抑郁症造成的大脑受损，变笨，记忆力专注力下降如何快速恢复？
心情低落跟他所处的环境一般是不相称的。而且患者的情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至会悲观厌世。严重的抑郁，可能还会出现一些木僵、激越的一些症状。
关于抑郁症的研究，目前有好多理论。比如神经生化、神经免疫学或者神经内分泌等方面的一些研究，也有的研究从脑影像学和遗传学角度切入。
抑郁症对脑部带来的损害，主要是在额叶、海马等脑区。在这些区域内，生化物质代谢出现了异常，还有一些白质的异常，比灰质异常要明显一些。这些异常，往往集中在谷氨酸能系统或者胆碱能系统。所以说，抑郁症会给我们的脑区带来一定的损害。
这些损害体现为记忆力、专注力下降，随着治疗的深入是可逆的，是可以好转的。
但要注意一点，情况好转和症状减轻，必须在规范治疗甚至长期服药的情况下实现。
对于初发抑郁症，不能自己单凭上网查阅资料自我“诊断”，也不能随意听别人说，还是要寻求专业医生帮助。
尤其是一些复发的病人，病程会很长，甚至在心理治疗之外需要终生服药治疗，更应该规范处置，逐渐减轻类似不适症状。
本期专家：沈阳市精神卫生中心心理科主任 关涛
写作、绘画、有氧运动，三招搞定你的抑郁“后遗症”！
Ⅰ写作，它的积极作用有哪些？
写作和演讲，如同一枚硬币的反正面。你打磨一面，另一面也同时被塑造成型了。
Ⅱ绘画，它的正向意义是什么？
绘画，会让人一连几个小时 “专注” 在当下的每分每秒。它的正向意义有三：
1、放下焦虑和抑郁情绪，定睛在美好事物之上。
2、最大限度地提升专注力。
3、“活在当下”（焦虑是“活在未来”，抑郁是“活在过去”。“活在当下”才是身心灵合一的最高境界）。
只有活在当下，你才能焕发出激情与活力！
Ⅲ有氧运动，它的好处有多少？
有氧运动， 被称为“天然的抗抑郁药物”。众所周知，有氧运动能快速激活脑下垂体释放大量的多巴胺，令人们持续保持快乐的心情。
人，抑郁了，会导致脑神经递质紊乱。人，快乐了，会促进脑神经递质平衡分泌。
所以，选择简单直接有效的有氧运动，是“快速恢复”的最实用技能。
我认为，抑郁症患者最适合的有氧运动如下：
1、登山
2、游泳
3、慢跑
4、快走
5、骑自行车
6、种花种草
7、做家务活
每天完成“小目标”的喜悦，会让你快速恢复身心 健康 ，找到属于自己的价值感和成就感！
@心态教练-刘亚威
@亚威教练D助理小薇
我患抑郁症差不多有10年的时间了（不仅有抑郁症，还有焦虑症，被害妄想症，社交恐惧症等），前三四年我不知道自己是患了重度抑郁症 ，只知道自己病了，全身上下、有里到外都不正常了，整天都死气沉沉，脑子里有各种各样的想法和冲突，去医院检查不出来，看医生看不好，吃各种药吃不好，感觉自己快死了。抑郁症里的所有症状在我身上都发生过，比如说身体上的肌肉不停的跳动、心跳加速，发热发烧，头昏，胸闷，眼睛看不清，出现幻听幻视，牙痛，偏头痛最厉害了，脑袋反应迟钝，思维僵硬，记忆力变得很差，话都说不出来等等症状，是十分恐怖的。但抑郁症对我大脑造成的损害才是最大和最长久的，影响也最多的，到目前为止，大脑还是没有完全恢复过来的；而其他的身体上的症状可以通过吃抑郁症的药物很快能够得到缓解甚至消失。
经过几年了吃药和治疗，或许抑郁症已经基本上好了，但大脑还是没有完全恢复的，感觉还有阻碍在。在六七年的期间里，我不停的吃抗抑郁症的药物，听音乐
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患忧郁症出现了记忆力巨减,反映迟钝,理解力降低
答：造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等；但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素（沟通神经细胞的化学元素）亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学...
