝的口味和大人是不同的。寡淡的宝宝食品里肯定有钠，如果以大人的口味给宝宝添加盐，那十之八九会钠超标。母乳中的钠含量正常可以满足6个月内宝宝的需要，如果不是母乳喂养，也不需要担心，因为配方奶的钠含量还要高于母乳。7到12个月的宝宝可以从天然食物中获得钠。不加盐，对心脏，肾脏都是负担。6岁以前都要低盐少油，过重的口味也会有挑食的毛病。
孩子吃盐最好在一岁以后才能吃的。因为这时候的肾脏发育水平可以更好，而且吃盐的时候也不要吃太咸的或者比较重口味的。尽量要减少一些食物添加剂的加入。一些隐形食物中的缘分也是要需要注意的。
宝宝一至三岁时少吃盐
在宝宝一岁过后，可以开始给宝宝摄入一些额外的盐分。通常来说是以主食、肉类、蔬菜水果等为主，其中的盐分能够满足宝宝对盐分的需求，也不需要再多加盐。
网友A：我家宝宝一岁五个月了还没有添加盐
▼通常一些辅食里面有含有盐分，因此可以无需另外加盐。若需要的话，家长也应该掌握“度”，因为过量会对孩子造成伤害。
网友B：没事，反正只要不太多就可以了，孩子不能细养
宝宝两岁以后吃盐，但是不要和大人一起吃，还是单独做比较啊，少盐少油，清淡饮食。两岁前肾脏还没有发育好，吃盐对肾脏不好。
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婴儿为啥不能吃盐?什么时候可以吃含盐食物?
答：二、会导致宝宝的肠胃功能紊乱。因为刚刚出生的宝宝，他们的胃肠功能还没有发育成熟，如果这个时候吃盐，会导致宝宝无法将高浓度的盐排出体外，然后体内的钠含量过高，导致离子平衡失调，从而损害组织细胞，甚至引发脑机能紊乱，威胁到宝宝生命安全。还有就是盐进入胃、肠道中，就会损伤胃肠粘膜，引发急性糜烂...
宝宝多大可以吃盐,过早吃盐对宝宝都有哪些影响?
答：盐作为一种日常调味品，在我们的生活中一直扮演着重要的角色。但是吃太多的盐对身体是不好的，尤其是对新生儿来说，吃错盐会直接损害身体健康。那么，新生盐有什么危害呢?新生儿几岁可以吃盐?新生儿几岁能吃盐?要知道，过早吃盐对你的健康是有害的首先，新生盐有什么危害?吃盐太早新生儿过早吃盐，是...
宝宝应该什么时候开始吃盐?这其中有什么说法?
答：从他生下来的那一刻起，父母的眼光就无法从他的身上离去，父母觉得这个孩子实在是太可爱了。在照顾孩子的时候，家长也是小心翼翼。宝宝在生下来之后，大部分宝妈都是母乳喂养。母乳喂养有很多好处，母乳里面有丰富的蛋白质，可以让宝宝更好的吸收，对宝宝的成长是有好处的。宝宝应该什么时候开始吃盐？母乳...
婴儿什么时候吃盐比较好?
答：我很高兴为您解答这个问题。根据世界卫生组织(WHO)的建议，婴儿在出生后的前六个月内，最好不要添加盐到他们的饮食中。这是因为婴儿的肾脏在这个阶段还不够成熟，无法有效处理过多的盐分。过量的盐摄入可能会对婴儿的肾脏和水平衡产生负面影响。在婴儿开始添加辅食后，也应该尽量避免给他们添加过多的盐...
孩子什么时候吃盐比较合适?真的是越晚越好吗?
答：除此之外，众所周知不吃盐也会导致体力透支，而六个月之后的宝宝活动能力进一步增强，宝爸宝妈在所难免担心宝宝不吃盐便会没力气。那样，婴儿辅食添加中是否需要放盐，什么时候加盐最好呢？一岁以前宝宝为什么不用加上盐份？盐份又叫NA是人体不可或缺成份，由于一岁前小宝宝针对盐的需求量是特别小的...
过早加盐对肾脏不好?那宝宝什么时候加盐好?
答：辅食的阶段，加不加盐呢？这一些都是不少新手爸妈的疑惑。其实，关于宝宝什么时候开始吃盐是有一定的讲究的，过早给宝宝添加食用盐是会影响宝宝的健康的。我们都知道，宝宝在五六个月左右，就可以开始适当添加辅食了，那么辅食究竟有何讲究？辅食是否应该添加盐？这也是不少隔代育儿产生矛盾的主要问题之一，...
宝宝什么时候吃盐最合适,越晚越好?
答：相信很多宝妈也发现了，当宝宝到了一定年龄的时候，他们会对爸妈吃的食物感兴趣。其实宝宝在1岁后就可以少量添加食盐了，到2岁后达到正常的摄入量。因为1岁后的宝宝，身体各项机能开始趋于稳定，各个器官开始正常发育，身体需要的钠元素也会随着发育开始增加需求量。但如果宝爸宝妈都是比较重口的人，最好...
吃多了容易高血压,烧菜时什么时候加盐好呢?
答：并且对于我们的日常生活习惯来说的话，也会影响我们的身体健康，其中就包括了饮食 。那么我们都知道吃盐吃多了会容易导致高血压，那么烧菜的时候，什么时候加盐比较好呢 。对于这种情况来说的话，是没有特别的要求的，但是我们要知道，如果食用盐加多的话，一定程度上会导致高血压的发生 ，所以说对于这...
婴幼儿什么时候可以吃盐?
答：关于宝宝吃盐的问题，《中国居民膳食指南》（2016版）对6周岁以下的吃盐问题，有明确说明：1.0~6个月的婴儿，坚持纯母乳喂养；不能用纯母乳喂养时，建议首选适合的配方奶喂养；2.7~24月婴幼儿，饮食应保持原味，不加盐、糖以及刺激调味品，保持淡口味；3.2~6周岁，应控制食盐用量，尽可能少用或不...
过早给孩子吃盐的危害有哪些?
答：进入辅食期后，宝宝对钠离子的需求会增加，但是，制作辅食的材料中也是有钠离子的，所以，这个时候，宝妈也不需要额外添加食盐。其实，一岁以内的宝宝，他们身体成长需要的钠离子，都可以从母乳和辅食中获取，所以，宝妈不用给宝宝吃盐。也就是说，宝宝吃盐的年龄应该是在一岁以后。值得注意的是，如果...
