每天走一万步以上的都是什么人

每天微信或者扣扣上总有提示我们的朋友每天都走多少步，工作日期间我的步数也就接近一万步，但是周末，我的步数就屈指可数了，我也好奇为什么有人每天走那么多步呢？有一次我就特地问了我朋友，我说你每天都在不断的走路吗，还是你的步数是假的呢。他说他每天的步数是真的，他每天的工作并不是坐班式，他是做业务的，每天都要跑市场，所以每天几万步都是很正常的，真的，我都难以想象每天几万步是怎么走的，那得有多累。

自从微信或扣扣上的步数出来了，我每天也对照一下自己，我每天上下班都是走路，由于公司跟我住的地方比较近，所以我选择步行去上下班，走路大概15分钟，然后我每次下班之后都得去逛逛超市，就这样，我每天也就接近一万步，有时还没有。最搞笑的是有次周末我就走了38步，我当时真是吃惊自己，竟然一整天没出门，就在家宅着，朋友们看见我的步数都在笑我，说我真的是太懒了。

步数虽然不能说明什么，但是或多或少代表了一个人的生活方式，有的人一天几万步由于是在工作，而有的人确实是运动达人，他会每天保持健康的步数去健身，去运动。每天走几万步的人在，真是令我佩服，我想我是要向他们学习，多运动，至少给自己的健康生活一个交代，以后我也要每天给自己一个规划，每天没事多走走路。

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六十岁的人每天坚持走一万步对身体有好处吗?
答：不是说我们每天必须要走1万步，如果感觉比较累，那我们走5000步、走8000步，其实也是可以的。另外就是运动的方式其实有很多种，则不只是其中的一种，年龄大的人相对来说不适合做那种幅度比较大的运动，平时吃完饭以后可以散散步。其实现在很多老年人对自己的身体都是非常在意的，所以我们经常可以看到有...

每天一万多步的人在干嘛
答：走路一万步能够达到健身的目的吗？如果你有这种疑问，说明你对走路的健康要求还不是很理解。结合最新版《中国居民膳食指南》、《中国营养学会》等各大权威机构表示，要求成年人每日走6000步，并不是随随便便的散步，而是中等强度的运动标准。那什么又是中等强度的运动呢？主要看大家的心率，看看你都符不...

正常人每天走步多少比较合适?
答：青壮年每天8000—10000步是正常步行量。老年人每天3000—5000步可达到运动效果。行走过度危害大 1、四肢无力 运动之后出现疲劳感是正常的现象，一般休息一刻钟的时间就可以恢复正常的体力。但如果出现四肢无力，且好几天都无法恢复正常的体力，则是过度运动的表现。因为过度走路使自身的脾受到损害，同时四肢...

世界卫生组织建议每天至少走1万步,每天走1万步就能保证健康吗?_百度...
答：而且很多人他们在日常生活中可能也是为了践行能够每天走1万步，选择地走去上班，或者是地走下班等等。这样的方式都能够让自己有一个比较好的锻炼过程，因为对于很多人来说他们在平时上班的过程中一直在办公室里面坐着，或者是久坐不动，长期没有运动。一直在办公室里面坐着所以对于他们来说仿佛身体也是处...

“日行1万步”是养生还是养病?每天走多少步为宜?
答：因为每个人的体质不同，能够接受到的运动能力也不同，所以不能以不出来判断，应该以自身的感觉作为标准。就比如说一个只有六七十斤的成年人，你要他这样走，过度消耗自己的体力，那不是养病吗？但如果是一个身强力壮的年轻人，每天一走1万步当然不会有什么问题。所以有时候运动也不需要过度跟风，根据...

六十岁的人每天坚持走一万步对身体有好处吗?
答：我六十一岁了，从五十岁起每天走两万步，已经十一年了，身体很好，脚也没什么问题。俺已坚持每天暴走(快走)多年……上周曾用心计步数(神马手表、微信计步都是自欺欺人！)每分钟120步……每天50至60分钟……平均每小时也就7000步左右。如果拿着手机或戴表计步，则显示为一万二千步以上……俺以为最...

身体虚弱的人适合每天步行一万步吗
答：前不久，北大的一位博士生宣称，自己在半天内走了98800步，引起不少讨论有质疑的，有惊讶的。不过，更多的，可能是羡慕。图自水印 “我什么时候才能每天都走一万步以上呢？”但其实真正值得讨论的是，我们为什么把一万步看得这么重？“一万步”真是科学家说的吗？2014年，专家们试图考证“每天都要走...

人每天大约走多少步?
答：每次要跑40分钟以上，因为30分钟脂肪才刚开始燃烧，一周跑5次左右 100米和1000米大约走多少步？ 一米走两步左右，所以是200步和2000步左右 每天走多少步最科学 每个人的情况不同，锻炼的强度也不同。一般认为走10000步是比较合适的。走路也有快慢之分，不能一概而论。每天走多少步能减肥 走一...

5000步大概多少公里?
答：向左转|向右转 2、如果一天的行走步数在5000-8000步话，只是属于有一定的体力活动，但不够积极 。3、 人如果一天的行走步数在8000-10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量 。4、人如果一天的行走步数在10000步以上一天的话，可以是生活积极，生活方式健康了 。这一万步也是国际公认健康生活方式...

一个人每天走路走1万步以上,是好处多还是坏处多呢?
答：那么在日常生活当中，如果我们想要通过走路来锻炼身体的话，也需要注意以下几点：1、长期坚持 相信这一点大家可能或多或少都明白，因为如果我们不长期坚持的话，是很难达到一定效果的，据科学研究表明，每天坚持走1万步，并且达到半年以上的人要比短期之内从事大量体育运动的人，平均患病率要低上很多，所以...