抑郁症会导致思维迟钝、记忆力下降吗?为什么?
答：所以抑郁症会导致思维迟钝,记忆力下降,这是因为焦虑,治疗抑郁症,也是消除焦虑,不焦虑了,就是不担心了,科学的看待自己的能力,理性的评估困难程度,大胆实践,就可以走出来,并且其他症状都会消失。 会的。抑郁症的核心 是自我的无价值感… 对事物失去兴趣 直接影响了脑电波的刺激传导… 没有兴趣 记忆力当然下降… ...
抑郁症导致脑子变笨,反应迟钝,怎么办?
答：抑郁症可能导致一些认知功能的问题，如注意力缺陷、情绪性记忆障碍、决策能力降低等，从而使人感觉反应迟钝和思考能力下降。但一定不要是家长自己判断孩子是抑郁症，要有权威的检测，抑郁症的帽子不要随意给孩子扣上。如何是真的抑郁症，以下是一些可以尝试的方法来缓解这些问题：1.进行认知行为疗法：认知...
抑郁症造成的大脑受损,变笨,记忆力专注力下降如何快速恢复?
答：抑郁症就是管理情绪的开关坏掉了，让人失去感知能力。要想治好抑郁症，最重要的是遵医嘱，坚持吃药。其次调整好自己的心态。接受自己生病了，接受自己不完美，允许自己不好的情绪存在。第三是身边有能陪伴、接纳的家人、朋友。他们知道你只是生病了，不会觉得你作，矫情。他们容许你负面、给你陪伴，让...
由抑郁症导致的记忆力下降该怎么办
答：1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退；2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；3、脑疲劳，用脑过度；4、长时间生病，受病痛折磨。要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症...
患了抑郁症后大脑受损,记忆力专注力下降,如何能快速恢复?
答：一、抑郁症的患者有大部分会存在大脑认知功能损害的情况，但这种认知损害是可以治疗的，目前并没有确切的证明，抑郁症造成客完全不可逆的脑器质病变。患了抑郁症后大脑受损有极大概率是可以康复的。二、患有抑郁症后大脑受损时，想要更好的恢复记忆力，首先，要遵医嘱用药，医生根据患者的具体情况针对性...
抑郁症患者的记性会有多差?
答：抑郁症会导致人的记忆力下降或者出现神经衰弱的。 简单来说,抑郁的时候,你的一部分情绪被隔离了出去,于是大脑控制室里的情绪数量就少了很多,能产生的记忆球也少了。再然后,你的核心记忆不知去向,与核心记忆球相关联的人格岛也纷纷崩塌。长时记忆区里大批大批的记忆球灰化,被丢进遗忘的深渊。 直到你康复,重建了...
长时间抑郁症导致的大脑功能性损害还能彻底恢复健康吗?
答：说一说抑郁症的基本特性 抑郁症是一种慢性致残性精神疾病，抑郁症疾病的特性决定了慢性迁延的病程可能会出现一些永久性的认知功能改变，比如记忆力的减退，思维迟缓速度，注意力和定向力的改变。其实就是你说的大脑功能性损害。再比如思维迟缓表现的就像是一个人突然变笨了，思考以往的简单问题都很慢，...
...现在反应力理解力记忆力都比以前差了太多了,学习能力大不如前_百度...
答：工作的失败让我学会逃避，我每天 暴饮暴食，体重在飞速上涨，同时我的记忆力变得越来越模糊，理解能力也不行了，我开始慌了。我想世界上任何一个人都不会愿意自己的记忆力衰减的，我一个人慌慌张张的去医院，医生给我的诊断是重度 抑郁症，而且已经有一段时间了。是了，怪不得我这段时间表现的不...
